Четко определите, что в данный момент требуется вашему организму, и отбросьте
в сторону все, что ему может повредить. На сегодняшний день вашему здоровью наибольший
вред может нанести излишества в еде и сидение на одном месте, так что, если у
вас сидячая работа, не забывайте время от времени разминать "свои косточки".