Если ночью не выспитесь, с утра могут беспокоить головные боли. Поэтому постарайтесь
лечь спать пораньше. Перед сном расслабьтесь, не думайте о проблемах и заботах.
Лучше всего принять на ночь расслабляющий душ и бокал красного вина. Помните,
что всегда лучше предотвратить болезнь, чем потом страдать от ее последствий.