Если уж днем вы будете находиться в постоянном напряжении, то постарайтесь расслабиться
хотя бы вечером, отдых вам необходим. Отложите все шумные мероприятия и отправляйтесь
пораньше домой, хотя небольшая пешая прогулка по дороге к дому вам и не повредит.
Перед сном можете принять ванну с хвойным экстрактом или морской солью.