Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

  Все выпуски  

Совершенство. Быть стройной Выпуск 465


Выпуск 465

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в выпуске:

Монодиеты: тонкий плюс и жирный минус

монодиета«Быстро похудей к лету!», «Убери живот за полчаса!», «Подтяни бёдра за три минуты!» — призывают рекламные баннеры в Интернете. Считающие себя «звёздами» люди также не остаются в стороне: «Я сбросила 10 кг за месяц, прекрасно себя чувствую и вам советую воспользоваться моей диетой», — заявляют они. При этом основной упор они делают на монодиеты.

И мы, наивно-доверчивые, глядя, как с телеэкрана на нас смотрит помолодевшая и похудевшая знаменитость, верим ей, как себе, и начинаем судорожно искать рецепт этой чудо-диеты, забывая, что в штате этой знаменитости есть личные косметолог, стилист и визажист плюс услуги пластических хирургов, о которых «звёзды» чаще всего не говорят, плюс личный диетолог, который строго следит за её/его рационом, плюс какая-нибудь реабилитационная клиника, где у «звезды» есть возможность прийти в себя от нанесённого диетой вреда. И жирный плюс: скорее всего, «звезда» и не «сидит» на этой диете, а поддерживает себя с помощью вышеперечисленных способов, добавив, возможно, занятия спортом. Поэтому прежде чем решиться на монодиету, не поленитесь изучить этот вопрос подробнее...

Читать дальше >>


5 секретов плоского живота

плоский животПляжный сезон позади, и вы махнули рукой на несовершенства своей фигуры? Напрасно! Например, «излишки» в области живота не только выглядят неэстетично, но и являются фактором развития абдоминального типа ожирения, увеличивающего риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других недугов… Мы поделимся секретами, как избавиться от этой проблемы.

Диетические уловки

То, что для сжигания жировых отложений надо умерить свой аппетит и ограничить сладкое, жирное, мучное, понятно и без лишних напоминаний. Помимо этого диетологи рекомендуют в течение дня вводить определённые «палочки-выручалочки», помогающие ускорить процесс похудения...

Читать дальше >>


У гормонов под прицелом

гормональный дисбалансГормональная система женщины подобна дирижеру, управляющему большим и сложным оркестром организма. Поэтому в ответ на любые неполадки в работе «дирижера» организм обязательно просигнализирует. Главное — знать, по каким органам гормоны «бьют» в первую очередь.

Кожа

Бывает, женщина имеет какую-то проблему с кожей или волосами. Она не жалеет времени на различные процедуры и покупку косметических средств, а эффект остается нулевым… В такой ситуации часто проблема кроется не снаружи, а изнутри. Ведь состояние комм напрямую зависит от баланса гормональной системы...

Читать дальше >>


Как сохранить упругость и красоту груди

как сохранить упругость грудиИметь в активе женских прелестей такой «джокер» мечтает каждая. Красивая грудь (читай высокая и упругая) вызывает восторги любимого, ее приятно баловать роскошным бельем, дерзко обтягивать или соблазнительно приоткрывать… Сохранить упругость и девичью свежесть груди помогут «тайные» знания.

Каждый день

Контрастный душ

Грудь любит прохладную воду и массаж. Посему подставляйте свою гордость под струи массажной насадки и несколько раз меняйте температуру воды — от прохладной до теплой. Но без фанатизма, грудь — объект нежный, напор не должен быть слишком сильным, температура обязана быть комфортной. Сначала делайте по часовой стрелке круговые движения, а потом продвигайте струю воды от рёбер до плеч. Заканчивать «гидромассаж» следует прохладной водой. Если не лениться и выполнять эту процедуру регулярно, все признаки молодости — эластичность, упругость — будут налицо. В нашем случае, на груди, разумеется...

Читать дальше >>


Как бороться с энергетическим вампиризмом на работе

энергетический вампиризмВы можете верить или не верить вэнергетический вампиризм, но факт остается фактом. Между людьми постоянно идёт энергообмен, и зачастую он неравнозначен. Вычислить Дракулу бывает нелегко, разумеется, он совсем не похож на киношного, напротив, это может быть милый в общении человек, но отличительная черта всё-таки есть: «послевкусие» от общения. Оно примерно одинаковое у всех: жизненная энергия словно покидает вас вплоть до того, что появляются болезненные симптомы: от головной боли до плохо поддающихся лечению хворей, при условии, что выкачка энергии идет постоянно.

К счастью, проблема энергетического вампиризма уже давно изучается, и мы готовы представить для ознакомления список тек, кто беззастенчиво пьет вашу жизненную силу. Вот несколько распространенных типажей:..

Читать дальше >>


Чей оргазм лучше — мужской или женский?

оргазм«Полный улёт», то есть оргазм, не только дамская привилегия. Мужчины тоже делают, точнее, испытывают это. «А вдруг он всё ощущает иначе?» -задаётся вопросом каждая барышня. Настало время прямо спросить мужчин: «Что вы сейчас чувствуете?»

Пособия по физиологии скучно информируют: «Оргазм-это ритмические сокращения мышц и прилегающих тканей» -сами понимаете, в какой области. На этом наше сходство с сильным полом заканчивается: обоим здорово и приято, но каждому по-своему. Постольку сравнить невозможно, буйным цветом цветут мифы: говорят, у мужчин «это» ярче или дольше, или сильнее. Вот и разберем...

Читать дальше >>

 

Как определить свой идеальный вес
Диеты
Очищение организма
Такие важные мелочи жизни
Как победить ПМС
Как победить осеннюю простуду
Пять ритуалов
Кремлевская диета
Таблица калорийности продуктов
Здоровье в наших руках
Как питаться, чтобы быть здоровой
Растения - источник жизни
Худейте с умом
Как предотвратить остеопороз
Питание беременных
Пищевые добавки
Пищевая аллергия
Гимнастика для тела и ума
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Тренировки с гантелями
Занятия аэробикой
Гимнастический зал
Массаж - целебное прикосновение
Мануальная терапия
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу
Воздействие на рефлексогенные зоны
Назад к истокам
Йога - всемогущий друг
Танец живота - экзотика Востока
Средства, способствующие релаксации
Зарядка против стресса
Степ-аэробика
Оздоровительная ходьба
Бег ради жизни
Мощь педалей
Плавание
Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Женское очарование

Рассылка 'Совершенство. Быть стройной'

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

В избранное