Проявите разумную меру в нагрузках на свой организм, спортивные и оздоровительные
достижения от вас не уйдут. Не стремитесь сегодня же достичь олимпийских результатов
в тех видах спорта, которыми только что начали заниматься. Это грозит вам множеством
неприятных последствий - от растянутых связок до повреждения позвоночника.