Здравствуйте, друзья! 

Случалось ли с вами, что в самый ответственный момент (например, во время публичного выступления) подводил голос? Пропадал, сипел, хрипел, становился тоньше и тише, иkи наоборот - громче и грубее?

Голос  - это мощнейший инструмент влияния на аудиторию. И он требует правильного обращения к себе. Поставленный красивый голос и внимание привлекает, и убеждать помогает. И поэтому этот инструмент требует не только внимания, но и ухода. Итак, давайте рассмотрим, какие факторы мешают нашему голосу раскрыть весь свой потенциал и как этого избежать?

1. Никогда не перенапрягайте свой голосовой аппарат, когда воспаляется горло (например, при ОРЗ, ангине и т д), иначе рискуете вообще потерять голос. По этой причине одна моя подруга (к слову, очень хрупкая и изящная девушка невысокого роста) стала говорить с хрипотцой. Скажем прямо - конкретно прокуренным голосом (не курит вообще). Поэтому, если приболели - старайтесь перенести публичное выступление. И не занимайтесь самолечением, лучше посетить отоларинголога. Если уже так получилось, что голос “сел” - старайтесь не говорить шепотом. Так вы дадите еще большую нагрузку на голосовые связки. В таком случае лучше говорить очень тихо, а еще лучше - помолчать.

2. Старайтесь как можно меньше кричать. От этого звучание голоса не выигрывает, зато очень страдают голосовые связки. Вспомните голоса большинства наших школьных учителей, которые привыкли перекрикивать шум учеников на уроках, и вы поймете, что я имею ввиду. Если не хотите иметь такой же противный голос (который, к тому же, очень быстро устает) - старайтесь говорить спокойно.

3. Если голос внезапно стал как-то странно звучать - посетите фониатора. Это врач, который лечит заболевания голосовых связок. Отправляйтесь прямиком к нему, когда чувствуете, что изменился тембр голоса, когда “ комок в горле” или постоянно першит; когда вы чувствуете одышку при рагзоворе или когда голос при разговоре быстро устает. Поход к фониатору безболезненный, сам врач обычно не кусается. Он осмотрит голосовые связки и назначит лечение и, возможно, комплекс специальных упражнений. Как правило, фониатора часто посещают люди, чьи профессии зависят от звучания голоса и у которых большая нагрузка приходится именно на голос (певцы, диктора, актеры, преподаватели, публичные люди, часто выступающие перед большой аудиторией).

4. Если хотите всегда звучать красиво - прийдется отказаться от некоторых вредных привычек. От курения, в частности. Сигаретный дым имеет очень высокую температуру.  И во время затяжки, при температуре практически 100 градусов, обжигается слизистая оболочка гортани и дыхательных путей, при этом очень страдают голосовые связки. Кстати, у курильщиков со стажем голосовые связки становятся толще и и рыхлее, голос начинает хрипеть. Если вы  курите и пока что не заметили особых изменений голоса, то, как говорят специалисты, это вопрос времени.

5. Перед публичным выступлением старайтесь не употреблять некоторые продукты, которые вызывают дискмфорт в горле. После газированных напитков и всевозможных орешков, например, голос начинает плохо звучать, горло “першит” и т д.

6. Следите за осанкой. Для рождения красивого звука из горла нужна определенная траектория. Она меняется, когда мы сутулимся. Проверьте это на себе прямо сейчас. Скажите “Добрый день!” при сутулой спине и с хорошей, “королевской” осанкой. Почувствуйте разницу.

7. Высыпайтесь, если хотите, чтобы голос звучал красиво. Кстати, вокалисты со стажем об этом помнят всегда. Согласитесь, если спать хочется больше, чем жить - не до “звучания”:)

Друзья, звучите, творите, улыбайтесь!

PS Приглашаю на свой тренинг по ораторскому искусству и развитию голоса "Мегаоратор"

Ближайший открытый тренинг в Киеве пройдет 9 июня. На нем, среди прочего, расскажу о простых и эффективных упражнениях, которые помогают раскрыть весь потенциал природного голоса. После таких упражнений голос начинает "слушаться", а также приобретет более низкое, грудное звучание. Упражнения взяты из моего личного опыта (как диктора и вокалистки).

ФОРМАТ ТРЕНИНГА:

Однодневный. Это значит, что целый день, с утра до вечера, вы будете совершенствовать свой уровень ораторского мастерства. Перед другими участниками, перед камерой, и так 8 часов подряд. Также на тренинге я уделяю внимание развитию голоса. Так что готовтесь сразу же после тренинга удивлять своих знакомых новым, притягательным и сексуальным звучанием своего голоса:)

ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ ТРЕНИНГА:

Прорыва во всех жизненных сферах - от карьеры до интимной сферы. Согласитесь, умение красиво говорить, восхитетельно звучать и умение убедить важно везде.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА: смотреть здесь.

ЦЕНА: 900 грн (при оплате до 5.05.2012)

При оплате до 20.05.2012 - стоимость 1050 грн.

При оплате после 20.05.2012 - стоимость 1200 грн.

Записаться на тренинг можно по тел. (044) 362-64-74 или info@megaorator.com.ua

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА:

Инна Вечерко: после того, как я посетила тренинг ораторского мастерства Натали Махно - открыла для себя много нового. Если у вас есть проблемы какие-то с общением - вам здесь помогут. Если у вас есть какие-то зажимы - вам тоже здесь помогут от них избавиться. Именно здесь мне помогли разобраться с теми вопросами, на которые я не знала ответа. Касательно эмоционального наполнения тренинга - было очень позитивно. Наталья как человек положительная, открытая, с ней хочется все время общаться. А задания, которые дает Наташа - заставляют задуматься. Тренинг содержит в себе очень много психологических моментов, которые вы изначально можете даже не разгадать. Тренинг поможет вам в общении с людьми, независимо от того, кем вы являетесь на данный момент и какую профессию вы, возможно, приобретете в будущем.

Ирина Юзько: Эффективный тренинг; он меняет, помогает, снимает блоки, открывает новый взгляд на себя и окружающий мир; дает понимание, что есть куда двигаться. Интересно, плодотворно. На тренинге для себя открыла общение невербальное; голос, его влиние; взгляд и установку контакта с помощью взгляда; а еще структура выступления – очень помогает!

Игорь Гурец: Понравилось! Хорошая коллективная поддержка, искренние мнения, благоприятная обстановка! Почувствовал, насколько важны телодвижения при контакте со зрителями, также убедился на опыте, что все же глаза – это зеркало души!

Елена Бойцова: На тренинге открыла для себя, как я выгляжу на сцене, со стороны; глубину голоса, его метаморфозы. Было приятно ощущать свой собственный грудной голос. Убедилась, что могу выступать!!! Очень понравилось! Здорово! На одном дыхании! Великолепное чередование практики и теоретических знаний! Очень качественная организация. Спасибо!!!

А ПОМОЖЕТ ЛИ МНЕ ОДНОДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ?

Есть разные форматы обучения. Среди них есть длительные курсы (например, 10 занятий по 2 часа 2 раза в неделю), а есть интенсив-формат (например, одно- или двухдневный тренинг, когда вы выделяете целый день или два дня на обучение). В каких случаях хорош последний вариант? Не мне вам рассказывать о том, что у занятых людей, у людей бизнеса время на вес золота. И намного проще выделить, например один или два дня на обучение, чем выкраивать после работы по 2 часа. И так, например, целый месяц. А иногда нужно задержаться на встрече, появляются неотложные задачи, в итоге несколько занятий могут просто "пропасть". А заранее наметить себе день для занятий легче.

В каких еще случаях интенсив-формат предпочтительней? Если вы из другого города. Ко мне на тренинги приезжают люди из разных уголков Украины, и у них нет возможности посещать вечерние занятия по будням длительностью в месяц. А вот чтобы приехать на 1-2 дня в Киев всегда можно найти время. Также такой варант обучения предпочитают представители русской или украинской диаспоры, которые находятся проездом в Украине. Не секрет, что подобное обучение за границей стоит гораздо дороже, в то время как обучение в Украине сравнительно недорого, а качество предоставляемых услуг находится на высоком уровне.

В любом случае, какой бы вы формат не выбрали, по большому счету, все зависит от двух вещей: от вашей настойчивости получить желаемый результат и от компетентности тренера. На однодневном тренинге вы получите все необходимые навыки и инструменты. Для этих целей предусмотрены постоянные выступления участниов тренинга перед группой (каждый новый полученный навык закрепляется новым выступлением), постоянная обратная связь от тренера и от группы, постоянная видиосъемка публичных выступлений участников, работа в парах, работа в малых группах и т д. Конечно, наибольшего результата вы достигнете, применяя полученные знания и умения и после прохождения моего тренинга. А для этого предосмотрено "Домашнее задание". Для каждого участника тренинга оно индивидуальное и определяется тренером.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА:

Глеб Трофимчук: я открыл новую частичку себя. Очень полезно было посмотреть на себя со стороны. Все было очень информативно, позитивно, каественно и вдохновляюще! Спасибо за возможность изменить свое будущее!

Роман Каплаев: заметил много недостатков, но понял, что могу с удовольствием говорить на публику.Все было очень профессионально. Хорошая работа тренера быстро создает приятную дружелюбную атмосферу. 

Елена Кохановская: преодолела страх перед публичным выступлением, научилась контролировать свои жесты, поведение. Отличная атмосфера, приятная тренер, много новых навыков. 

Коробова Оксана: самое главное – возможность увидеть себя со стороны. Также открыла для себя, какими должны быть осанка, жесты, голос. Полезной была информация как правильно уйти от неубодного вопроса и как образно запомнить список вопросов. Замечательный тренинг, очень нужный каждому человеку независимо от рода занятий. Огромное спасибо организаторам!

Сергей Трохимчук: на тренинге открыл для себя голос. Я начал чувствовать голос. Перестал волноваться перед выступлением. Ушел страх. Появилась уверенность в своих силах. Спасибо! 

КАК ИЗМЕНИТ МЕНЯ ЭТОТ ТРЕНИНГ?

1. Придаст уверенности в себе. Возможно ваш первый блин (то есть первое публичное выступление) и будет комом. Никто от этого не умирает. Вы не первый и не последний. К тому же, мы все чему-то учимся. Зато благодаря постоянной практике и оттачиванию мастерства на тренинге, вы поймете, что выступать - совсем не страшно. И даже мегаприятно! Многим участникам моих тренингов так начинает нравится это дело, что остановить их практически невозможно:) К слову, преодоление страхов (в нашем случае страха публичного выступления) высвобождает коллосальное количество энергии. Поэтому, как выражаются участники моих тренингов "начинает переть" и жизнь становиться ярче!

2. Ваши жесты станут разнообразными и гармоничными, а "жесты-паразиты" исчезнут.

3. На тренинге вы также сможете обнаружить в своей речи "слова-паразиты" и быстро избавиться от них.

4. Ваша дикция станет четче, интонации - выразительными; также вы откроете новое звучание своего голоса (для многих является полным открытием, что их голос, оказывается, может звучать гораздо ниже и сочнее. А обнаружив у себя "сексуальные нотки" в голосе, люди обычно приходят в дикий восторг!:)

5. Ваша осанка, взгляд и походка навсегда изменятся в лучшую сторону. И некоторые настолько меняются, что по отзывам некоторых участников тренингов, их вообще перестают узнавать знакомые на улице.

6. Вы научитесь составлять запоминающиеся тексты, станете толкать убедительные и интересные речи. Узнаете самые лучшие "фишки" по написанию текстов.

7. Благодаря глубокой групповой работе научитесь не только убеждать, заинтересовывать и держать внимание аудитории, а и просто эффективно контактировать - с кем угодно и когда угодно.

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:

Анна Шкапа: открыла для себя способы как улучшить артикуляцию, открыла скрытые резервы дыхания, нюансы преподнесения себя на публике.Супер. Полезно. Практично. Эффективно. Спасибо большое!!!

Мария Соломатина: в ВУЗах нам, психологам, к сожелению про секреты публичного выступлеия а также о самопрезентации для других не обучали. Складывалось впечатление что мы это уже умеем...Но на тренинге “МегаОратор” я как ра и поняла, что иметь представление об успешном выступлении перед аудиторией и уметь это делать легко и свободно я не умею. Тренинг дал мне возможность осознать, пересмотреть свои ошибки во время выступления и прожить, успешный опыт публичного выступления. А это очень важно в разной обстановке – от теплой и дружеской до непринимающей и критикующей, какой порой бывает аудитория слушателей.Спасибо за неподдельный климат рабочей группы, за сопереживание и поддержку, а также щедрото души тренера Наталии Махно.

Дмитрий Замосенчук: на тренинге понял, что осанка и работа с телом поднимают уверенность в себе. Разобраться в своих сильных и слабых сторонах очень помогает видеосъемка в процессе тренинга. Было бомбезно! Очень корректный, а главное - уверенный тренер, как 100% пример правильного разговора и посыла. Много нужной информации, упражнений и техник. Уже применяю.

Все вопросы можете смело задавать по тел. (044) 362-64-74 или на info@megaorator.com.ua

До встречи!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

www.megaorator.com.ua