Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раба еды? Восстание рабов!

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 5.616 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kamelena.net/
Открыта: 05-11-2006
Адрес автора: home.woman.re3-owner@subscribe.ru

Автор
Каменецкая Елена

Статистика

5.616 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Раба еды? Восстание рабов! От благодарной Лопатухиной…


Густова Елена - Психологическая консультация OnLine

На главную | Обратная связь | Карта сайта
  
Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг


Форумы

Здравствуйте все,

Большое спасибо за ваши теплые, поддерживающие письма!

Мне даже слегка неловко от своего удовольствия – впрочем как всегда, когда меня похвалят… Но это тааакая приятная неловкостьJ

Я тут всерьез задумалась, почему наши многочисленные попытки обуздать аппетит – диетами, физкультурой, укорами себя в малодушии и слабоволии – так часто проваливаются? И почему после пары недель – пары месяцев усилий все возвращается на круги своя? И вот до чего додумалась – с опорой на свой опыт, опыт клиентов и после изучения многочисленных пособий и руководств по нашей проблеме:

1. Уже говорила – еще раз повторю – психика наша имеет три основных этажа – детский (наш внутренний ребенок), родительский (опыт и наставления, внутренние образы наших родителей), а между ними – взрослый (переговорщик между детской и родительской частями,  образ  предъявления себя в этом мире)

2. Поскольку образ себя, своего тела и пищевая зависимость формируются в раннем детстве, ее корни живут в нашем внутреннем ребенке, к которому мы очень часто относимся так, как к нам в детстве относились наши родители. Хотите попробую угадать, какой вы были в детстве? Вы были ОЧЕНЬ ХОРОШЕЙ, ПОСЛУШНОЙ девочкой. Слушались маму-папу, хорошо учились…Возражать взрослым, открыто выражать свое несогласие с их мнением, перечить им в вашей семье было…так…ближе к «запрещено»…Вы как-то очень рано поняли, что их любовь надо ЗАСЛУЖИТЬ – хорошим, удобным для них, взрослых, поведением…И когда вам – маленьким – взрослые говорили «НЕЛЬЗЯ!» - они, как правило, редко заморачивались, чтобы объяснить почему…Но ребенок – он от природы СВОБОДНЫЙ, и надо правда долго и упорно стараться, чтобы эту свободу укротить и засунуть в общественно – родительские рамки…И также как день сменяет ночь, также и в нашем эмоциональном фоне есть позитив, а есть негатив…И если негатив большей частью под запретом, ребенок ищет пути его размещения…Например в еде…Мама ругается? Маме некогда? Мама запрещает? Пожую – ка я чего-нибудь вкусненького, полегчает (Вспомните нашего друга – Жевуна из первых выпусков рассылки) Таким образом – очень постепенно – формируется ПРИВЫЧКА замещать едой реальную жизнь…

Причем сейчас, когда мы уже взрослые, ругаться на родителей, обвиняя их в своих сегодняшних бедах – беспафосное занятие…Они нам ЖИЗНЬ дали, и то, как растили – воспитывали повзаимствовали из опыта своих мам-пап…И любили нас на пределе своих способностей любить. И делали все для нас ИЗ ЛУЧШИХ ПОБУЖДЕНИЙ.

 3. Еще немного подогадываюсь про вас – например, про то, что вы – взрослые – вполне успешные, состоявшиеся профессионально люди. Вас ценят на работе, вас слушаются ваши дети, у вас есть друзья…Вообщем вас есть за что себя уважать…

Так почему же вам так трудно взять под контроль свое питание???!!!! Потому что в своем стремлении к одобрению окружающих вы – по детской привычке – стремитесь быть ХОРОШЕЙ часто в ущерб своим желаниям и потребностям…И – по детской же привычке – компенсируете этот ущерб едой… Но если вы думаете, что тут – тупик – вы ошибаетесь! Ведь вы – ВЗРОСЛАЯ, а значит, вы вполне можете позаботиться о своей детской части…Без загона себя в стыд и вину как это делали часто ваши родители…А со всем своим ВЗРОСЛЫМ СОСТРАДАНИЕМ и ЛЮБОВЬЮ…Сейчас наш внутренний ребенок похоже – единственное место в нашем взрослом статусе, где можно – наконец-то – распуститься по  - полной!!!! Наплевать на всех – и капризничать – отрываться на булочках – тортиках – шоколадках - и т.п. Тут и сопротивление родительскому ярму, и реализация своего права на «можно быть и такой тоже!» Как же нам – взрослым остановить этот беспредел?

Прежде всего, осознав разницу между детской вседозволенностью и распущенностью и взрослыми состраданием и поддержкой. Вряд ли вы своему настоящему сыну или дочери – при всей своей к ним любви – позволите развести костер на полу в гостиной…Или посрывать с окон занавески…Но если вы просто наорете на разгулявшегося сына – дочь – вы добьетесь послушания, основой которого будет страх, и у ребенка останется обида…А если вы твердо объясните, что при всей своей к нему любви уродовать дом, в котором вы с ним живете – опасно для жизни и здоровья – думаю, ребенок легко с вами согласится…Вот примерно так и со своим внутренним ребенком можно разбираться…Я об этом уже писала – найти свою детскую фоту – и день изо дня с ним разговаривать – о своей любви, о том, что вы - взрослая – ему хорошая защита, что вы знаете, как о нем позаботиться, что кроме еды есть еще куча других удовольствий в жизни…И что ваше тело – это как раз ваш  с ним дом…Один на жизнь – в другое вряд ли удастся переехать, даже если разрушите этот до основания…И что без легкого, здорового тела вряд ли можно получить доступ к удовольствиям…

Буду рада, если поделитесь со мной своими размышлениями, откликами на предложенную вам точку зрения…

На майские праздники – со следующего понедельника -  я уезжаю туда, где, к сожалению, нет интернета…Вернусь к вам  числа 10-11, хорошо?

Если хотите получить на неделю перерыва «внеклассное чтение» - пишите, я вам пришлю одну, на мой взгляд, очень подходящую к нашей теме книжку…

Пишите aleks2003@bk.ru

Ира
  e-mail: lopatuhina@psy-help.com
В избранное