Зимой даже в помещении наши руки часто напоминают ледышки. Причина такого неудобства кроется в недостатках кровообращения, откорректировать которые мы и не пытаемся, полагая, что это "не лечится". На самом же деле, даже при вегето-сосудистой дистонии исправить положение вполне реально.
На это не надо тратить материальные средства, достаточно освоить... массаж рук. Его точечное воздействие обладает довольно продолжительным эффектом - согревает, улучшает общий тонус, благотворно отражается на состоянии кожи, успокаивает нервы. И все это, заметьте, своими руками.
Перед тем как приступить к массажу, нанесите на руки массажный крем или любое растительное масло. Следует помнить, что все упражнения выполняются по три раза, начиная с левой руки.
Спиралеобразные движения. Ими массируется каждый палец, начиная с большого, по направлению - от ногтя к основанию