При ослабленном здоровье или наличии хронических заболеваний требуется полноценный
вечерний отдых и сон. Хроническое недосыпание и усталость ослабляет организм,
поэтому при отсутствии отдыха, в самом ближайшем будущем возникнут проблемы со
здоровьем. Позаботьтесь, чтобы вечером у вас было достаточно времени, чтобы отдохнуть
от рабочего дня, иначе вы дадите возможность болезням завладеть вашим организмом.