Постарайтесь больше налегать на фрукты и овощи, от этого ваше самочувствие только
выиграет, да и работоспособность не останется в стороне. Не стоит перенапрягаться
на рабочем месте, рекомендуется каждый час делать небольшой пятиминутный перерыв,
чтобы размять свои мышцы. Перед сном на пользу пойдет медитация.