Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Что люди обычно едят?


Что люди обычно едят?
Много чего: полезное и не очень, вкусное и не очень, любимое и не очень. И этот процесс – проходит у всех по разному. 
Кто-то радуется процессу поглощения и возможности полакомиться чем-то о вкусным. Кто-то – процессу насыщения и ощущения сытости.
Кто-то – возможности полакомить себя приятными вкусами и соответственно впечатлениями. 
Еда – неотъемлемая часть нашей жизни, привносящая в нее свои краски и удовольствия.

Но часто ли мы задумываемся о том – как сделать процесс питания максимально насыщенным и эффективным? И не только по поглощению, насыщению и впечатлениям, но и по выполнению прямого назначения питания – интеграцию ресурсов в организм для поддержания его существования и развития.
И сейчас – существует множество теорий и обоснований различного вида питания. На разные вкус и цвет. И все они – сводятся к тому, чтобы дать организму то, что ему недостает.
И вот уже – изнуряющие диеты, посты, выбор продуктов. А что по сути?
По сути – необходимо, чтобы то, что кушает человек – шло лишь его организму на пользу и не нарушало тех процессов, которые должны быть в здоровом организме. А если эти процессы нарушены – нужно с помощью питания их восстанавливать. И все. И тогда организму будет проще и легче.
Но уже сейчас каждый человек, даже не меняя рацион своего питания, может помочь своему организму через еду.

  1. Относитесь к еде как к живому существу, которым вы собираетесь подкрепить свой организм. Отнеситесь к нему с любовью и вниманием. 
  2. Благодарите продукт за то, что он сейчас в ваших руках и сделает для вас очень важное и нужное дело и попросите его помочь вашему организму.
  3. Кушая продукт, не отвлекайтесь: думайте о том, что этот продукт даст вашему организму, представляйте себе как он насыщает вас, оздоравливает, омолаживает и делает вас красивее.
  4. Очень внимательно кушайте, наслаждаясь вкусом и процессом. 

И тогда – любая еда станет и полезнее, и вкуснее, и сытнее!

Приятного аппетита!

Эта и другие книги на сайте http://aryulsmy.narod.ru/ Эту страницу книги можно прочитать в блоге http://arishag.livejournal.com Рассылки Subscribe.Ru
Обворожительная фигура своей мечты без изнуряющих диет

В избранное