Благоприятное воздействие на организм окажет умеренное питание, так что откажитесь
от мучного, больше активности во всем! Не стоит засиживаться на работе допоздна,
если, конечно, хотите проснуться на следующее утро в прекрасном состоянии. Планируйте
свой распорядок дня, тогда на все хватит времени: и на работу и на отдых.