Расслабиться и успокоиться поможет крепкий травяной чай, на работе избегайте
ссор, перед сном благоприятна небольшая прогулка. Прислушивайтесь к своему самочувствию,
перенапряжение не поможет вам приобрести больше здоровья и хорошего настроения.
Не пренебрегайте дыхательными упражнениями, тем более после трудового дня.