Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.11.2009
10:19:36
20:07:06
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.11.2009
20:05:14
20:45:09
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! И такое бывает!


Май 2005, хутор Погорелов, Ростовская область

Мне 34, и я в очередной раз пытаюсь похудеть

 

Между мной тогда и теперь - Девять Шагов и 22 килограмма лишнего веса (они ушли за год и больше не возвращаются!)

Пройди этот путь вместе со мной и избавься от балласта, который не дает тебе дышать свободно.

Начни прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/audio/

 

Июнь 2009, Эдинбург, Шотландия

мне 39, и я с каждым годом чувствую себя моложе

Худеем вместе - каждый день! И такое бывает!

10 ноября 2009 года

Информация для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ С этой информацией вы с полуслова будете понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

Корректирующее белье Slim&LiftКорректирующее белье Slim&Lift
Новое корректирующее белье Slim& Lift моментально сделает силуэт вашей фигуры стройным и изящным. Секрет в специальной конструкции, которая одновременно корректирует фигуру, придает ей форму и убирает складки.
 
 

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сначала важно объявление. Общедоступная страница http://vkusno-legko.info/secretlunch.htm, на которой можно скачать спец. отчет «Секреты идеального ланча» и увидеть свидетельства моих многочисленных «преступлений» через пару дней будет удалена. Поэтому спешите эту страницу посетить, если вы пока этого не сделали.

И, кстати, обязательно воспользуйтесь моим предложением в конце той самой страницы, если вы хотите, чтобы наступающий уже совсем скоро 2010 год стал годом вашего успеха. Успеха на всех фронтах! Мы предпринимаем тотальное наступление ?

Кликайте здесь: http://vkusno-legko.info/secretlunch.htm

Сегодня я хочу поделиться с вами кое-какой любопытной информацией, которую я вычитала в Интернете и в газетах. Конечно же, вся эта, модно выражаясь, «инфа» имеет кое-какое отношения к теме рационального питания и лишнего веса.

Читаем газету «Труд»:

«По мысли современных диетологов, для того чтобы бороться с перееданием, в продукты питания следует добавлять нечто съедобное, но плохо перевариваемое. Тогда человек вроде бы съел много, желудок наполнил, а усвоил мало, и, значит, ему не грозит излишний вес и связанные с ним заболевания вроде диабета второго типа.

Ученые из Национального политехнического института (Мехико) предлагают добавлять в тесто, из которого делают обычные макароны, муку из незрелых бананов. Она содержит плохо перевариваемые формы крахмала и полисахариды, а кроме того, обогащена антиоксидантами.

Эксперименты с участием 200 добровольцев показали, что макароны с добавками банановой муки на вкус ничуть не хуже чисто пшеничных».

Ну, мы-то с вами давно уже этот прием используем – и в печенье и в выпечку добавляем овсяную, ржаную муку. В них клетчатка, которая как раз не переваривается, но очень даже нужна для нормального пищеварения.

Следующая заметка:

«Согласно последним исследованиям диетологов, цены на распродажах обычно снижаются на продукты с высоким содержанием жира и сахара. Ученые изучили данные по 1500 рекламным кампаниям супермаркетов на протяжении четырех месяцев. Оказалось, что только 15% напитков, предлагаемых со скидкой, можно назвать полезными для здоровья.

Выбор полезных продуктов в магазинах является первым шагом для борьбы с ожирением. Потому эксперты напоминают, что перед покупкой стоит обращать внимание на состав продуктов, предлагаемых со скидкой».

Как, в прочем, и на состав всех остальных продуктов, попадающих в корзину, добавила бы. Цена, конечно, имеет значение. Но лучше купить меньше, да лучше. Скупой в данном случае расплачивается здоровьем.

Ну и нечто совсем необычное и, к счастью, редко встречающееся. Прочитано на Лента.ру.

«Британская 22-летняя студентка Вики Ларрье заявила, что патологическая боязнь овощей не позволяет ей придерживаться принципов здорового питания. При виде овощей у нее учащается пульс, она начинает потеть и впадает в панику.

Девушка страдает от подобных приступов с детства. Неприязнь к овощам испытывают многие дети, однако обычно это вызвано тем, что им не нравится вкус моркови или капусты. Однако в случае Ларрье речь идет о лаханофобии - иррациональном страхе овощей, пишет Студентка утверждает, что из-за невозможности есть овощи и даже держать их дома, она питается мясом, фруктами и злаками. Кроме того, фобия мешает ей посещать рестораны и супермаркеты".

Ну, хоть фрукты и злаки ест – уже хорошо.

Честно говоря, я бы ни к каким продуктам не хотела такую фобию испытывать. Даже к самым вредным и калорийным. Должна быть все-таки у человека свобода выбора!

Поэтому, кстати и ни за что не пошла бы через процедуру кодирования, если бы мне обещали после нее стойку неприязнь к тортикам и шоколадкам. Не хочу я этого! Знаю же, что можно обуздать свой аппетит и научиться получать максимум удовольствия вкусной еды без вреда для фигуры. Ведь как не крути, а это часть нашей жизни. И каждого из нас есть такие моменты, воспоминания о которых нас согревают даже в самый холодный день. Несколько таких «согревающих» воспоминаний и я и разместила на скоро исчезающей странице http://vkusno-legko.info/secretlunch.htm

Кстати, у меня прямо сейчас возникла идея. Наверняка, у многих найдутся фотографии, на которых вы и ваши родные – в приятном месте, в дружеской обстановке едите что-то вкусное. С удовольствием, но при этом в меру! Присылайте эти фотографии с вашим небольшим комментарием через страницу контактов на сайте здесь: http://vkusno-legko.com/contact/

А я потом сделаю страничку с вашими фото и выложу ее на сайте. По-моему, будет здорово!

Соус из йогурта

Вам понадобится: 250 г натурального йогурта, 0,5 болгарского перца, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. нарезанного зеленого лука, белый перец, соль, 1 ст. л. нарезанной зелени петрушки.
Болгарский перец очистить от плодоножки и семян, размолоть в блендере до состояния пюре. Добавить йогурт, лимонный сок и лук, перемешать. Посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Поставить до подачи в холодильник. При подаче посыпать петрушкой.

Приятного аппетита и до завтра!

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачайте полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнайте подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

 

 
Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало вы можете по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же вы получите от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

Перешлите этот выпуск своим друзьям!

 

 

Напишите мне на hudeem@stilno.info  о своих успехах и неудачах, поделитесь своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные  места вашего письма я опубликую.

 

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 
Получить доступ к книге рецептов! 

Массажное устройство Relax & Tone Массажное устройство
Relax & Tone
Массажное устройство Relax & Tone воздействовует на живот, ягодицы, бедра, ноги и руки
Celluless (Целлюлес) вакуумный массажер Celluless (Целлюлес)
вакуумный массажер
Вакуумный тренажер Celluless избавит от целлюлита и лишнего жира на любом участке тела
Бонталисс устранение морщин Бонталисс
устранение морщин
Bontaliss устраняет морщины самым безопасным способом
 

Новое на сайте

http://vkusno-legko.com/

Добавлены статьи:

Чай, кофе и золотая середина

Тренировки со cвободными отягощениями

Грецкие орехи понижают уровень холестерина в крови.

Обсуждаем на форуме:

Делюсь рецептом Курицы в банке
Очень просто, очень вкусно и мне кажется полезно))

И ведь давно убедилась, что вкусы меняются, вот свежее тому подтверждение:

Рецепты на сайте:

Кабачковый суп с имбирём

Спагетти с куриным соусом

Рулетики с семгой

Добавь свой рецепт!

 

Отправить ПЛАТНОЕ SMS и скачать на свой компьютер упакованный в формат электронной книги мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"

Книги интересные и полезные:

Популярная энциклопедия домашнего дизайна

 

Хобби, которое может стать бизнесом: Витражный дизайн, изготовление наклеек

 

Реанимация для чайников. Искусство спасения.

 

СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕЙДЕРОВ - литература для трейдера на одном CD

 

 

Книги от Владимира Авденина:

Азбука финансовой грамотности

Молниеносные деньги

Золотой гараж

Аудиокнига "Банк на 100%"

Аудиокнига Брайана Трейси Как управлять своим временем

(6 аудио-CD)

 

 

 

По вопросам размещения рекламы в этой рассылке пишите на адрес figura@stilno.info
В избранное