Постарайтесь не оставлять избытков энергии, иначе они могут обернуть против вас,
благоприятны интенсивные физические нагрузки. Не стоит сегодня отдыхать на своем
любимом диване, толку от подобного расслабления будет немного, скорее вы сами
себе принесете только вред. Постарайтесь немного прогуляться или сходите в тренажерный
зал, в общем, выпустите пар. Перед сном лучше всего не перенапрягать нервную
систему, займитесь йогой, медитацией.