Утром полезно заняться аутотренингом, настроиться на позитивную волну, это поможет
поднять общий тонус организма. Избегайте сильного нервного перенапряжения, иначе
с высокой работоспособностью придется распрощаться. Сбалансированное питание
- то, что нужно для поддержания активного обмена веществ.