Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

  Все выпуски  

Совершенство. Быть стройной Выпуск 472


Выпуск 472

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Как похудеть к Новому году

как похудеть к новому годуДо самой волшебной ночи в году осталось всего ничего. Список продуктов к праздничному столу, выбор подарков и милых мелочей… Но приятные хлопоты может омрачить оно – новогоднее Платье. Или вы выбрали наряд «на будущую стройную жизнь», или же «выросли» из того, которое ждало своего часа в шкафу.

Конечно, можно загадать желание, выпив бокал шампанского под бой курантов, и, веря в чудо, ожидать, что утром вы проснетесь стройной. Но чудеса подобного рода живут лишь в сказках и рекламных роликах, а в реальной жизни нам приходится приложить усилия для похудения. Мы расскажем вам, как сделать это наиболее эффективно.

До Нового года остался МЕСЯЦ

Если вам необходимо похудеть совсем немного, на 3-5 кг, достаточно будет просто придерживаться простых правил...

Читать дальше >>


Как избежать пищевого отравления в Новый год

предновогодняя закупкаВ новогоднюю ночь многие стараются накрыть стол пороскошнее. Но в современных реалиях праздничное застолье может сыграть и злую шутку: отравить. Давайте разбираться, что делать, если пищевое отравление все-таки произошло, и как его избежать?

Традиционно продукты у нас закупают перед самым праздником, когда времени уже остается не так много. Торопясь и не рассматривая, что написано на упаковке, люди рискуют не только впустую потраченными деньгами, но и (что еще страшнее) своим здоровьем. Пищевое отравление деликатесами — икрой, красной рыбой и всевозможными копченостями, к сожалению, встречается нередко.

Срочно к врачу!

Последствия такого застолья — тошнота, рвота, диарея, периодическая боль и спазмы в животе. Иногда это проходит само в течение одного-двух дней, а в более сложных случаях требуется специальная терапия. Если пострадавший находится без сознания, переверните его набок, чтобы не захлебнулся рвотой, и не отходите от него до приезда врачей...

Читать дальше >>


Целебные иголочки

еловая хвояСовсем скоро отгремят январские праздники, новогодние украшения будут убраны до следующего года, а пушистые елки заполнят наши дворы. Между тем распорядиться отслужившим деревом можно иначе.

Зеленеющие среди трескучих морозов ели и сосны удивляли наших предков: если этим деревьям не страшны даже зимние морозы, насколько же они сильны? Потому верили на Руси в целительную силу хвои безгранично. Из нее готовили отвары и экстракты, просто жевали, устилали полы в домах, чтобы очистить помещение от болезней. А в годы Великой Отечественной войны солдатам заваривали хвою для повышения иммунитета. В чем же секрет вечнозеленого дерева?

Чем полезна хвоя?

Тот самый хвойный аромат, любимый нами с детства, образуется эфирными соединениями, которые обладают противовирусными и бактерицидными свойствами...

Читать дальше >>


Алкогольный этикет. Как правильно пить алкогольные напитки

как пить шампанскоеКак правильно пить шампанское.Начнем с традиционного новогоднего напитка. Чтобы оценить изысканную игристость и всю гамму вкуса, важно правильно охладить шампанское. Идеальная температура — 7-10 градусов. Чтобы ее достичь, поместите бутылку в холодильник на нижнюю полку на несколько часов, но еще лучше, если вы поставите ее на колотый лед минут на 15-20.

Как правильно пить вино.Вино нужно в первую очередь правильно подобрать к главному блюду, чтобы аромат и вкус еды и вина максимально подчеркивали и дополнили друг друга. Основное, так называемое, «правило цветового соответствия» при его выборе актуально всегда. Красное вино подается к блюдам из красного мяса и дичи. Белое вино — к белому мясу птицы, нежирной рыбе, морепродуктам. Также белые и розовые вина хорошо сочетаются с фруктами, салатами, десертами. Вполне допустимо пить разные вина в течение вечера, главное — соблюдать правильную последовательность: белое вино подают перед красным, сухое — перед сладким, лёгкое — перед полным, а молодое — перед старым...

Читать дальше >>


Новогодний стол по фэн-шуй

новогодний столФэн-шуй охватил все сферы нашей жизни, коснувшись, в том числе, и новогоднего стола. Давайте прислушаемся к рекомендациям специалистов и встретим Новый год во всеоружии.

В центре праздника

Обеденный стол, согласно фэн-шуй, является отражением богатства. А праздничный стол – вдвойне. Чем более изысканными и разнообразными на нем будут яства – тем более благосклонной станет к вам фортуна. Именно по этой причине стол должен быть большим, олицетворяющим изобилие. На столе должно быть достаточно места для угощений. Блюда стоит располагать так, чтобы каждый гость мог без труда дотянуться до любого из них, и чтобы его движений ничто не стесняло...

Читать дальше >>


Наводим красоту перед Новым годом

Как убрать черные точки

yfcnjq ibgjdybrfОчень неприятно выглядят забитые поры – черные точки на лице.

Приготовьте настой шиповника, какой вы обычно готовите для употребления в качестве витаминного напитка. Смешайте 1 ст. ложку остывшего настоя со взбитым белком и 1 ч. ложкой лимонного сока, добавьте рисовой муки (размолотого в муку риса) и перемешайте, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее на места скопления черных точек и осторожно круговыми движениями помассируйте в течение 5 минут, а затем смойте теплой водой.

Средство от припухших век

Если вы хронически недосыпаете, а наутро переживаете из-за припухших век, купите средство для ухода за кожей вокруг глаз, на котором стоит пометка «против усталости глаз», или «для усталых глаз». Содержащиеся в них компоненты быстро снимают отеки, припухлость век, а при постоянном применении помогают справиться и с темными кругами вокруг глаз...

Читать дальше >>


Успеть до полуночи

уборка перед Новым годомНи для кого не секрет, что Дед Мороз наведывается в гости лишь к добросовестным хозяйкам. Самое время подготовиться к вашей встрече! Привести в порядок дом, приложив к этому минимум усилий, помогут наши советы.

Главный секрет оперативной и качественной уборки — грамотное распределение времени. Поэтому заранее составьте список важных дел, которым будете руководствоваться в дальнейшем. Ниже — примерныйплан работ для генеральной уборки дома.

Избавиться от пыли

Чистящие салфетки — то. без чего добросовестной хозяйке просто невозможно обойтись. Тем более в деле избавленияот пыли. Как не ошибиться в выборе столь важной вещи?..

Читать дальше >>

 

Плоский живот за 8 минут в день (видео)
Как определить свой идеальный вес
Диеты
Очищение организма
Такие важные мелочи жизни
Как победить ПМС
Как победить осеннюю простуду
Пять ритуалов
Таблица калорийности продуктов
Здоровье в наших руках
Как питаться, чтобы быть здоровой
Растения - источник жизни
Худейте с умом
Как предотвратить остеопороз
Питание беременных
Пищевые добавки
Пищевая аллергия
Гимнастика для тела и ума
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Тренировки с гантелями
Занятия аэробикой
Гимнастический зал
Массаж - целебное прикосновение
Мануальная терапия
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу
Воздействие на рефлексогенные зоны
Назад к истокам
Йога - всемогущий друг
Танец живота - экзотика Востока
Средства, способствующие релаксации
Зарядка против стресса
Степ-аэробика
Оздоровительная ходьба
Бег ради жизни
Мощь педалей
Плавание
Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Женское очарование

Рассылка 'Совершенство. Быть стройной'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

В избранное