Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 413


Выпуск 413

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в выпуске:

Готовим внешность к холодам

уход за кожей осеньюС наступлением осени стоит задуматься о своей внешней красоте и здоровье. Важно к первым холодным денькам успеть подготовить себя к условиям холодной температуры, переменчивой влажности и ветра.

Позаботьтесь о лице

Займитесь плаванием и сделайте общиймассаж кожи.Эти процедуры подтянут кожу, предупредят застойные процессы, положительно скажутся на улучшении метаболизма, на исчезновении морщин и отеков. Посещение SPA-кабинета поможет привести кожу в норму. Обертывания, пилинги не только очистят вашу кожу, но также улучшат общее ее состояние.

Осенью лучше всего выбирать кремы с маслом семян моркови, зародышами пшеницы, виноградных косточек и авокадо. Для шеи, зоны декольте и лица подойдут раствор витамина Е,гидратирующие маскииспреи с молекулами кислорода.

Подпитайте свою кожу такойвитаминной маской.Нарубите мелко петрушки и выжмите из нее сок, после чего смешайте 1 ч. ложку этого сока с 2 ч. ложками творога. Добавьте в получившуюся смесь пол чайной ложки рыбьего жира и 1 ч. ложку предварительно натертой цедры апельсина или лимона. Затем аккуратно нанесите этот состав на кожу лица и подождите 20 минут, после чего ополосните лицо теплой водой...

Читать дальше >>


Необычные текстуры лака для ногтей

лак с меховой поверхностьюЛак дли ногтей давно перестал быть скромным аксессуаром и все больше притягивает к себе внимание. Еще бы: кто не заметит лак, похожий на сахарный песок или переливающийся на солнце крошечными бусинками? К нему так и хочется прикоснуться!

Пушистые коготки

Необычный лак, вокруг которого до сих пор не утихают споры, — лак с флисовой (меховой/бархатной) поверхностью. Мельчайшие ворсинки укладываются в миниатюрный коврик прямо на ваших ноготках! Полноценный маникюр с подобным украшением смотрится слишком вычурно, а вот акцент на одном-двух ногтях будет в самый раз...

Читать дальше >>


Красота по-русски

русская красавицаЗдоровый румянец, длинная толстая коса, блеск в глазах, а главное — неповторимый задор! Именно такой в нашем представлении должна быть настоящая русская красавица.

Сегодня в борьбе за красоту мы применяем целыйарсенал косметических средств: кремы, лосьоны, маски, скрабы. А ведь у наших прабабушек ничего подобного и в помине не было! Тем не менее, они умудрялись выглядеть привлекательнее многих современных красавиц. Как им это удавалось?

Вставать с петухами

У русских девушек забот по хозяйству всегда хватало, а потому просыпаться им приходилось с первыми петухами. К вечеру хлопотуньи уставали так, что едва могли дойти до кровати. Подъем спозаранку, насыщенный трудами и заботами день и ранний отход ко сну — все это заставляло напрочь забыть о бессоннице. А полноценный сон — необходимое условие красоты...

Читать дальше >>


Как привить полезные привычки?

привычкиДо того как начать что-то в своей жизни, следует понять, как это работает с «какой стороны подступиться» и на что мы рассчитываем в результате наших действий. Итак,что же такое привычка? Обобщенно этим термином можно назвать определенное действие, которое человек повторяет регулярно, вновь и вновь, не всегда осознанно, однако часто с полным пониманием неправильности и негативности действия.Полезные привычкиукрепляют здоровье, дисциплинируют дух, повышают положительный эмоциональный фон и «подпитывают наше эго».

Вредные привычки, если они осознанные, — вгоняют в депрессию, провоцируют подавленное состояние, негативно сказываются на психике, вызывают чувство вины. Вредные неосознанные привычки могут приносить удовольствие, мнимую радость, но при этом разрушают нас, притупляют восприятие мира, приглушают ощущение жизни и разрушают нас...

Читать дальше >>


Фитнесу все возрасты покорны

фитнесВ каждом возрасте мы находим свои отговорки от посещения фитнес-клуба. В 20 и чуть старше мы ищем себя, устраивая карьеру и личную жизнь. Вот в 30 вроде бы пора начать, но находятся новые причины: дети, работа, дом! В 40 уже как раз можно, да как-то поздно, что ли. А в 50 — задаются вопросом «Какой спорт, о чем вы?». Но начать заниматься спортом можно всегда! Просто нужно подойти к выбору программы с умом и, конечно, с учетом особенностей организма.

На рассвете жизни

Когда вам20+, для себя самой и для своего избранника хочется быть самой красивой и привлекательной. В выборе фитнеса в этом возрасте вам открыты все дороги, нужно просто адекватно оценить свои способности, свою подготовку, свои желания и учесть противопоказания. Это может быть варикозное расширение вен, повышенное давление, заболевания позвоночника, заболевания суставов, беременность. Все эти противопоказания, конечно, существуют в любом возрасте, как, впрочем, и противопоказания сугубо индивидуальные. При выборе программы консультируйтесь с инструкторами, указывая им на свои особенности...

Читать дальше >>


10 продуктов для красоты и молодости

продукты для красоты и молодостиМечтаете отсрочить начало старения и даже откладываете деньги на пластического хирурга? Не спешите жертвовать своим достатком, а возможно, и здоровьем: природа уже позаботилась о вашей неувядающей красоте.

Научитесь пользоваться тем, что дает нам сама природа. Это несложно, недорого и очень эффективно! А еще полезно.

Листовая капуста.Абсолютный рекордсмен по содержанию витамина К: в 5 раз больше, чем в брокколи, и в 7 раз — чем в белокочанной капусте! Этот витамин повышает прочность сосудов, улучшает кровоснабжение кожи — все то, что нужно для молодости.

Как употреблять:только в свежем виде; лимонный сок активизирует все полезные вещества — сбрызгивайте капустные листья лимоном...

Читать дальше >>

 

НОВЫЕ статьи
В помощь красоте и здоровью

Уход за кожей лица

Искусство быть красивой

Макияж

Маски для лица
Женское здоровье
Диеты
Комплексы упражнений
Архив рассылки

Рассылка 'Совершенство. Уход за лицом и телом'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:  

Рассылки Subscribe.Ru

В избранное