Работайте над укреплением здоровья на свежем воздухе и не стесняйтесь, привлеките
к занятиям друзей. Вместе веселее будет. Не привязывайтесь к результатам ваших
упражнений. Изменения в вашем состоянии будут происходить медленно и постепенно,
просто делайте то, что вам было предписано. Вы сможете достичь большего эффекта,
если уделите некоторое время дыхательной гимнастике и йоге.