Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.615 RSS
←   Апрель 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.615 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Булимия уже 11 лет...


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 




 Здравствуйте, уважаемые подписчики! 

1.      Коллеги, клиенты, студенты, есть два летних мероприятия моего института МГИ (Московский гештальт - институт), на которые я вам рекомендую съездить.

Первый из них - летний крымский Гештальт - интенсив  «Близость, зависимость, привязанность»   г.Феодосия

Даты: 17.07.2013 – 29.07.2013

Интенсив позволит обнаружить, чем отличается настоящая близость от привязанности в отношениях, а привязанность от зависимости.

Как понять отличия токсических отношений от свободных, наличие творчества в отношениях от рутины, где живет зависимость в семье, как выглядит противо - зависимость, и как быть с комфортом и теплом  во взаимозависимости.

Интенсив позволит прожить ситуации в отношениях, вызывающих особый дискомфорт и тревогу, сохранить при этом себя и найти новые, неожиданно приятные решения старых проблем. Теплая атмосфера и доброжелательное отношение, все для возможности исследовать теорию зависимого поведения, любовные зависимости, зависимости от отношений, игровое поведение, и другие аддикции.

Подробности здесь:  http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=20086

2.   Коллеги, клиенты, студенты, участники нашего форума и просто хорошие люди, у кого есть дети или кто планирует в ближайшее время их заводить,

приглашаю вас на чудесное мероприятие одного из самых моих любимых учителей Наташи Кедровой:

Подмосковный детско-родительский интенсив "Детство и волшебство в гештальттерапии"

В прошлом году на этом интенсиве вела в ко-терапии с Андреем Головатюком группу младших подростков, получила много энергичных впечатлений)

Надеюсь что и в этом году удастся на интенсиве поработать...

Чем мы будем заниматься:

  • терапевтические и учебные группы для детей и для родителей,
  • опыт индивидуальной терапии и терапии детско-родительских отношений (у детей тоже будут их собственные индивидуальные терапевты)
  • лекции по  нюансам детско-родительских отношений,

а так же особые события:

  • терапевтические группы для детей и подростков, супружеских пар, дедушек и бабушек,
  • однодневная ролевая Игра как путешествие к своим творческим ресурсам,
  • вечерние авторские мастерские тренеров и супервизоров. 

Особенности интенсива: «For men only » - мужской клуб, ведущий Даниил Хломов, Дмитрий Гладков;

книжный автобус «Бампер»

Подробности здесь: http://help-on-line.ru/forum_psy/index.php?showtopic=20087

Далее статья этого выпуска

Булимия уже 11 лет…

    Ирина, добрый день!

 Меня зовут Татьяна, 33 года, Белоруссия. У меня булимия 11 лет. Я не знаю, как мне избавиться от нее. Пробовала различные методы: врачи-психотерапевты-психологи -"бабки"-экстрасенсы - иглоукалывание. Я понимаю, что причина во мне, мои желания не совпадают с реальностью. Я понимаю, что живу один раз. Но даже осознание всего этого меня не останавливает. Каждый день говорю себе: "Это в последний раз, завтра начну все сначала!" Не знаю как быть?   

Мой ответ:

Татьяна, здравствуйте,
напишите мне поподробней о своей жизни, и я отвечу вам - то, что смогу в одной бесплатной консультации. Если вы потом захотите со мной поработать над своими проблемами по инету - по скайпу например - мы сможем это организовать.

Ответ Татьяны:

Добрый день, Ирина!
Спасибо, что ответили на мое письмо. Высылаю данные о себе.
На данный момент живу с мамой (родители в разводе). Есть младший брат, 26 лет (был женат, есть маленькая дочь).

Булимия началась, когда я захотела вести здоровый образ жизни, мне тогда было 19 лет,  первое время у меня получалось правильно питаться,  заниматься спортом, а затем я поняла, что можно кушать и все съеденное в унитаз. Сначала было очень "по кайфу", "ощущение легкости". А затем что-то ужасное... У меня пропали месячные, я не хотела никуда идти, хотелось все время спать. Чуть не вылетела из Университета (по правде восстановилась через год, т.к. прогуливала пары, хотелось все время спать). Я окончила педагогический Университет у себя в городе, филологический факультет, немецкий язык широкого профиля. Были попытки лечения булимии, как я писала раньше.

Теперь я очень хочу вести здоровый образ жизни, а в голове «каша». Прочла много книг по позитивному мышлению таких авторов, как: Д. Карнеги, Н. Правдина, Дж. Мэрфи, Вадим Зеланд и др. Сейчас заказала по Интернету книгу И. Кульчинской «Булимия: Еда или Жизнь».

Я поменяла несколько работ (работала в школе учителем изобразительного искусства, менеджером по продажам в торговых компаниях, администратором в салоне красоты, офис – менеджером в рекламном агентстве в г. Москва). Из Москвы уехала (меня пригласила подруга в это агентство, она из моего города) так как нужно было спать с директором агентства. А я этого не хотела. И подруга оказалась на самом деле совсем другим человеком.

Сейчас я работаю в агентстве недвижимости офис - менеджером. Я поняла, что я хочу больше всего выйти замуж и родить ребенка. И меня гложет чувство одиночества (на данный момент ни с кем не встречаюсь около 2-х лет). У меня был опыт длительных отношений: с одним парнем 3,5 года, со вторым 4,5 года. Испробовала разные методы знакомств (Интернет в том числе, знакомства с иностранцами и т.п.)

Со мной знакомятся или женатые, или моложе меня. А с иностранцами общаюсь по Интернету до сих пор. А дальше видно будет…

Мой рост 167 см, вес 63 кг (хотела бы весить 58 кг). Зарядку делаю каждый день. По характеру я немного эгоистична и капризна, и иногда не уверенна в себе.

Я  заедаю свою проблему. Ведь нужно ходить на работу, деньги - то нужны (а хотелось бы работать в удовольствие). И хотелось бы иметь достаточно денег, чтобы хватало на отдых, еду, одежду, обувь и т.д. Нам с мамой никто не помогает (у мамы тоже нет мужчины).

Проблемы из–за булимии, которые мешают мне жить: колебания в весе +/- 5-10 кг, отечность, апатия, лень, мастопатия,  определенное количество денег уходит на булимию, которые можно было потратить с пользой для себя.

И еще я поняла, почему у меня булимия: в свои 30 лет я ничего не достигла. Много времени потеряла впустую и это меня гложет. Каждый день начинаю «новую жизнь» и не получается. Раньше приступы булимии на протяжении многих лет были по 7 раз в день. Теперь реже: 3-5 раз в неделю по 1 разу / или 1-5 раз в месяц. Но переедаю, практически, всегда! Когда переедаю – курю (хотелось бы избавиться и от этой привычки). Пробовала питаться 5 раз вдень (но у меня не получается по чуть-чуть, порции огромны). Стараюсь питаться сейчас 3 раза в день (хотелось бы следовать мудрости: «Завтрак  съешь сама, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу»).

Я понимаю, что живу один раз, и хотелось бы прожить жизнь достойно, не теряя ни минуты на пустяки!                

Мой ответ

Татьяна, здравствуйте,

Спасибо за подробный о себе рассказ. Как будто удалось с вами чуть – чуть познакомиться. Хорошо…

То, что привлекло мое внимание в вашем письме – что вы считаете, что в свои 30 лет – а для меня это точно заря жизни, ее самое начало – вы ничего не достигли. Тут сразу буду с вами спорить.

Вы сейчас – чем отличаетесь от себя хотя бы лет пять назад? Если вам самой трудно сказать – то, опираясь на ваш рассказ о себе, могу сказать я:

  1. Вы закончили университет и являетесь филологом со знанием немецкого языка. Это – для меня – точно достижение, т.к. требует усилий, затрат труда и точно идет в копилку вашего развития.
  2. Вы сами зарабатываете себе на жизнь. Причем именно своим трудом. Т.к. когда вам предлагают сделать ваше тело разменной монетой в попытках что-то материальное получить – вы отказываетесь. И это вызывает у меня уважение. И ощущение вашей целостности и ценности.
  3. Работа с людьми – это обязательно такие качества, как умение находить общий язык с разными людьми, умение принимать людей, умение выстраивать с ними отношения. Да, вполне возможно, что сегодняшняя работа вам нравится мало – и тут можно посмотреть, в чем расходится эта сегодняшняя рабочая реальность с вашими ожиданиями – но если вы на этой работе удерживаетесь и вам удается заработать себе на жизнь – значит, у вас точно есть ресурсы и менеджера, и переговорщика, и вашей личной харизмы – обаяния. Да это ясно при одном взгляде на вашу фотографию вообщем-то
  4. В вашей булимической истории есть прогресс – вы пишете о том, что число приступов сейчас гораздо – именно ГОРАЗДО – меньше, чем раньше.
  5. Вы избирательны в общении с мужчинами. Ваши 2 года перерыва в отношениях с ними для меня, прежде всего, про ваш выбор, что «лучше быть одной, чем вместе с кем попало». И это опять-таки вызывает у меня много уважения к вам.

Так что насчет того, что вы – ничего не достигли – для меня это вряд ли про вашу реальность. Скорее про особенности вашего восприятия себя и своей жизни. С которыми можно – и нужно – работать. Чтобы ощущать и себя и жизнь по-другому.

Насчет «потерь времени на пустяки» - тоже буду спорить… Какое-то ощущение у меня по вашему письму складывается, что вы самой себе – самый суровый судья и критик. Что загоняете себя в очень жесткие, насильственные для вашей души и тела условия и рамки. Что есть у вас какие-то супер – идеалы, к которым вы пытаетесь приблизиться…

А – зачем?

По моим ощущениям жизнь -  хороша. Когда тебе – всего тридцать, когда ты более чем менее здорова, когда жива мама, когда есть чем в жизни заниматься, когда можно еще выбирать себе поклонников и присматриваться к кандидатам в мужья и отцы своих детей. Да, в этом «хорошо» есть и свои «плохо», но вот с этими «плохо» можно поставить такую задачку – сделать их вполне для себя посильными, переносимыми и во многом ресурсными. Это точно реально. И возможно.

Но для этого имеет смысл принять себя – такую, какая есть  сейчас – без отвержения – осуждения – обесценивания своих разных сторон – ресурсов – способов быть и жить. Это такая уже заезженная формула – про принятие себя – но если отойти от нее как от надоевшего клише, и просто посмотреть на себя добро – желательно – т.е. желая себе добра – то она точно может начать работать на богатство оттенков вашей жизненной палитры. Я знаю

Может, утром и вечером – по 10 минут – уделять время и внимание своему дыханию - ?

И попробовать поделать вот такую медитацию - ?

 ( продолжение следует...)

создавайте тему в соответствующем разделе или в разделе моих личных консультаций,  и будем с вами там какое-то время беседовать.

Также напоминаю вам, что я работаю с клиентами в индивидуальном платном формате в своем офисе в Москве, и по интернету, а именно по скайпу или в закрытом от посторонних  личном форуме, который создается для клиента. Подробности и возможности взаимодействия со мной  можно прояснить письмом или на моем сайте.

До встречи,

Ирина Лопатухина, психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!"
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное