Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Похудение с помощью яблочного уксуса: реальность или миф


Похудение с помощью яблочного уксуса: реальность или миф
Рисунок
Продолжая цикл публикаций, посвященный не самым обычным способам снижения веса, остановимся на употреблении яблочного уксуса для похудения. На всевозможных женских сайтах есть множество отзывов на эту тему, причем, как хвалебных, так и не очень. Сегодня мы попробуем разобраться, как работает этот способ и действительно ли он эффективен.

Принцип действия

Считается, что яблочный уксус помогает не только ускорить обмен веществ, но и существенно снижает аппетит, в особенности тягу к сладостям. Кроме того, по свидетельству тех, кто пробовал худеть таким способом, отмечается существенное улучшение состояния кожи. Яблочный уксус содержит органические кислоты, фенольные соединения и уксусные бактерии, способные влиять на процессы, происходящие в нашем организме, в частности, яблочный уксус способствует снижению уровня сахара в крови. Помимо этого, я блочный уксус богат витаминами и микроэлементами. Однако считается, что покупной яблочный уксус, произведенный промышленным способом, не приносит никакой пользы, поэтому готовить его нужно самостоятельно.

Диета на яблочном уксусе

По сути, эта диета сводится к ежедневному употреблению (по утрам) столовой ложки яблочного уксуса, разведенного в двухстах миллилитрах теплой воды. Если такой специфический напиток вам не по нраву, можно «облагородить» его одной чайной ложкой меда. Но следует учитывать, что, как и любая кислота, яблочный уксус оказывает раздражающее действие на слизистую желудка, разъедает эмаль зубов. Поэтому употреблять уксусный «коктейль» рекомендуется через соломинку, а после приема прополоскать полость рта. Также нежелательно пить уксус на пустой желудок. Но и это еще не все. По свидетельству большинства женщин, которым удалось снизить вес с помощью яблочного уксуса, на протяжении всей диеты им приходилось строго ограничивать себя в питании: отказываться от жирного, сладкого и мучного. Те, кто продолжал питаться в обычном режиме, существенных изменений в весе не обнаружили. Здесь резонно возникает вопрос: а уксус ли помог им похудеть? Вполне возможно, что причина успеха всего-навсего в сокращении количества ежедневно употребляемых калорий, а уксус оказал лишь эффект плацебо? Диетологи не могут сегодня дать однозначного ответа на этот вопрос. Оценивая плюсы и минусы такой диеты, можно сказать, что одна столовая ложка уксуса ежедневно, скорее всего, не окажет вредного воздействия на организм и даже будет полезна. Но здесь все хорошо в меру. Если в надежде на быстрый эффект вы увеличите количество потребляемого уксуса, при этом существенно сократив дневной рацион, проблем не избежать. Поэтому, не стоит забывать, что пока что ничего лучше для фигуры, чем правильное разнообразное питание и занятия спортом не изобрели.

Источник - wellsmi.ru

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное