Попробуйте с самого утра настроиться на активную волну, в этом поможет короткий
аутотренинг или десятиминутная зарядка. Скорее всего, в течение трудового дня
вам придется изрядно потрудиться, так что вечером неизбежно занятие поднятием
тонуса. Перед сном избегайте переедания, не лишним будет заняться медитацией
на огонь свечи или камина.