Больше движения. Иначе вы можете "закостенеть" и исправить это окажется весьма
сложным делом. Постарайтесь выделить время на посещение тренажерного зала или
бассейна. Вечером вероятны головные боли, во избежание их ограничьте себя в употребление
крепкого кофе и чая в течение дня, и обеспечьте себе полноценный сон