Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Уход за лицом и телом

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.365 RSS
←   Октябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

3.365 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 459


Выпуск 459

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Наш "личный косметолог"

печень

В "служебные обязанности" печени входит много разных функций. Она и в синтезе белков крови участвует, и жиры с углеводами расщепляет, и уровень холестерина регулирует. А еще печень, как заправский косметолог, изо дня в день заботится о нашей красоте.

ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ

Всем известно, что шлаки и токсины – главные враги нашего здоровья и молодости. Они виновны в снижении иммунитета и возникновении всевозможных болезней. В ходе их вредоносной деятельности разрушаются клеточные мембраны и структурные белки кожи – коллаген и эластин, придающие ей упругость и препятствующие образованию морщин. И именно печень отвечает за то, чтобы весь токсичный "мусор" не накапливался, а вовремя выводился из организма.

Но добросовестно выполнять эту работу в состоянии только здоровый орган. В противном случае печень начинает работать вполсилы или вообще объявляет забастовку. А это неминуемо отражается не только на самочувствии, но и на внешности. Ведь, не находя выхода, шлаки накапливаются в коже, и в результате она начинает увядать не по дням, а по часам. В зашлакованной подкожной клетчатке развивается целлюлит, закупоренные поры покрываются прыщами. Страдают и отравленные шлаками волосяные луковицы: шевелюра неотвратимо редеет, появляется перхоть. В довершение всего мы начинает обрастать лишними килограммами, так как печень играет вовсе не последнюю роль в жировом и углеводном обмене.

Как вы теперь понимаете, поддержать "рабочую форму" этого органа в наших же собственных интересах. Тем более что заняться этим никогда не поздно: печень уникальна тем, что умеет сама себя восстанавливать. Что для этого нужно? Не так уж и много.

 

ЗАДАЧА В ТРИ ДЕЙСТВИЯ

Действие первое – ФИТОТЕРАПИЯ

Смешайте в равных частях плоды шиповника, цветки бессмертника и календулы, корень ревеня и солодки, траву мяты перечной и чистотела. Вечером залейте 4 ст.л. смеси литром кипятка и настаивайте 6-8 часов. Настой принимают мелкими глотками по одной трети стакана за 30 минут до еды три раза в день в течение месяца. Результат будет заметен уже через две недели: кожа очистится, подтянется, приобретет здоровый цвет, а в качестве бонуса вы избавитесь от 1-2 килограммов.

Действие второе – ДВИЖЕНИЕ

Для печени нет ничего хуже, чем многочасовое сидение. Поэтому старайтесь больше двигаться: бег, ходьба, занятие фитнесом, езда на велосипеде, плавание, даже комплекс утренней гимнастики помогут активизировать кровообращение печение и наладить отток желчи (ее застой ухудшает работу органа).

Однако, занимаясь фитнесом, не делайте частые наклоны и откажитесь от упражнений, которые требуют подолгу находиться в согнутом положении – кровообращение из-за этого нарушается.

Действие третье – ДИЕТА

Не будем надоедать рассказами о том, что печень не любит жареное, копченое, жирное и соленое, а также газировку, напитки со льдом, мороженое, сахар, алкоголь. Тяжело ей приходится, когда вы накачиваете себя кофеином или другими нейростимуляторами типа женьшеня и гинко билобы: они оказывают большую нагрузку на орган. Не нравиться печени щавель, помидоры и редька. Зато она очень благосклонно относится к говяжей и тресковой печени, нежирным молочным продуктам, моркови, тыкве, облепихе и плодам шиповника. Не мудрено – в этих продуктах находятся вещества, необходимые для ее бесперебойной работы.

Будет просто замечательно, если вы начнете баловать свою печень молочком из круп. Готовится оно просто: на кофемолке измельчаются, взятые в равных долях зерна овса, ячменя, пшеницы. Столовую ложку такой муки заливают стаканом кипятка, тщательно размешивают и оставляют на два часа. Пьют теплым по одной трети стакана три раза в день перед едой. Эффект этой процедуры вы почувствуете уже к концу второй недели. Кожа станет упругой и бархатистой, ведь в молочке есть все, что она так любит: витамины группы В, а также витамин Е и селен, замедляющие процессы старения. Волосы приобретут здоровый блеск, ведь они регулярно получают кремний. И самое главное – улучшится общее самочувствие, ведь теперь ваша печень работает безупречно.

Натуральные средства для красоты нашей кожи

натуральные средства для кожи

Чтобы иметь здоровую, молодую кожу, не нужно постигать никакие особые тайны. Самые простые программы с использованием натуральных продуктов могут дать ошеломляющие результаты. К тому же неплохо время от времени слегка «понежить» свою кожу, что позволить вам сосредоточиться на себе и освободиться от стрессов и перегрузок современной жизни. Крайне важно также подпитывать кожу изнутри, но при этом необходимо регулярно выполнять программу по уходу за кожей...

Читать дальше >>

Этапы ухода за кожей: очищение и увлажнение

очищение и увлажнение кожи

Самое главное в процессе ухода за кожей – полное очищение и регулярное увлажнение, хотя они не могут полностью устранить вред, нанесенный чрезмерным воздействием солнечных лучей или годами плохого питания...

Читать дальше >>

КАК использовать чайную заварку в косметических целях?

как использовать чайную заваркуПосле чаепития не спешите выбрасывать заварку, ведь она богата фосфором и калием, содержит магний, марганец, натрий, медь и соли железа. Предлагаем самые популярные способы использования чанной заварки.

Чайная заварка для глаз

Если вы долго сидите за компьютером или находитесь в прокуренном помещении, на ветру или на морозе, глаза воспаляются, слезятся, веки припухают. В таких случаях прекрасно поможет чайная заварка: заверните по 1 ч. ложке использованной заварки в две марлевые салфетки и положите их на глаза на 10-15 минут, затем снимите салфетки и ополосните лицо холодной водой.

Темные круги под глазами уберет гуща черного чая, оставшаяся в заварочном чайнике: смешайте ее с 1 ч. ложкой сметаны и нанесите под глаза на 10 минут, затем смойте теплой водой...

Читать дальше >>

Народные средства для избавления от угрей

Угревая сыпь – явление малоприятное, избавиться от которого можно лишь терпением и трудом. Хорошим помощником в этом станут народные рецепты красоты.

Лосьон "Забытый секрет"

Компоненты: 100 г лавровых листьев, 1 стакан кипятка.

Лавровые листья залить стаканом кипятка и варить на слабом огне в течение 5-7 минут. Затем процедить и немного охладить.

Готовым лосьоном протирать лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.

Хранить лосьон в холодильнике в плотно закрытой посуде.

 

Маска "Вперед, в будущее"

Компоненты: 20-40 г дрожжей, 1 стакан земляники, 2 стакана спирта.

Дрожжи развести кислым молоком. Полученную кашицу нанести на лицо на 20-30 минут Смыть маску теплой водой, а затем протереть лосьоном "Летний", приготовленным из зрелых ягод земляники (стакан земляники залить 2 стаканами спирта и настаивать в теплом месте в течение 3-5 дней).

Целебную маску делать не чаще 2 раз в неделю. "Летним" лосьоном можете протирать лицо каждый день – он не только способствует исчезновению угрей, но и защищает кожу от ярких солнечных лучей.

 

Маска "Соблазнительница"

Компоненты: 1 ч.л. растопленного меда, полчайной ложки клубничного сока, 2 ст.л. натертого на крупной терке сырого картофеля.

Мед смешать с клубничным соком и натертым картофелем.

Перед нанесением маски на хорошо очищенное лицо положить влажную марлю и выложить на ней ровным слоем приготовленную массу.

Держать маску не менее часа, после чего умыться теплой водой. Наносить 3-4 раза в неделю.

 

Маска "Лучшая защита – это нападение"

Компоненты: полстакана свежей сметаны, 2-3 ст.л. морковного сока, 1 стакан поваренной соли.

Сметану смешать с морковным соком и солью. Полученную смесь хорошо втереть в кожу лица и оставить на 15-20 минут. Маску не следует наносить чаще 1 раза в неделю.

 

Маска "Выход из лабиринта"

Компоненты: 2-3 молодых свекольных листа, 2-3 ч.л. растопленного меда.

Свекольные листья тщательно измельчить и растереть с растопленным медом.

Полученную массу нанести на предварительно очищенное лицо на 15-20 минут. Во время действия маски занять удобное положение и расслабиться.

Процедуру повторять 2-3 раза в неделю вплоть до полного исчезновения угрей.

Данная маска поможет избавиться от красных воспаленных угрей.

 

Маска "Право на отдых"

Компоненты: 1 ст.л. измельченных цветков ромашки, полстакана кипятка, 2 ст.л. растопленного меда.

Цветки ромашки залить кипятком и варить в течение 10-20 минут на средней огне. Затем процедить, чуть остудить. 2 ст.л. подготовленного таким образом отвара смешать с таким же количеством растопленного меда.

Полученную массу наложить ровным слоем на лицо на 20-30 минут. Снять маску при помощи ватного тампона, смоченного в остывшем отваре ромашки.

Процедуру повторять не реже 1 раза в неделю.

 

Лосьон "Надежный"

Компоненты: 10-12 свежих цветков календулы, 100 мл спирта, водки или самогона, стакан кипятка.

Цветки залить 100 мл спирта и поставить в темное теплое место на 2 дня. Затем 2 ст.л. готовой настойки развести стаканом кипятка.

Готовым лосьоном обильно смочить ватный тампон и тщательно протереть лицо. Лосьон применять каждое утро и вечер. Саму целебную настойку хранить в плотно закрытой посуде в прохладном месте.

 НОВЫЕ статьи
В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж
Маски для лица
Женское здоровье
Диеты
Комплексы упражнений
Архив рассылки

Наши рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное