Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

  Все выпуски  

"Около" - женский журнал Выпуск № 368


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

efamily.ru

Выпуск № 368

Содержание:

Мамы голливудских звезд / Отношения
Многие голливудские звезды по-разному отзываются о своих родственниках. Кто-то совсем не общается, а кто-то с теплотой и любовью говорит о мамах и папах.

Как противостоять пустому критиканству? / Отношения
С появлением интернета каждый пользователь все чаще нарывается на критику. Это могут быть хамские заявления или вполне аргументированная беседа, но негатив встречается практически на каждом сайте. Независимо от того, простая это группа в социальных сетях или же научный форум, критика встречается везде, и нужно научиться ей противостоять.

Лучшие и худшие продукты для вылазки на природу / Деньги
Все мы любим отдыхать на природе, как в летнее время, так и зимой. Отправляясь с друзьями, родственниками или детьми в увлекательную поездку, особенно тщательно нужно позаботиться о том, какими продуктами запастись, чтобы отдых стал максимально благоприятным и в удовольствие.

Воспитываем уверенность ребенка в себе / Психология
Красивым нужно родиться, а вот уверенным можно стать. Воспитать своего ребенка уверенным может каждый родитель, но для этого надо немного поработать и над своим поведением. Нельзя воспитать победителя, если ребенку с детства говорить, что он неудачник.

Хотите попасть в счастливое будущее? Сделайте всего 6 шагов! / Психология
Вы можете описать ваш сегодняшний день? Во сколько вы проснулись, чем занимались, в каком настроении пребывали? Если вы думаете, что все события и предметы, которые вас сегодня окружали, появились сами собой, то глубоко ошибаетесь.

Готовимся в школу / Дети
Тема всегда актуальна, когда у вас есть человечек, который в ближайшее время отправляется в школу. В первый класс отправляли детей, потом племянников, и вот сейчас внуков. Каждый раз переживания и волнения. Внук посещает подготовительную группу в детском саду. Нет никаких претензий к программе подготовки, хорошие педагоги. Но вот то, что время так стремительно летит, всё меняется очень быстро, прогресс во всём, говорит и о нашем месте в этом процессе. Огромный поток информации влияет на сознание, требует дополнительной подготовки во всём. Не нужно говорить о школе будущего, что в первом классе будут оперировать интегралами, радионуклидами, станут ускорять заряженные частицы и менять структуру ДНК. Нет – нет! Это не нужно. Это лишнее. А вот хорошая подготовка никогда не вредила обучению. Поэтому я всегда говорю о том, что домашняя подготовка даёт очень много полезного. Больше говорите с детьми, рассказывайте, читайте им, играйте с ними, пойте песни, путешествуйте. Но всегда нужно помнить, что злоупотреблять не нужно. Ребёнку от чрезмерной нагрузки станет утомительно и не интересно. Если ребёнок в свободное время хочет рисовать – пусть рисует, хочет лепить зверей и птиц – пусть лепит. А вот с телевизором, планшетом и компьютером нужно всё в меру.

Как развить нестандартное мышление / Психология
Люди, умеющие мыслить нестандартно, всегда выделяются на фоне безликой серой массы. Это яркие лидеры и творцы, которым по плечу любая задача. Именно они совершают удивительные открытия, создают с нуля процветающий бизнес, пишут гениальные картины и выигрывают сражения.

Другие новые материалы на efamily.ru

Мамы голливудских звезд

Многие голливудские звезды по-разному отзываются о своих родственниках. Кто-то совсем не общается, а кто-то с теплотой и любовью говорит о мамах и папах.

Синди Кроуфорд во всех своих интервью говорит исключительно хорошие слова:

- Моя мама всегда была для меня примером во всем. Жизнь проверяла её на прочность несколько раз, но мама выстояла, она всегда находила силы поднимать голову и продолжать жить. Сначала от лейкемии умер мой маленький брат Джеффри. Ему в то время было 4 года, мне - 10. Потом развелись наши родители, они вместе прожили 15 лет. Моя мама в 32 года осталась одна с тремя дочерьми (я - средняя) и без работы. Некоторое время мы жили на социальное пособие. Я помню, как я стеснялась этого, но мама не отчаивалась, она никогда не переставала верить, что найдет работу, и она нашла ее - в банке. Кто-то недавно сказал, что я до смешного привязана к своей маме. Мне не кажется, что в этом есть что-то смешное, я просто искренне люблю и уважаю её.

Голливудская актриса, «Мисс Конгениальность», Сандра Баллок о своей матери:

- Наша семья была не такая, как другие в Арлингтоне, штат Вирджиния. Мой отец был преподавателем оперного вокала, а мама, Хельга, шикарная немка, была звездой оперы. Каждый оперный сезон мы отправлялись в Германию, где она была очень популярна. Я не могла себе представить маму домохозяйкой. Возвращаясь домой после поездки, мне всегда было трудно наверстать пропущенное в школе, к тому же я не успевала за своими одноклассниками, я все еще носила вельветовые брюки, в то время, как у всех были джинсы.

И всегда у меня в волосах были эти нелепые заколки, так что, конечно, я постоянно бунтовала. Я хотела быть принятой другими девчонками, хотела выглядеть как они, одеваться как они и вести себя как они. Это выводило из себя мою маму, и я злилась на нее за то, что она меня не понимала.

У Шарон Стоун только совсем недавно наладились отношения с матерью. Они стали больше общаться, понимать друг друга, доверять друг другу и советоваться:

- Недавно у нас с моей мамой Дороти состоялся откровенный разговор, и она призналась мне, что не знала, что со мной делать, когда я была маленькой. Дело в том, что я никогда не была маленьким ребенком. Я начала ходить и разговаривать одновременно, в 10 месяцев. Когда мне исполнилось 5 лет, меня отдали в школу, причем сразу во второй класс.

Я действительно была серьезной, умной девочкой. В 19 лет я уехала жить в Нью-Йорк и быстро нашла работу модели в известном агентстве. Жизнь большого города никогда не казалась чужой для девушки из провинции. Но мама не могла смириться с этим. Как она недавно сказала кому-то, когда она приезжала ко мне и мы шли по улице, я могла засунуть два пальца в рот и громко свистнуть, подзывая такси, это её повергало в шок.

Сложные отношения с матерью были и у звезды Деми Мур. Они так и не смогли наладить общение, которое бы было похоже на теплое общение мамы и дочери.

- Больше всего на свете мне всегда хотелось иметь семью: надежного мужа, детей и прочные взаимоотношения. Это желание возникло у меня еще в детстве, так как всего этого у нас никогда не было. Моя мама была несовершеннолетней, когда она, беременная мной, развелась с моим биологическим отцом и вышла замуж за Дэнни, моего отчима, которому тоже было примерно столько же. Они разводились и женились дважды, так что вы можете себе представить нашу жизнь, как на вулкане.

В тринадцать лет я узнала, что Дэнни мне не родной отец. Я почувствовала себя неполноценным, внебрачным ребенком, мне казалось, что мама предала меня, скрыв от меня правду.

Вскоре Дэнни наконец-то ушел от нас навсегда, а у мамы появились проблемы с алкоголем. Мы переехали в Западный Голливуд и получилось так, что она была как бы ребенком, а я - её мамой, мне пришлось заботиться о ней, где-то доставать деньги на жизнь. Поэтому в 16 лет я бросила школу и пошла работать секретаршей, чтобы заработать на нас обеих. Я думаю, что мама чувствовала во мне силы, которыми сама не обладала. Однажды, в тот месяц, когда мне исполнилось 18, Дэнни покончил с собой. Примерно в то же время я поняла: либо я попаду в ловушку той жизни, которая была у моих родителей, либо найду какой-то выход из всего этого, что я затем сделала. Но мои отношения с мамой не улучшились с течением времени, хотя я старалась изо всех сил.


© Анна М. (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Как противостоять пустому критиканству?

С появлением интернета каждый пользователь все чаще нарывается на критику. Это могут быть хамские заявления или вполне аргументированная беседа, но негатив встречается практически на каждом сайте. Независимо от того, простая это группа в социальных сетях или же научный форум, критика встречается везде, и нужно научиться ей противостоять.

Восприятие

Основное разрушительное действие критики основано на реакции на нее. Необходимо проще воспринимать собеседников в сети: это могут быть глупые люди, дети, а также те, кто железно убежден в своей позиции или же сделал неверные выводы на основе ваших суждений.

Важно сразу быть готовым к тому, что обязательно будет негативная оценка любого комментария. Для того чтобы воспринять ее верно, нужна твердая уверенность в себе, но не упертость: ведь каждый может ошибиться, а утверждения лояльного вежливого собеседника не стоит принимать в штыки.

Самое главное – старайтесь сохранять спокойствие. Нужно держать себя в руках, не пытаться «кричать». Некоторые ночами не спят, обдумывая обидные фразы и вынашивая планы мести – подобные мысли следует гнать от себя как можно дальше.

Реакция

Нельзя не реагировать на критику. Вас не должны слишком обижать слова и мысли другого человека, но и все терпеть непозволительно, ведь свою личность и утверждения всегда нужно отстаивать. Есть несколько типов ответов на любую критику:

∙ Разговаривать с собеседником в его тоне, таким образом показав ему, насколько обидно звучат его слова

∙ Спокойно, но твердо высказать свое мнение и не развязывать пустых дискуссий

∙ Сменить тему, постараться уйти от проблемного вопроса

∙ Пошутить, добавить немного юмора и смеха

Выбирать конкретную тактику нужно по возможности приняв во внимание психотип собеседника. Оптимальным вариантом будет комбинированное общение: первоначально твердо осадить оппонента, а затем можно постепенно сбавлять градус разговора. После уместной удачной шутки – легко перейти на другую тему.

Критика может быть воспринята исключительно негативно или же может быть полезной для саморазвития. Важно с каждой фразы не уходить в обиду, а научиться аргументировать и убеждать собеседника в своей правоте, внимательно изучив вопрос. После того как каждый пользователь научиться справляться с критикой, социальные сети, форумы и другие места общения в интернете будут приносить лишь положительные эмоции.


© Татьяна Поленова (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Лучшие и худшие продукты для вылазки на природу

Все мы любим отдыхать на природе, как в летнее время, так и зимой. Отправляясь с друзьями, родственниками или детьми в увлекательную поездку, особенно тщательно нужно позаботиться о том, какими продуктами запастись, чтобы отдых стал максимально благоприятным и в удовольствие.

Собираем походную пищевую корзинку

Собираясь на природу, кажется, что нет ничего проще, чем собрать сумку с продуктами. Однако не все так просто. Если вы идете пешком, нецелесообразно набивать рюкзак банками, ведь нести на себе такую тяжесть не очень-то приятно. Набор продуктов и меню на природу следует заранее продумать и спланировать.

Отдых на природе в летнее время – это солнечные и жаркие дни, поэтому нежелательно брать с собой продукты, которые быстро портятся: йогурт, сметана, сыр, вареные колбасы, чтобы избежать случаев отравления и кишечных расстройств.

Полуфабрикаты, упакованные в пластиковые стаканчики, также относятся к тем, которые не следует брать на природу летом.

Если вы стали участником зимнего похода, постарайтесь оставить дома продукты, которые могут легко промерзнуть и испортиться (например, лимоны, сырые яйца).

Легкая и калорийная еда

Составляя рацион для вылазки на природу, следует учитывать, как калорийность продуктов, так и их вес, чтобы максимально облегчить свою пешую прогулку и не тянуть тяжелые сумки в руках или за плечами. Все продукты следует герметично упаковать, чтобы они не испортились. Не забудьте взять с собой различные приправы и специи, которые понадобятся для приготовления шашлыка или других блюд, тем более, что они очень легкие и не занимают много места.

Самыми распространенными продуктами питания для отдыха на природе являются:

∙ тушенка;

∙ сухие супы или каши;

∙ макаронные изделия;

∙ хлеб, сухари;

∙ овощи, фрукты;

∙ конфеты, халва, печенье.

Вегетарианцы могут запастись несложной белковой пищей (фасоль, горох, соя) в приготовленном или сухом виде. Целесообразно брать на природу сухие продукты, содержащие большое количество питательных веществ и отличающиеся легкостью при транспортировке. Идеальным вариантом для прогулки на природу является выбор высушенных овощей, грибов, зелени, орехов, сухофруктов. Отменный черный или зеленый чай обеспечит уютную атмосферу в условиях похода.

Правильный подбор продуктов для путешествия на природу является гарантией хорошего настроения и позитивного настроя на отдых.


© Сергей Шкуриндин (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Воспитываем уверенность ребенка в себе

Красивым нужно родиться, а вот уверенным можно стать. Воспитать своего ребенка уверенным может каждый родитель, но для этого надо немного поработать и над своим поведением. Нельзя воспитать победителя, если ребенку с детства говорить, что он неудачник.

Давайте свободу и хвалите за любые победы

Ведя своего ребенка по жизни за ручку, вы не сделаете его самостоятельным. Постоянно указывая ему на его ошибки и тыкая носом в любой промах, вы никогда не сделаете его успешным. Уверенность в себе и складывается из двух главных составляющих: веры в тебя других людей и собственных побед. И если без веры можно какое-то время обойтись, то без собственных побед ничего не получится. А для этого ребенка придется от себя отпустить и дать ему возможность совершать свои подвиги. И свои ошибки тоже.

Все, что ему по силам, он должен делать сам. Захотел научиться водить машину? Отлично. Отдайте его в секцию, где его этому научат. Хочет что-то смастерить для дома? Предоставьте материал и научите пользоваться инструментом. В исключительных случаях можно взять на себя работу с опасными предметами и инструментами. Но только в исключительных случаях, когда есть реальная опасность причинить себе вред. Ребенок должен проявлять самостоятельность, чтобы пробовать свои силы и понимать на что он способен. Если все за него будете делать вы, он даже не сможет узнать себя и понять предел своих возможностей.

Верьте, что у вас растет победитель и он им станет

Хвалите ребенка за любые победы, и не важно, большие они или маленькие. Особенно касается тех моментов, когда это было его собственной инициативой. Делайте акцент и на будущих победах. Подбадривайте и говорите, что у него все получится и вы в него верите. И даже если в итоге не получилось, скажите, что в следующий раз обязательно все будет лучше.

Заведите "дневник успеха" – список его личных побед и достижений. Пусть это станет доской почета, где вы станете отмечать все удачи ребенка. Хвалите его чаще, чем ругайте. Поощряйте больше, чем наказывайте. Давайте свободу, не запрещайте, но в тоже время оценивайте ситуацию со стороны и помогайте, когда это действительно нужно.

Попробуйте продержаться хотя бы несколько недель, и вы увидите, как изменится ваш ребенок.


© Сергей Василенков (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Хотите попасть в счастливое будущее? Сделайте всего 6 шагов!

Вы можете описать ваш сегодняшний день? Во сколько вы проснулись, чем занимались, в каком настроении пребывали? Если вы думаете, что все события и предметы, которые вас сегодня окружали, появились сами собой, то глубоко ошибаетесь.

На самом деле, вы когда-то решили, что этот город, люди, уровень жизни и даже настроение будут для вас самыми подходящими. Конечно же, с этим многие не согласятся. Они уверены, что ничего не решали, а сами обстоятельства диктовали им свои условия. Это действительно очень удобная и распространённая позиция.

Однако, если вы будете предельно честны с собой, то обнаружите, что нежелание брать на себя ответственность, подчинение неким обстоятельствам, игра в прятки со своими страхами - это тоже решения. И неважно озвучивали вы их или промолчали, важно, что вы попали в тот день, который создали для себя сами. Хорошо, если он вас радует, но что делать тем, чья жизнь напоминает серый холст?

Для начала необходимо набраться смелости и посмотреть правде в глаза. Вы несчастны, потому что хотите быть несчастным, вы бедны, потому что не захотели стать богатым, вы до сих пор живёте с родителями, потому что лишили себя права на самостоятельность.

Дальнейшие действия вытекают сами собой. Оставьте то, что маячит у вас перед глазами и посмотрите вдаль. От того, каким вы сегодня нарисуете свой завтрашний день, зависит ваше будущее.

Делайте это с таким же вдохновением и наслаждением, как бы вы писали самую лучшую картину в своей жизни. Используйте яркие, светлые мысли, ясные желания и красочные, насыщенные переживания.

Готовы? Приступаем…

1 шаг: Примите удобное положение, закройте глаза и максимально расслабьтесь.

2 шаг: Мысленно перенеситесь на 3-5 лет вперёд. Представьте, как будет выглядеть ваш идеальный будний день. Нарисуйте место, где вы живёте, какими вещами и услугами пользуетесь, какие люди вас окружают. Обращайте внимание на свои чувства. Нравится ли вам то, что вы видите, слышите, ощущаете? Ваши переживания ярко показывают, насколько вы близки к своим истинным желаниям. Если это душевный подъём, приятное волнение, удовольствие, значит, вы находитесь на правильном пути.

3 шаг: Закрепите мысленную картину в реальности. Включите приятную медитативную музыку, возьмите лист бумаги, ручку и, не спеша, детально, пропишите свой будущий день. В описании используйте глаголы в настоящем продолженном времени (я просыпаюсь, прогуливаюсь, учусь, наслаждаюсь и т.В создании более полной картины вам помогут следующие подсказки:

Опишите местность, где вы живете (страна, город), жилищные условия (квартира, дом, количество комнат, наличие веранды, бассейна, сауны, цвет стен, стиль оформления и т.д.);

Ваше окружение (семья, друзья, соседи, коллеги и т.д.). Представьте общую атмосферу и ваши отношения. Чем вы с ними занимаетесь, о чем говорите?

Распорядок дня. Обозначьте, как проходит ваше утро, чем вы занимаетесь в течение дня, как встречаете вечер и когда ложитесь спать;

Ваше привычное настроение. Так как мы говорим о повседневной жизни, то важно определиться с теми чувствами и эмоциями, которые вы хотели бы испытывать постоянно – в фоновом режиме. Например, умиротворение, удовольствие от самореализации, отличное настроение, любопытство или активность;

Места, где вы проводите отпуск. Обозначьте, сколько раз в год вы позволяете себе отдыхать и какова длительность вашего отпуска;

Работа (график, количество времени, навыки и т.д.). Отметьте, насколько вам нравится то, чем вы занимаетесь;

Ваш ежемесячный доход. Он может быть как активным, так и пассивным. Сейчас вы решаете, каким образом деньги будут приходить к вам.

Ваш вклад в процветание мира (дети, произведения искусства, открытия, книги и т.д.). Подумайте, что вы оставите после себя.

4 шаг: После завершения описания, положите руку на грудь и поблагодарите себя и своё бессознательное за помощь. Скажите: «Я разрешаю себе так жить и быть счастливым! Я выбираю жизнь, в которой это становится для меня возможным!»

5 шаг: Выделите из вашего описания основные задачи для будущей реализации. Если какие-то из них пугают своими масштабами, то разделите их на несколько этапов. Не поддавайтесь желанию отложить намеченное до очередного понедельника, зарплаты или благоприятных обстоятельств. Пересмотрите свои нынешние цели с учётом новых желаний и в первую очередь закройте дела, которые менее всего влияют на ваши дальнейшие планы.

6 шаг: Подчеркните для себя пункты, которые можно реализовать прямо сейчас. Например, те, что не требуют больших финансовых затрат. Начните действовать!

Эмоциональное планирование своего будущего позволит вам максимально расслабиться и раскрыться в самых глубинных потребностях. А мысленное погружение в желаемую реальность задействует самые потаённые механизмы для его реализации.

Сегодняшняя ваша задача сохранить верность выбранному курсу, не поддаваться сомнениям и унынию по поводу «слишком смелых планов». Даже если вы пока не можете себе позволить дорогие вещи или желаемый доход, то хотя бы не ограничивайте себя в том, чтобы примерить новую жизнь. Заходите в магазины, офисы, агентства, узнавайте цены, накапливайте информацию. Делайте это так, будто у вас уже есть все условия для реализации задуманного.

Таким образом, вы подтверждаете своё желание жить лучше, и мир с готовностью откликнется на все ваши намерения, а «идеальное будущее» в скором времени превратиться в самое настоящее «счастливое сегодня».

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV


© Павел Колесов (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Готовимся в школу

Тема всегда актуальна, когда у вас есть человечек, который в ближайшее время отправляется в школу. В первый класс отправляли детей, потом племянников, и вот сейчас внуков. Каждый раз переживания и волнения. Внук посещает подготовительную группу в детском саду. Нет никаких претензий к программе подготовки, хорошие педагоги. Но вот то, что время так стремительно летит, всё меняется очень быстро, прогресс во всём, говорит и о нашем месте в этом процессе. Огромный поток информации влияет на сознание, требует дополнительной подготовки во всём. Не нужно говорить о школе будущего, что в первом классе будут оперировать интегралами, радионуклидами, станут ускорять заряженные час тицы и менять структуру ДНК. Нет – нет! Это не нужно. Это лишнее. А вот хорошая подготовка никогда не вредила обучению. Поэтому я всегда говорю о том, что домашняя подготовка даёт очень много полезного. Больше говорите с детьми, рассказывайте, читайте им, играйте с ними, пойте песни, путешествуйте. Но всегда нужно помнить, что злоупотреблять не нужно. Ребёнку от чрезмерной нагрузки станет утомительно и не интересно. Если ребёнок в свободное время хочет рисовать – пусть рисует, хочет лепить зверей и птиц – пусть лепит. А вот с телевизором, планшетом и компьютером нужно всё в меру.

Второе. Нужно определить рабочее место школьника. Если для этого требуется перестановка – сделайте это. Обязательно необходимо правильно расположить стол и стул, при этом учесть, что свет должен падать слева на право. На столе и в столе должны быть все необходимые для обучения книги, рабочие тетради, карандаши, ручки, фломастеры, линейка, резинка, циркуль, клей и так далее. Учебники должны располагаться на полке, рядом будут книги для дополнительного чтения и любимая литература ребёнка. Возле полки с книгами на видном месте должен быть календарь и расписание уроков. Со временем приучите ребёнка пользоваться всем этим.

Что должен знать ребёнок до того, как пойдёт в школу. Фамилию, имя и отчество, как зовут родителей, должен знать город или населённый пункт, в котором он живёт, улицу, дом и квартиру. В дневнике запишите номер телефона папы, мамы. Хорошо, если ребёнок будет знать номер телефона службы спасения.

В летний период, а это за три месяца до школы, в игровой форме повторяйте с ребёнком буквы, слова, цифры, примеры и другие навыки, которые он получил с вами или в детском садике. Рисуйте, повторяйте стихи, пойте песни, читайте сказки, словом, всё можно.

Это лето должно запомниться ребёнку, по возможности организуйте экскурсию, поездку по интересным историческим местам, отдохните на море, в лесу, на озере. Проведайте дедушку и бабушку в деревне, набирайтесь сил и положительных эмоций, впереди ответственный период в жизни – школа!


© Олег Устинов (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Как развить нестандартное мышление

Люди, умеющие мыслить нестандартно, всегда выделяются на фоне безликой серой массы. Это яркие лидеры и творцы, которым по плечу любая задача. Именно они совершают удивительные открытия, создают с нуля процветающий бизнес, пишут гениальные картины и выигрывают сражения.

Отход от шаблонов и стереотипов необходим для успешной карьеры в большинстве областей человеческой деятельности, не говоря уже о творчестве и науке. А в будущем неординарное мышление станет ещё более востребовано. Армия роботов и автоматов заменит миллионы исполнителей, действующих по заданным алгоритмам. Спрос останется лишь на креативный класс с богатым воображением.

Таким образом, чтобы добиться успеха сегодня и не потерять работу завтра, каждому из нас необходимо развивать нестандартное мышление.

Что значит мыслить нестандартно?

Подобный способ мышления присущ детям-дошкольникам, которые активно познают окружающий мир. Маленькие «почемучки» задают множество вопросов и зачастую сами дают на них неожиданные ответы. Дети могут использовать окружающие предметы в самых непривычных взрослым целях.

Однако уже в школе ситуация меняется – там учат мыслить по шаблонам. Строгие учителя дают готовые и «единственно правильные» ответы на все вопросы и навязывают стандартные схемы решения задач. Отход от этих схем, попытки порассуждать и найти свой ответ, не совпадающий с учебником, караются плохими оценками. Таким образом формируются стереотипы и сужается кругозор.

Мышление ребенка настраивается на подчинение авторитетам и соответствие общепринятым нормам. В учебных заведениях дают знания, но не учат думать. Там готовят не лидеров, а покорных исполнителей чужой воли. Человек, воспитанный в подобных условиях, всегда следует за большинством. Он не пытается анализировать ситуацию и делать выводы самостоятельно. Шаблонное мышление расслабляет мозг и приводит к деградации.

С возрастом человек становится ещё более подвержен стереотипам, которые прочно укореняются в сознании. Люди за 40 часто уверены в своей правоте и не способны воспринимать другие точки зрения.

Вырваться из этого замкнутого круга помогают специальные тренировки мозга. Давайте рассмотрим их подробнее.

Упражнения для мозга

∙ Решите задачу, как организовать освещение в комнате, если перегорела лампочка в люстре. Постарайтесь придумать максимальное количество вариантов за 5 минут. Затем проанализируйте их, рассмотрите достоинства и недостатки каждого способа.

∙ Прислушайтесь к окружающим вас звукам – тиканью часов, шуму дождя, гулу самолета, вою ветра за окном. Попробуйте установить истинную причину этих звуков. Возможно, ваших знаний не хватит, и придется обратиться к помощи Интернета или специальной литературе. Вы должны научиться искать первопричину всех явлений.

∙ Предложите за пять минут как можно больше оригинальных применений привычным предметам. К примеру, порассуждайте, как ещё можно использовать зубную пасту, карандаш, яблоко, компьютерную мышку. Это упражнение прекрасно развивает гибкость и эффективность мышления. Полезно проводить его в группе. Элемент соревнования позволит устроить мозговой штурм и увеличит количество вариантов.

∙ Представьте, что вы выиграли в лотерею миллион. За пять минут распишите, на что вы его потратите. Затем усложните задачу: вы должны не просто потратить, а выгодно инвестировать эти деньги, чтобы получить максимальную прибыль.

∙ Игра в ассоциации. Найдите как можно больше общих признаков у разных предметов. Это могут быть ноутбук и полотенце, дождь и дерево. После подобной тренировки вы сможете видеть скрытые свойства вещей, познаете суть предметов и явлений.

∙ Ролевые игры. Представьте себя на месте человека определенного рода занятий – врача, пожарника, стюардессы, бомжа. Подробно опишите свой день. Вероятно, вам понадобится узнать больше об этих ранее малознакомых вам сферах деятельности.

∙ Развивайте критический подход. Научитесь опровергать общепринятые истины и находить доказательства обратного. Поставьте под сомнение распространенную точку зрения и дайте новый ответ на вопрос. К примеру, считается, что без высшего образования невозможно достичь успеха в жизни. Но так ли это?

∙ Расширяйте кругозор. Путешествуйте своему региону и другим странам, общайтесь с людьми разных профессий и социальных групп. Читайте научно-популярную литературу и фантастику, смотрите познавательные телепередачи. Постарайтесь взглянуть на мир во всем его многообразии. Помните, что для работы мозга необходима постоянная подпитка новыми идеями и фактами.

∙ Не бойтесь рисковать и пробовать новое! Если вы нашли оригинальный способ решения какой-то проблемы, смело воплощайте его в жизнь. Пусть даже у вас ничего не получилось – главное, что вы решились на эксперимент.

∙ Совершайте непривычные для вас поступки. Возвращайтесь домой другим маршрутом, посетите новый магазин, закажите в ресторане экзотическое блюдо. Ищите новые для себя занятия – танцы, борьба, прыжки с парашютом, катание на снегоходах. Смените цветовую гамму и стиль одежды. Всё это пробуждает мозг от спячки и заставляет включиться в работу.

∙ Обязательно занимайтесь творчеством. Рисуйте картины, пишите стихи, сочиняйте рассказы, мастерите поделки. Подобные хобби пробуждают фантазию, так как требуют постоянного поиска новых вариантов. Если вы не знаете, с чего начать, вспомните любимых персонажей и объедините их в одной сказке. Нарисуйте машину будущего или дом своей мечты.

∙ Тренируйте левую руку. Если вы не левша, научитесь писать, рисовать, чистить зубы и совершать другие действия второй рукой. Это позволит задействовать в процессе мышления правое полушарие мозга.

∙ Развивайте наблюдательность. Подмечайте все изменения в окружающей обстановке. Какие вещи лежат не на своих местах? Какие новые объявления появились на вашем подъезде? Может быть, в вашем районе открылось новое кафе или магазин?

∙ Постарайтесь решить одну из глобальных проблем планеты. Это может быть перенаселение, предсказание землетрясений и других стихийных бедствий, голод, мусор, смертельные заболевания. Предложите новые, неожиданные варианты решения. Подсчитайте затраты и преимущества от внедрения вашей идеи. Если вы нашли действительно эффективное решение, не забудьте поделиться им с человечеством!

В результате развития нестандартного мышления вы научитесь находить выход и уверенно действовать в любой критической ситуации. Вы сможете сделать успешную карьеру и резко повысить свое финансовое благосостояние. Каждое новое жизненное испытание станет для вас не трагедией, а всего лишь очередной интересной задачей.

Итак, долой шаблоны и стереотипы! Будущее за теми, кто мыслит нестандартно!


© Оксана Васильева (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru:

Японский массаж лица / Красота
Последние несколько лет все большее внимания у женщин разных возрастов вызывает японский массаж лица. Его возрождением занималась популярный эксперт по красоте Юкуко Танака. По этой теме ею издана книга и разработана серия обучающих видео-уроков. Читать далее...

Как сделать шумоизоляцию стен, потолка и пола? / Деньги
Возвращаясь, домой после трудового дня, каждому из нас хочется отдохнуть, почитать книгу или поспать в тишине. Но жильцы современных многоэтажных домов очень часто становятся заложниками постороннего шума из-за ремонтных работ в соседних квартирах или шумного застолья. Поэтому одним из важных решений в таких ситуациях является обеспечение квартиры шумоизоляцией. Читать далее...

Журавль и цапля / Психология
Если кто-нибудь думает, что этот мир создан и сделан специально для людей, то он сильно ошибается. Наоборот, приходя сюда, каждый сам должен создать для себя свой маленький мир или, если хотите – мирок. Наверное, только тогда человек и сможет быть здесь счастливым. Читать далее...

Секретные подарки. Скидка 50% на книги издательства МИФ. Спешите! / Отношения
У наших добрых друзей — издательства МИФ — День Рождения! В этот день МИФ устраивает тайную распродажу и дарит скидку 50% на самые любимые детские книги! Только тсссс.... это секрет!  Читать далее...

Как сохранить близость после родов* / Секс
Наверное, многие женщины после рождения ребенка сталкивались с проблемами в сексе: будь то потеря упругости вагинальных мышц, либо недостаток тактильных ощущений в эрогенных зонах. Читать далее...

Консультация гинеколога в платной гинекологии - мифы и реальность* / Здоровье
На консультацию гинеколога в государственной женской консультации сегодня отведено 12 минут на прием. За это время врач гинеколог должен осмотреть женщину, поставить диагноз, выписать лечение. Не удивительно, что заботящиеся о себе женщины, предпочитают сегодня консультацию гинеколога в платной гинекологии. Однако и тут у женщин возникают вопросы, как получить качественное лечение и не стать жертвой недобросовестных врачей? Читать далее...

Заготовки для семьи. Огурчики / Питание
Каждый новый сезон приносить приятные хлопоты. Лето, дача, огород, сад. Природа дарит овощи, фрукты, ягоды, полезные травы и многое другое. Бабушка говорила: «голод не тётка, зимой спросит». Наступает пора заготовок. Консервируем, солим, сушим, маринуем, варим варенье, джемы и многое другое. Заготовки впрок для всей семьи, поэтому и участие должны принимать все. Работы хватает для каждого: сбор продуктов, обработка, чистка, транспортировка. Было бы желание. И как приятно зимой подать к столу квашеную капусту, солёные огурчики и грибочки, соусы, маринады, соки и многое другое из вашего подвала. Каждый член семьи вспомнит лето, дачу, сезон заготовок и свою причастность к общему делу. Это ведь так важно, коллективный труд укрепляет семейные узы. Вы увидите, сколько положительных эмоций, весёлых рассказов о лете вспомнят дети и взрослые. И как будет приятно зимним вечером, за общим семейным столом устроить чаепитие с дарами вашего земельного участка. Читать далее...

Как избавиться от ночных кошмаров / Психология
Кто из нас не просыпался хоть один раз в жизни посреди ночи с криком после жуткого кошмара? Зачастую страшные сны бывают в детстве, однако по статистике от двух до восьми процентов взрослых также страдают от непрошеных «фильмов ужасов». Читать далее...

Как загар влияет на организм человека? / Здоровье
В летнее время года многие люди стараются больше быть вне дома. Большинство из нас стремится загорать в этот период. Но теплый сезон оказывает не только положительное влияние на нашу кожу. Важно знать о всех преобразованиях, происходящих при воздействии излучения. Читать далее...

Как избавиться от чувства вины / Психология
Чувство вины может сопровождать каждого из нас из-за совершения определенных поступков или различных высказываний, и его мы пытаемся рано или поздно загладить. Если вина вызвана восприятием того, что другие люди могут думать о вас, то это может привести к негативным последствиям для вашего тела, ума и духа. Хроническое недовольство собой может спровоцировать возникновение различных заболеваний. Читать далее...


У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!

© 2003-2008 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное