Худеем вместе - каждый день! 👉 10 причин сделать это и похудеть
+
Привет, мои хорошие!
С весной вас, дорогие мои!!! 1 марта наступило и практически не оставило нам вариантов.
Будем просыпаться от зимней спячки, выбираться из кокона и порхать как бабочки!
И конечно же, стройнеть и влезать в новые одежки!
У меня не осталось ни одной вещи из "прошлой жизни". Из той, когда размер одежды был 50-52 (по российским меркам).
Было бы интересно примерить сейчас на мой 44-46 по той же шкале.
Конечно, чтобы "взаправду", а не понарошку начать менять свою жизнь, нужно для начала самой себе ответить на вопрос "Зачем?". Нет стабильной мотивации - нет последовательности реальных действий.
Ведь для того, чтобы регулярно пить воду и не забывать покупать овощи и фрукты - тоже нужна мотивация. Зачем?
Вот 10 вариантов ответа на этот вопрос. Есть среди них ваши?
Мне жутко ощущать себя горой жира.
Я ХОЧУ ощущать свое тело стройным и гибким.
В магазине одежды я устала подбирать себе одежду размера 50+
Я хочу выбирать и носить то, что мне нравится.
Я ненавижу выслушивать от врача советы "вам надо похудеть".
Я хочу легко и без одышки подниматься на высокий этаж.
Я расстраиваюсь, когда живот идет впереди меня и мне надоело шарахаться от всех зеркал.
Я хочу ловить свое стройное отражение в витринах, когда иду по улице.
Я устала зависеть от еды и впадать в истерику, если в доме нет сладкого.
Я хочу наслаждаться вкусной едой и не знать, что она несет мне красоту, здоровье и легкость.
Как сделать так, чтобы получить, что хочешь? Просто делать, то, что к этому тебя ведет. Здесь и сейчас.
Съесть полконфеты вместо пяти. Заменить вторую котлету на яблоко. Пройти часть пути до работы пешком...
Привет, мои хорошие!
