Шаблончик PSD для Фотошопа. Скоро новый год так что надо уже готовиться ! Пока всё сдлаеш-подгониш-исправиш... Зато потом весь 2010 год есть что вспомнить глядя на него ))
О фильме: Эта удивительная тренировка включает элементы йоги, пилатеса, балета. Способствует формированию идеальных, гармоничных пропорций тела. Включает силовые упражнения, упражнения на координацию и растяжку. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Комплекс включает множество упражнений с прогибами, наклонами, скручиваниями, поворотами, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики «Боди-флекс». Автор и ведущая программы – Ирина Макарова.