Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бизнес, Секс, Автомобиль...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 926 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://homearchive.ru
Открыта: 20-05-2007

Автор
Геннадий

Статистика

926 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бизнес, Секс, Автомобиль... Выпуск 131



Выпуск

№ 131

Бизнес, секс, автомобиль...

Сборник статей и электронных книг из домашнего архива.

Болеть сегодня дорого.

Добрый день, друзья!

Давно мы не встречались с вами на страницах рассылки, но так уж получается, что кроме Интернета есть и реальная жизнь, которая диктует свои законы.

Сегодняшняя статья посвящена здоровью, а вернее тому, как его сохранить. В наше время болезнь - это достаточно дорогое удовольствие. Дешевле и лучше попытаться поддержать свой организм, если можно так сказать, в работоспособном состоянии, по возможности, максимально долго.

Поэтому, вот

Восемь советов желающим сохранить здоровье без усилий.

Для того, чтобы преждевременно не слечь в могилу, не обязательно быть помешанным на здоровом образе жизни и часами истязать себя в спортзале. Британский таблоид Daily Mirror предлагает мужчинам несколько способов положительно повлиять на свое здоровье, которые не потребуют никаких дополнительных усилий и жертв:

1. Чаще занимайтесь любовью

При половом акте калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час, кроме того, секс укрепляет иммунную систему и предотвращает развитие рака предстательной железы, поскольку организм избавляется от потенциально опасных химических веществ.

2. Убирайте с еды жир

При помощи обычных кухонных салфеток вы можете промокнуть излишки жира, например, с готовой пиццы, гамбургера или сосиски. Таким образом можно избавиться примерно от 14% общего содержания жира без ущерба для вкуса.

3. Больше целуйтесь

По данным страховых компаний, мужья, которых каждое утро на прощание целуют жены, не только реже попадают в аварии, но и даже живут вплоть до пяти лет дольше по сравнению с теми мужчинами, кого жены обделяют вниманием.

4. С умом сокращайте потребляемые калории

По подсчетам ученых, мужчины с возрастом набирают примерно по 800 граммов веса в год. Однако выяснилось, что сокращение энергопотребления в день всего лишь на 100 килокалорий, что соответствует 250 мл. пива или двум печеньям, может предотвратить появление лишнего веса.

5. Пейте кофе в спортзале

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе или в кока-коле, не только увеличивает выносливость на 30%, но и увеличивает количество сжигаемого во время тренировки жира.

6. Вступите в брак

Известно, что женатые мужчины живут до трех лет дольше, чем холостяки.

7. Ходите на работу пешком

Исследователи выяснили, что полуторакилометровой прогулки в день, т.е. 2 тыс. дополнительных шагов, достаточно, чтобы избежать ожирения и поддерживать в более здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему.

8. Употребляйте много фруктов и овощей

В день легко можно употреблять пять порций. Так, например, стакан апельсинового сока считается первой порцией, порезанный фрукт на мюсли за завтраком - второй, а сэндвич с большим количеством салата на обед - третьей.

Источник: NEWSru.com

Комментарий ведущего:

Действительно, не такие уж и сложные советы. А вот воспользоваться ими или нет - каждый решает сам.

Всем доброго здоровья!

Геннадий.

За последнее время на сайт выложены статьи:

Где искать свою машину (штрафстоянки Москвы).

Снятие автомобиля с учета и тонировка.

Как доставить удовольствие клиентам.

Как открыть агентство недвижимости - 1.

С чего начать бизнес.

Как организовать бизнес по продаже дров.

Облысение - что делать.

За последнее время:

в сборник добавлены статьи:

Врач - как заработать много денег.
Закон расширения бизнеса.
Как начать консалтинговый бизнес.
Ресторанный бизнес - с чего и как начать (советы и предложения).
Как заработать на рождении ребенка - 1.
Магазин секонд-хэнд - проблемы и решения.
Реализатор товаров - как заработать.
Уникальный автотюнинг.

в сборник добавлены книги:

Идея на миллион долларов. (Е. Павлов)

Если Вы только что подписались на рассылку и этот выпуск для Вас первый, как я и обещал, получите в подарок книгу “Все о сексе”.

Высказать свои замечания, предложения, прокомментировать эту статью, а так-же заказать новую из сборника “Бизнес, секс, автомобиль...” - Вы можете написав письмо автору рассылки. Право ответа на Ваши письма я оставляю за собой.

Письма, присланные автору, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления, но и без указания Вашего E-mail. Если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите на это в начале Вашего письма. Спасибо.

Copyright © 2007 by Геннадий Нестеров.
В избранное