Постарайтесь сегодня поддержать свой организм высококалорийной пищей, только
стоит исключить жирное и мучное. Больше гуляйте. Утро лучше всего начать с небольшой
зарядки, это поможет настроить организм на активный лад. Постарайтесь на работе
не засиживаться на одном месте, благоприятны кратковременные физические упражнения.
После напряженного трудового дня вам, конечно, захочется отдохнуть, избегайте
пролеживания боков на диване.