Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. Женская линия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное. О здоровье детей и их родителей." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MC_Atlant

Статистика

2 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Женская Линия - о комфорте, здоровье, жизни, людях, развитии. Танец под соусом страсти

Сальса в переводе с испанского означает «острый соус». И это сразу заметно: темперамент исполнения танца очень жаркий. Движения бедрами, интенсивные шаги, соблазнительные покачивания, страстные выбросы руками, ногами.... -  даже смотреть на это равнодушно вряд ли получится.

«Острый танец» был завезен в Латинскую Америку в XVI веке, и вновь африканские рабы покорили весь мир (см. капойэра), открыв для нас Salsa, к XX веку по «динамичному соусу» сходили с ума уже во всех странах.

В чем секрет этого танца? В безграничной открытости, в яркой экспрессивности, в свободной сексуальности, в бешеной энергетике...Как говорят очевидцы, сальса - это приятный повод раскрепоститься и интересный способ познакомиться. На танцполе удачно устроилась далеко не одна судьба...

База танца строится на шагах: на четыре такта делается два быстрых, один медленный шаг, а четвертый счет используется для переноса веса, паузы, или выброса ноги (кика), удара об пол (чечеточного удара), характерных для некоторых стилей сальсы. Базовые шаги осваиваются за 4-5 занятий. За полгода тренировок легко стать спецом начального уровня, а через год-два уже побеждать на конкурсах.

В период обучения лучше носить удобную, немного свободную одежду (но не мешковатую, ведь это танец флирта), и обувь на плоской подошве (однако кроссовки  с резиновыми присосками не подойдут, в них сложно делать повороты).

Далее, если увлечение сальсой становится серьезнее, стоит приобрести специальную обувь и подобрать соответствующую образу одежду. Девушкам необходимо выбрать более сексуальный наряд (но не вызывающий, все в меру): блузка, юбка средней длины, если брюки, то по фигуре, из обуви - танцевальные босоножки для латины на небольшом каблучке. Молодым людям - рубашка (можно кубинской расцветки) и брюки (но не джинсы), бальные туфли для стандарта (каблук 2-3 см).  Обувь приобретается в специализированных магазинах для бальных танцев.

Salsa делится на два основных вида по траектории движения: круговая и линейная сальса. В свою очередь круговая сальса включает в себя следующие стили: кубинская сальса (касино), венесуэльская (доминиканская) и колумбийская сальса. Линейная - сальса Лос-Анжелес, Лондон, Нью-Йорк, Палладиум и Пуэрто-Рико.

Что нужно помнить начинающим? Во-первых, главное - это чувство ритма. Южные народы наделены им с рождения, нам же придется учиться ощущению ритма и следовать ему. Для этого необходимо подключить свои эмоции, только так можно почувствовать ритм сальсы, ведь в этом танце нет акцента на сильные доли. Просто пропустите музыку через себя, а тело начнет откликаться в такт.

Парное исполнение танца предполагает взаимопонимание партнеров без слов. И сальса  - лучшая проверка. И только практикуясь, можно достичь гармонии. В процессе  освоения танца приходит четкое понимание, даже чувствование партнера на невербальном уровне. И это умение благоприятно влияет на социальные отношения в целом.

И, конечно, будьте в состоянии внутреннего релакса. Сальса - это танец радости, сальсу танцуют все и со всеми, здесь нет градаций и разделений. И если вы пришли без партнера, просто расслабьтесь, в ближайшие минуты вы найдете достаточно желающих. Быть открытым - это необходимое условие, чтобы практиковать сальсу.

Взрыв популярности кубинского чуда в конце 90-х привел к тому, что не существует проблемы, где научиться и потанцевать сальсу. В дансинг-школах преподают опытные  «горячие» инструкторы, а многие клубы проводят еженедельные вечеринки сальсы.

Еще важно помнить: сальса вызывает зависимость. Зависимость от радости, от зажигательной музыки, от умения управлять своим телом, от желания повторить...

Мы же напоминаем, все это полезно для вашего здоровья!

Подробней читайте на сайте "Женская Линия": www.womanline.ru

В избранное