Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чары женственности или жизнь открытых дверей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анастасия Шульгина

Статистика

412 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Почему некоторые люди чувствуют себя достойными


Здравствуй, моя женственная подруга! Сегодняшний выпуск, как и обещала, я посвящу вопросу, почему некоторые люди чувствуют себя достойными всего самого лучшего в этой жизни и пожинают плоды своей уверенности, а другим это дается не так просто. Где истоки этой уверенности и как перейти из пешек в дамки, даже если ты пока что не чувствуешь себя настолько уверенной.

 

Выпуск № 11

Ты достойна своего трона

         Моя бывшая одноклассница считала, что она прекраснее всех на свете. Это при полном отсутствии того, чем можно было бы гордиться. Зубки у нее были кривенькие, ножки толстенькие, ростом была выше всех в классе (хотя и на год всех младше), девочке приходилось носить очки. А знаешь, подруга, почему я сейчас вспомнила Софью? Потому что она – довольно редкий экземпляр. Ты не поверишь, но над ней никто  и никогда не смеялся. Ни в школе, ни во дворе. Не было у нее сильного папы или брата-боксера, которого бы все боялись. А ведь детям только дай повод, они рады засмеять любого (кстати, почему так происходит – это тема отдельного выпуска). Все равно, никто даже не помышлял обсуждать или высмеивать Софью. От нее исходила какая-то уверенность в себе, уверенность в собственном превосходстве, собственной значимости и ценности. И это я говорю о девочке в первом классе! Надо сказать, что и до сих пор самооценка девушки не поколебалась, все вокруг чуть ли не боготворят ее, а она принимает эту реакцию окружающих как должное.

Росли мы по соседству, и  я имела возможность наблюдать за Соней. После встречи с ее матерью, все встало на свои места. Я поняла, откуда в Соне эта непоколебимая уверенность в собственной неотразимости. Ее мать, Маргарита Петровна, постоянно хвалила девочку за каждое ее действие, плохое будто и не замечала вовсе. Более того, не стеснялась это делать при всех – при  других детях, при взрослых. Когда Сонечка подбегала к маме, увлеченно беседующей с  чужим дядей, и задавала по-детски наивный, нескромный вопрос: «А что вы тут обсуждаете?», Маргарита Петровна незамедлительно отвечала с ласковой улыбкой: «Да вот, дядя Саша заметил, какая ты у меня красавица, умница и общительная девочка». Довольная Соня убегала опять на детскую площадку. А теперь, когда Сонечка выросла и стала прекрасной барышней, завидной невестой,   ни один комплимент не заставит ее скромно потупить глазки. Она принимает их с достоинством, по-королевски. Ее движения, манеры, грация, походка, речь – абсолютно все говорит о том, что она знает себе цену.

Так что, моя пленительная подруга, у меня есть для тебя две новости. Одна плохая, а другая, как водится, хорошая. Плохая в том, что становление Королевы идет с детства. Как ребенка воспитывают – такая самооценка у него и будет. Грубо говоря, если отец твердит родной дочери, что она глупая пустышка, которая ничего не умеет делать, кроме как кривляться, так она про себя и будет думать. Всю жизнь. Беда в том, что девочка захочет исправить такое положение вещей и станет скупой на эмоции букой. Из крайности в крайность.

Так в чем же хорошая новость? В том, что Королевами не рождаются, а становятся. Если бы у Маргариты Петровны родилась не Сонечка, а, скажем, Дашенька, то последняя с равным успехом освоила бы «королевскую» науку. «И что здесь хорошего? Меня-то не воспитывали как Королеву»  – спросишь ты. Ну так давай самостоятельно воспитывать в себе ее.

Задание:

1.                            Будь честна с собой. Ответь на вопрос – ты достаточно уверена в себе? Если ответ да, то закрывай письмо и иди пить чай. Поздравляю : - )))

2.                            Если  ответ нет, то:

2.1.          Прими тот  факт, что качество детства влияет на твою сегодняшнюю самооценку. Но прими это с благодарностью. Ведь не все так плохо, правда?

2.2.          Прими решение ценить себя – это и есть движение к нормализации твоей самооценки.

3.                            Вспомни тех, чьи фразы или действия сформировали твою неустойчивую самооценку. Прости их от всей души. Скорее всего, эти люди (тем более, мама и папа) желали тебе только добра.

4.                            Возьми ручку и листочек. Выдели себе 10 минут свободного времени. Больше не понадобится, так как вся соль упражнения в том, что его нужно выполнить быстро, за один присест. Раздели листа на три вертикальных столбца. В первый выпиши 10 или больше имен людей, кем ты восхищаешься. (персонажей, героев, реальных – не важно). Во втором столбике напротив каждого имени 2-3 положительные характеристики этого человека (как раз те качества, которые и привлекает тебя). В третий столбик выпиши все повторяющиеся  черты характера. Допустим в третьей графе окажутся слова: обаяние, женственность, коммуникабельность, позитивный взгляд на жизнь. А теперь самое главное – то, что ты видишь в третьем столбике и есть твои качества. Дело в том, что подобное притягивает подобное. Тебя просто не заинтересовали бы качества, не близкие тебе. С этих пор, каждый раз, когда почувствуешь, что самооценка начала падать, достань этот листок и убедись, сколько прекрасных качеств у тебя есть!

5.                            Хвали себя. Постоянно. Даже за мелочь. Ведь на самом деле для твоей самооценки каждое действие имеет вес, значение и ценность. Если так получилось, что родители не вырастили одновременно с тобой уверенность в себе, то теперь ты достаточно взрослая и самостоятельная. Ты и сама способна себя хвалить, одобрять и любить.

6.                            После того, как проделаешь упражнения выше, постарайся почувствовать себя-новую изнутри. Теперь-то ты точно знаешь, что достойна всего самого лучшего в этой жизни. Кому, как не тебе, занять великолепный трон. Ты будешь достойной Королевой. Я в этом уверена.

Желаю твоей самооценке легкого взросления, а трону – достойную правительницу : -))).

 

 Охотно приму твои рассуждения и вопросы на тему женственности

по адресу: pleni@yandex.ru

 

Если ты хочешь что-то добавить, прокомментировать,  уточнить или, поделиться успехом -
пиши сюда pleni@yandex.ru.

 

С любовью,

твоя Анастасия Шульгина

 

PS: если ты не желаешь, чтобы часть твоего письма была процитирована в рассылке, обязательно  укажи это

 

 
В избранное