Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.772 RSS
←   Апрель 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 27-04-2005
Адрес автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.772 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Быть стройной Выпуск 491


Выпуск 491

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

"Пройдемся" по телу

эталоны красоты в разные эпохи

Каждая эпоха выдвигает свой идеал женской красоты с определенными пропорциями фигуры и чертами лица. Как вы думаете, сколько реальных женщин могут соответствовать этому идеалу? Правильно. Единицы! А как же быть всем остальным?

Выбор небогат: можно, разумно ориентируясь на «эталон», создавать свой собственный имидж с учетом своих природных данных. Можно любыми силами стремиться соответствовать моде. А можно просто не обращать внимания ни на что и быть довольной всем, что имеешь.

В последние годы эталоном женской красоты считается женская фигура, по своим параметрам приближающаяся к подростковой. Но если вы уже оформившаяся, зрелая женщина, то вряд ли реально «подогнать» себя под подростковый идеал. Единственный на все века идеал женской привлекательности – женская индивидуальность!

В прошлом неоднократно предпринимались попытки путем математических расчетов вывести формулу красоты. Сегодня мы имеем множество таких таблиц, формул и графиков. Но на практике надежность их, несмотря на обоснованность и кажущуюся убедительность, представляется очень сомнительной. Ни одна формула не определит, красивы вы или нет.

Нравится нам это или нет, но наш внешний вид соответствует нашей сексуальности и влияет на способность удерживать партнера. У мужчин, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, складывается представление о нас уже в первые четыре минуты, а оценка нашей сексуальной привлекательности формируется всего за 10 секунд. Это результат эволюционной психологии – в мозгу каждого человека имеются стереотипы поведения и реакции, сформировавшиеся еще в древние времена.

Поэтому мужчины оценивают женскую привлекательность на биологическом уровне, с целью продолжения рода. Прежде всего их привлекают в женщинах внешние качества, которые являются признаками молодости, здоровья и отсутствия болезней, что в свою очередь дает гарантию успешного зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Женское тело также подает сигналы о способности вскармливания потомства. Женская грудь – один из основных факторов в списке мужских предпочтений – это сексуальный сигнал.

Но основным сексуально привлекательным показателем для мужчин является подтянутое упругое тело, сигнализирующее о крепком здоровье. У женщины с нормальным здоровьем, способной к вынашиванию и рождению детей, соотношение объема бедер и объема талии должно составлять 70%. Именно такое соотношение притягивает внимание мужчин. Если этот процент увеличивается до 80% и больше, мужчины теряют интерес к женщине, поскольку такая пропорция говорит о том, что жир концентрируется в области матки и яичников, а это сигнал низкой плодовитости.

Мужчины безошибочно чувствуют классическое соотношение. Так что фигура, напоминающая песочные часы, остается популярной и в наше время.

Длинные ноги в глазах мужчины выглядят очень сексуально. Большинство мужчин отдают свое предпочтение женщинам с полными округлыми ножками, а не тем, чьи ноги похожи на мускулистые спички. Дополнительный жирок в этой части тела подчеркивает половое различие и является показателем лучшей лактации (образования молока у кормящих матерей).

Для того, чтобы женское лицо можно было назвать очаровательным, существует непререкаемая классическая формула: оно должно быть детским. Маленькое лицо, с небольшим подбородком и челюстью, высокими скулами, полными губами, большими глазами и маленьким носом, расположенным под углом 35-40? к лицу, - таков мужской идеал.

Мужчины считают наиболее привлекательными женщин, у которых глаза выглядят крупнее нижней части лица. Расширенные зрачки, здоровый блеск в глазах, изогнутые дугой брови сигнализируют о том, что женщина находит мужчину привлекательным, что, в общем-то, является «зеленым светом» для него.

Во все времена длинные волосы считались символом женственности. Исследования, проведенные среди мужчин, подтверждают, что длинные волосы у женщин подчеркивают ее сексуальность.

Если же расположить мужские предпочтения в женской фигуре в порядке убывания, то получится следующая картина:

  1. Спортивная фигура.
  2. Чувственный рот (кстати, красная помада является очень сильным сексуальным сигналом для мужчины-наблюдателя)
  3. Крепкая грудь.
  4. Длинные ноги.
  5. Полные бедра и тонкая талия.
  6. Круглые ягодицы.
  7. Привлекательные глаза.
  8. Длинные волосы.
  9. Маленький нос.
  10. Плоский живот.
  11. Прямая спина.
  12. Длинная шея.

Давно известно, что мужчины любят глазами, и несмотря на то, что в отношениях с постоянной партнершей приоритет за личностными качествами, все же «красивая внешность» остается в списке как один из главных критериев. А вот мы в состоянии контролировать свою внешность, используя тренажерные залы, грамотное питание и косметические процедуры. Это хороший путь к изменению того, что вам не нравится.

Есть повод посмотреть на себя в зеркало. Вот основные требования, которыми должно характеризоваться хорошее сложение:

  • Правильная осанка (прямая спина, чуть опущенные и слегка отведенные назад плечи);
  • Приподнятая крепкая грудь (упругая и «держит» форму);
  • Выраженная талия без лишних жировых отложений;
  • Крепкие, выпуклые ягодичные мышцы;
  • Стройные ноги;
  • Отсутствие избыточных жировых отложений.

Тело живет своей, скрытой от внешних глаз жизнью, но ее результаты можно увидеть, посмотрев на человека и его поведении. Тело имеет над нами такую огромную власть, что зачастую мы не в силах ему противостоять.

Возьмем, например, чувство голода. Когда у организма заканчивается запас энергии, мозг посылает соответствующие сигналы. Попробуйте не уступить и отказаться подкрепиться – в ответ последует сигнал дискомфорта и появится настойчивое желание выполнить требование. И наоборот, слишком обильная еда станет причиной сонливости и ухудшения работоспособности. Но все-таки мы сами воспитываем свое тело, прививая ему различные привычки и потребности.

Тело послушно следует им и выдвигает ответные требования, пытаясь всего лишь выжить. Получается: с одной стороны – тело влияет на разум, а с другой – мы до известной степени сами управляем телом и его деятельностью. Так кто же главный в этой паре? Конечно, разум.

Ну, а для любительниц расчетов – несколько формул.

Сначала определения: Б – обхват бедра под ягодичной складкой, Р – окружность плеча (руки), Н – окружность голени, Ш – окружность шеи, Г – обхват груди, Т – обхват талии.

Пропорциональность фигуры (П) можно определить так: П = Б : (Н+Р+Ш).

Ориентируйтесь примерно на следующие показатели: П = 0,54-0,62

Пропорциональность телосложения можно определить и таким способом:

П = (длина ног : длина туловища) х 100%, или

П = ((рост стоя – рост сидя) : росто сидя) х 100%.

Еще одна формула пропорциональности телоложения:

П = (окружность талии : рост) х 100%. В норме 40-50%.

Показатель, характеризующий изящность (да, есть даже такой показатель), можно определить по формуле:

И = (Г-Т) : (2Н-Б).

Он должен быть примерно таким: И = 1-4.

Как избавиться от вечернего переедания?

как избавиться от вечернего переедания

Многие согласятся с тем, что просмотр любимой телепередачи просто невозможен без тарелки сладостей, пакетика чипсов или хотя бы каких-нибудь орешков. И это еще в лучшем случае. В худшем же мы усаживаемся в кресло и со всех сторон обкладывается тарелочками, пакетиками и упаковочками. А как только начинается рекламная пауза, мы несемся на кухню за добавкой...

Читать дальше >>

Как быстро похудеть. Грейпфрутовая диета

как быстро похудеть

Лето не за горами и проблема избавления от нескольких килограммов становится актуальнее с каждым днем. Информации о похудении и, в частности, о диетах, столько, что определиться, какой из них отдать предпочтение, довольно трудно...

Читать дальше >>

Причины потери веса. Как набрать вес?

причины потери веса

Одни люди всю жизнь остаются худыми и при этом совершенно здоровыми. Для других низкая масса тела может быть связана с проблемами со здоровьем. Особенно это относится к тем, кто резко стал терять вес...

Читать дальше >>

 

Плоский живот за 8 минут в день (видео)
Бодифлекс
Калланетик
Йогалатес: йога + пилатес
Комплекс статической гимнастики "Лежебока"
Пять Ритуалов (Око Возрождения)
Йога для женщин
Фитбол: делаем плоский живот
Пилатес
Как определить свой идеальный вес
Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Диеты
Очищение организма
Такие важные мелочи жизни
Как победить ПМС
Как победить осеннюю простуду
Пять ритуалов
Таблица калорийности продуктов
Здоровье в наших руках
Как питаться, чтобы быть здоровой
Растения - источник жизни
Худейте с умом
Как предотвратить остеопороз
Питание беременных
Пищевые добавки
Пищевая аллергия
Гимнастика для тела и ума
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Тренировки с гантелями
Занятия аэробикой
Гимнастический зал
Массаж - целебное прикосновение
Мануальная терапия
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу
Воздействие на рефлексогенные зоны
Назад к истокам
Йога - всемогущий друг
Танец живота - экзотика Востока
Средства, способствующие релаксации
Зарядка против стресса
Степ-аэробика
Оздоровительная ходьба
Бег ради жизни
Мощь педалей
Плавание
 Женское очарование
Рассылка 'Совершенство. Быть стройной'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное