Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Из лягушки в принцессу - клуб счастливых женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Павел

Статистика

474 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый трудный первый шаг.


"Из лягушки в принцессу" - клуб счастливых женщин
Для счастья нужно совсем не много: полюбить себя и окружающий мир!
Шаг SUBSCRIBE issue_number

Настоящая женщина
если и демонстрирует свои недостатки,
то с достоинством!

Доброго дня Вам, милая женщина,

Как Вы себя сегодня чувствуете? Как настроение?

Люблю себя


Если, делая сегодня утренний макияж, Вы забыли сказать себе "Я самая замечательная и привлекательная!", сделайте это немедленно! Посмотрите на себя в зеркало повнимательнее, отметьте в своем лице что-то необыкновенно красивое, запомните только это и свои ощущения. И не забудьте при этом улыбнуться. Это Ваша самая необходимая утренняя процедура. Ваша уверенность в себе и хорошее настроение на целый день.

Заведите себе правило: все свои недостатки разглядывайте только вечером, перед приемом душа. Рассмотрела, поставила перед собой задачи по их устранению (поход к косметологу, парикмахеру, "диета с понедельника" и прочие). Потом встала в душик, и смыла начисто все до единого недостатка. Из душа вышла свежая, отдохнувшая и полная сил для вечера в кругу семьи или романтической встречи! Утром встала, раньше мужа (!), создала свой неповторимый образ с помощью нехитрых косметических средств, расчески и элегантного чистенького костюмчика. Смотришь на себя в зеркало и видишь удивительную женщину, такую, что АААААх! Если не получается, попробуйте изменить освещение, посмотрите на себя в зеркало под другим углом… Запомните себя с самой красивой стороны!

Всего 1 минута утром поможет Вам прожить этот день КОРОЛЕВОЙ. Считайте это первым шагом на пути от лягушки к принцессе.

Кстати, по поводу названия. Откуда оно взялось, и почему собственно появилась эта рассылка…

Когда я была еще студенткой, на уроке психологии узнала, что всех людей по их отношению к жизни и жизненной позиции условно можно разделить на лягушек и принцев (концепция Эрика Берна). Эта позиция проявляется в отношении к себе, к людям, к обстоятельствам жизни и т.д. Приведу Вам для ясности отрывок из учебного пособия по психологии и педагогике.

"Принцы чувствуют, что они уникальны, ни на кого не похожи, они такие, как есть, или "аутентичные". Аутентичность проявляется в том, что они не навязывают себя другим, они независимы, самостоятельны. Принцы не считают себя лучше или хуже других. Поэтому они не подгоняют себя под требования и нормы окружающих, но и других не переделывают под свои стандарты. Принцы никогда не претворяются, что знают все. Они могут что-то не знать, что-то не уметь. Впрочем, это не снижает их самооценки. Принцы - не ходячие идеалы, которые поступают только правильно. У них есть различные качества, только они не делят их на положительные и отрицательные. Считают, что у них нет "плохих" качеств - все это их достояние. Самое важное - принцы признают за собой определенные права, и точно такие же права признают за другими людьми. Они не стараются заставлять других людей поступать так, как хочется принцам, но и не допускают манипулирования собой. Принцы ответственны. Они принимают ответственность на себя, когда это диктуется необходимостью, но не стараются решать проблемы вместо других людей; они позволяют другим нести ответственность за свои действия и за свою жизнь. Принцы не замыкаются на своих собственных проблемах, они вовлечены в жизнь общества. Они наслаждаются своими достижениями, но не чувствуют при этом вины и не завидуют достижениям других людей. Теперь обратимся к лягушкам. Они живут в ощущении своей беспомощности и зависимости от окружающих. Большая часть лягушек жалуется всю жизнь на все, что угодно: "Никогда мне в этой жизни не везет!", "Всегда мне достается самый тяжелый класс!", "Честному человеку так трудно в этой стране!". Есть, однако, лягушки, которые вроде бы пытаются выбраться из своего болота. По крайней мере, они говорят окружающим, что они достаточно успешны. И все бы было хорошо, НО ... Внимание: это "НО" - характерный признак лягушки. Когда вы слышите фразы такого типа: "Да я вот вчера целую ночь учил, и все вроде бы выучил, НО лег поздно ...", "Знаешь, я тебя люблю, НО ...", имейте в виду, что перед вами лягушка. Лягушке всегда кто-то или что-то мешает жить, препятствует ее счастью. Это могут быть коварный друг, завистливые коллеги, дурной начальник, кошмарная погода, не то правительство, неудачное время и т.п. Впрочем, некоторые лягушки и не пытаются изображать успех и прямо признаются в бесцельности и ненужности, никчемности своего существования.

Для лягушки, в отличие от принца, характерно то, что она никогда "не живет" в настоящем. Лягушки "убивают время", ожидая будущего или вспоминая прошлое. Мысленно они в прошлом или будущем. При этом постоянно жалуются. Лягушки, обитающие в прошлом, жалуются под девизом "Если бы только ...". (Если бы только меня отдали в другую школу ... Если бы только я не женился на ней ... Если бы только мама не отговорила меня выйти замуж за ... Если бы только у меня были другие обстоятельства.) Лягушки, живущие в прошлом, непрерывно заняты подсчетом упущенных возможностей и обвиняют в этом либо окружающих, либо себя (А ведь, как хорошо могло бы получиться ...).

Лягушек, живущих в будущем, два вида. Первые жалуются под девизом "Когда ..." (Когда я, наконец, окончу эту проклятую школу ... Когда я найду подходящую работу ... Когда я выйду замуж ... Когда у меня будет много денег ...). Лягушки этого вида всю свою жизнь ждут от будущего избавления от своих актуальных проблем, причем избавления магического, для которого не надо прилагать никаких усилий (завтра будет лучше, чем вчера, надо только перетерпеть и вот когда ...). Так они и пережидают всю жизнь, перетерпливают, но не живут.

Лягушки второго вида жалуются под девизом "А что, если ..." (А что, если ребенка не примут в этот класс... А что, если он придет ко мне на урок ... А что, если я не выйду замуж ... А что, если он умрет раньше меня...). Таким лягушкам будущее представляется черным и кошмарным. Ничего хорошего от него ждать нельзя. Поэтому ничего делать не надо и невозможно.

Все внимание лягушек настолько поглощено прошлым или будущим, что им просто некогда обратить внимание на настоящее и понять, что происходит с ними здесь и сейчас. В результате лягушки очень смутно ориентируются в происходящем, они не осознают свои проблемы в настоящем и не решают их. В результате единственный выход - кого-нибудь обвинить - себя или других. Поэтому лягушки постоянно совершают ошибки. Причем одни и те же, так как не могут проанализировать ни свой опыт, ни опыт других людей. Конечно, лягушку раздражает, что мир живет не по ее правилам, поэтому она пытается манипулировать людьми, заставить их делать то, что они не хотят делать, но, по ее представлениям, должны. Лягушки всегда во всем сомневаются - в своих правах, действиях. Поэтому постоянно сопротивляются всему новому. Они любят традиции, правила, запреты. Не любят самостоятельно принимать решения, делать ответственный выбор. Лягушка чрезмерно зависит от мнения других людей. Она постоянно озабочена тем, что подумают о ней окружающие. Совершенно не доверяет себе, своему мнению. Как же люди выбирают лягушачью позицию? Самое интересное, что они ее не выбирают, а в нее попадают. Никто не спрашивает желания, хотите вы или нет быть лягушкой. Все люди вырастают лягушками, без исключения, независимо от родителей, учителей и пр. Лягушками вырастают, а принцами становятся."
(Гребенюк О.С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности: Учебное пособие. - Калининград: Янтарный сказ, 2000. - 572 с. - ISBN 5-88874-169-8)

Тогда, в студенческие годы, я с удовольствием поняла, что я – принцесса. Я любила себя, любила всех окружающих меня людей, часто улыбалась, делала комплименты и… была счастливой! К любым удачам и поражениям, испытаниям и вознаграждениям я относилась, как к шансу стать еще лучше. Потом я повзрослела, вышла замуж, родила двоих детей и закружилась в суматохе будней. Жизнь от зарплаты до зарплаты в квартире со свекровью и двумя детьми, вечная нехватка денег и времени, постоянная бытовая круговерть: садик, автобус, работа, автобус, магазин, садик, кухня. Появилась озлобленность: некогда уделить время себе, семье и реализовать свои мечты…

Недавно просматривала старые фотографии и вспоминала студенческие годы. Всплыл в памяти тот урок психологии. И как молотом по голове – Боже, я превратилась в лягушку! В самую настоящую лягушку! Я почти не улыбаюсь, не могу уделить себе время, чтобы сходить в парикмахерскую и косметический салон. Жаль и времени и денег. А когда я последний раз была в театре, в ресторане или хотя бы просто в кино? Я уже не говорю людям, как они прекрасны, не говорю мужу и детям, как сильно люблю их. Я не писала моей маме больше года. А ведь она уже старенькая и хочет услышать, что я ее очень люблю и помню, когда у нее день рождения. На самом деле, никого дороже моей семьи у меня нет! Во всем я вижу плохое и при неудачах пытаюсь найти оправдание, а не способ преодоления препятствий. Как же я могу так жить? А что будет дальше?

Я приняла решение менять свою жизнь немедленно. И первым делом повесила свою студенческую фотографию – улыбающуюся и счастливую рядом с зеркалом. Когда смотрю на нее, не забываю найти для себя теплые и добрые слова, улыбнуться и с легким сердцем начинать свой новый день. Я решила перестать жалеть себя и действовать. Никто кроме меня не сделает меня "принцессой". Как было сказано выше "Все люди вырастают лягушками, без исключения, независимо от родителей, учителей и прочих. Лягушками вырастают, а принцами становятся". И я стану "принцессой", я знаю, что у меня все получится!


Самый трудный первый шаг


Я хочу спросить Вас: А Вы довольны своей жизнью? Нравитесь ли Вы самой себе такой, какая есть? Как давно Вы задумывались над образом своей жизни, о своем благосостоянии и состоянии души? Прочитав описание "лягушки" и "принца", что Вы можете сказать о себе? Кто Вы: лягушка или принцесса?

Я думаю, большинство женщин не смогут сказать однозначно, что они – "принцессы". Сейчас они любят себя и рады каждому встречному, а, проехав вечером после работы на общественном транспорте, выйдя из него без пуговиц и с потрепанной прической, очень трудно остаться принцессой. Трудно, но возможно! Во всем можно найти что-то позитивное, и я предлагаю Вам искать это вместе со мной.

Одна очень успешная в мире красоты женщина, Ирина Однодушная, в своей речи на семинаре консультантов в 2006 году сказала: "Медицине известна одна из фобий человека, которая носит название социофобия. Симптомы этой фобии – боязнь всего, что может произойти. Больной социофобией не выходит из квартиры, так как, если он выйдет из нее, то надо будет сесть в лифт (а вдруг что-нибудь случится?). А когда он выйдет из лифта, то ему придется выйти из подъезда на улицу и перейти дорогу или поймать такси (а вдруг его собьет машина или таксист окажется грабителем?). А вдруг он сломает ногу или упадет в открытый колодец?

Как вы думаете, этот человек видит красоту окружающего мира? Он попадет в прекрасный парк, находящийся в двух кварталах от его дома? Нет! Он живет со своими страхами!

Как вы думаете, как эта фобия лечится? Один из методов – путь концентрации на ближайшей задаче, которую он в состоянии выполнить, и выполнении ее. Вышел из квартиры, закрыл дверь (ничего не случилось), сел в лифт и доехал до первого этажа, вышел из подъезда и перешел дорогу, сел в такси и доехал до парка. Так он постепенно выздоравливает и начинает адекватно воспринимать жизнь"
(ежемесячное издание Mary Kay® Консультант январь-февраль 2007 г.).

Так вот, маленькими шагами человек придет к своей цели. Это можно сказать абсолютно обо всех начинаниях. Нужно сделать первый шаг и оторваться от "насиженного места". Здесь также имеет значение "закон пустоты". Суть его в том, что любая пустота заполняется. И для того, чтобы в Вашу жизнь пришел успех, нужно освободить для него место, занятое сейчас Вашими страхами и предрассудками, негативными эмоциями и переживаниями. Мы будем постепенно "освобождать" себя для всего лучшего, что случится в нашей жизни.


Присоединяйтесь ко мне, милая женщина.
Присоединяйтесь ко мне, и мы пройдем вместе этот путь от лягушки к принцессе!

Поговорим об искусстве и путешествиях,
О вере, детях и любви,
Об учебе, карьере и собственном бизнесе,
О финансовой независимости и исполнении желаний...
О красоте и здоровье,
О культуре и этикете,
О правах и их защите в нашем правовом мире...
Будем читать прекрасные стихи, и вспоминать любимые песни,
Смеяться над собой вместе с другими женщинами...
Будем учиться любить себя и окружающих!
Да мало ли чем можно заняться, чтобы стать счастливой!



Давайте познакомимся. Напишите мне о себе, считаете ли Вы себя счастливой. Похожа ли Ваша ситуация на мою? Что Вам интересно, что Вы любите или любили. Есть ли у Вас мечта, и что Вы сделали, чтобы она исполнилась? Хотите ли Вы изменить себя и свою жизнь? Стать, наконец, счастливой и довольной? Ведь от этого зависит и счастье Ваших близких, тех, кто для Вас дороже всего на свете! Спросите меня все, что угодно и я отвечу. Если не возразите в письме против публикации, я помещу Ваше письмо в очередной выпуск рассылки, возможно, найдется женщина, которая в этот момент испытывает те же чувства, ту же судьбу. И нам всем вместе найдется, о чем поговорить.

С Вами вместе
на пути <<от лягушки к принцессе>>
Людмила Сафронова
princess_sscr@mail.ru

Права на все материалы (если не указано иное) принадлежат
2007 (C) Сафроновой Л. В.
перепечатка возможна при условии указания владельца авторских прав,
прямой ссылки на сайт www.mmbooks.ru
и предупреждения об использовании материалов автора рассылки
по e-mail: princess_sscr@mail.ru
В избранное