День травмоопасный - постарайтесь держать свои эмоции и чувства под контролем.
Не перенапрягайтесь на тренировках. Не забудьте про предварительную разминку
и горячий душ с массажем после тренировки. Вечер лучше проведите в спокойствии
- примите ванну с морской солью, можно также выпить травяной настой или чай с
мелиссой и чередой.