Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.615 RSS
←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.615 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Раба еды? Восстание рабов! Выпуск 45.


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


 

Здравствуйте всем,

Вместе с психотерапевтической работой в реале и нашими рассылками я веду on-line консультации, консультирую по почте и по инету в режиме реального времени. Чтобы проверить, насколько мой стиль работы соответствует вашим потребностям в этом жанре – предлагаю вам посмотреть примеры моих консультаций  Первая консультация – бесплатная, с правом ее опубликования  на моей страничке – конечно с полной анонимностью адресата.

Обращайтесь!

Сегодня хочу поговорить на очень актуальную тему - как выживать в отсутствии СОЛНЦА?

Город без Солнца...Низкое, серое небо, слякоть. Как выжить? Чем себя поддержать?

Вот несколько опробованных на себе рекомендаций, которые помогают держать спину и избегать уныния:

Тело. Наше личное Солнце живет у нас в животе. Когда светила долго нет, эти центры истощаются первыми. А они во многом регулируют наши эмоции. Чем можно подкормить нашу энергетику, соскучившуюся по Солнцу? Солнечными продуктами:

- апельсины

- мандарины

- хурма

-кукуруза

- яйца

- желтый болгарский перец

- желтые крупы – каши пшенная, кукурузная

- придумайте, чем из того, что для вас вкусно, можно продолжить список.

Причем когда будете все это поедать, отвлекитесь, пожалуйста, от газет, журналов, сокрушительных ТВ - новостей – ешьте в хорошо освещенном пространстве и представляйте себе, что ваша еда – кусочки так необходимого вам солнца.

Утром, встав с постели, попробуйте поиграть: закройте глаза, представьте себе, как ваш мысленный луч проникает вверх, за подушку из облаков, и над вами светит Солнце. Все вы хоть раз летали самолетом – вспомните, что с определенной высоты солнце есть ВСЕГДА – вы это можете засвидетельствовать! Поднимите руки, зачерпните его света и проведите этим сгустком энергии вдоль головы, тела, ног. Дышите в такт вашим движениям, повторите три- пять раз. Улыбнитесь!

Вечером, лежа в постели, перед тем, как заснуть, при включенном верхнем свете, представьте себе, как ваш мысленный луч проникает вверх, за подушку из облаков, и над вами светит солнце. Его лучи проникают в ваш живот, напитывая его теплом и мягкой, целебной солнечной энергией. Попробуйте держать картинку хотя бы пять-семь вдохов – выдохов. Улыбнитесь!

Если вы много времени проводите за компьютером, поставьте себе яркий, солнечный скрин-сэйвер и обои для рабочего стола.

Купите себе оранжевый или желтый шарфик и одевайте его почаще в пасмурную погоду.

Используйте по максимуму осветительные приборы – в светлое время дня старайтесь жить при максимальном освещении.

Зажигайте свечи – живой огонь – это кусочек солнца в вашем доме.

Надеюсь, ваше сопротивление чужим советам пропустит хотя бы одно из вышеизложенного,  и это вам чуть-чуть облегчит зимний синдром.

Если у вас есть свои проверенные методы выживания без солнца – поделитесь, напишите – опубликую.

Информация о моей профпригодности, архив рассылок и всякое другое - здесь

В одной бесплатной консультации вы можете лишь прикоснуться к решению проблемы…Чтобы в трудную минуту укрепиться на своих ногах и в очередной раз поверить в себя, имеет смысл все-таки какое-то ВРЕМЯ поработать…В безопасном, конфиденциальном формате.

До встречи, пишите

Ира Лопатухина
  e-mail: aleks2003@bk.ru
В избранное