Для сохранения сил необходим период реабилитации - сбалансированная диета, планирование
и занятия спортом. Однако постарайтесь не перенапрягаться в самом начале и умейте
вовремя остановиться, если становится уже невмоготу выполнять те или иные упражнения.
Своевременный отдых - вещь великая, конечно, если не превращать ее во вселенскую
лень.