Постарайтесь сегодня не нервничать, это может привести к спаду активности, лучше
всего настроиться на оптимистический лад. Не стоит сидеть весь день в душном
помещении, свежий воздух поможет по-новому взглянуть на свои силы и возможности.
Постарайтесь в течение трудового дня делать небольшие перерывы, в течение которых
можно расслабиться и послушать спокойную музыку. Перед сном наиболее благоприятен
расслабляющий массаж.