Постарайтесь сегодня не переохлаждаться. Можно даже сократить обычное время прогулки.
Посидите себе дома, помедитируйте, позанимайтесь йогой. В общем, спокойное времяпрепровождение
сегодня более предпочтительно. Вечером постарайтесь не переедать, если есть возможность
последний прием пищи проведите в шесть часов вечера, позже, при желании, можно
попить чай или травяной сбор.