В течение дня попробуйте избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, настроиться
на благоприятный лад поможет общение. Так же позитивное воздействие на общее
самочувствие окажет употребление в пищу продуктов, богатых белками и витаминами.
Перед сном, по возможности, совершите небольшую пешую прогулку.