Весь день сплошная нервотрепка. Можете себе заранее заварить утром успокоительный
сбор трав, это полезнее, чем непрерывно курить. Не стоит злоупотреблять и кофе
с коньяком, ищите другие способы успокоиться и снять напряжение. Например, сходите
в бассейн или в спортзал, или же пойдите в парк, прогуляйтесь, подышите свежим
воздухом.