Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Рассказывает о том, что такое одиночество, как с ним бороться, надо ли бороться? Плюс к статье советы: Чего ни в коем случае нельзя делать женщине, которая стремиться избавиться от одиночества.

Одиночество - это не судьба, не болезнь, и тем более не преступление.

Одиночество - это всего лишь преходящее чувство, которое время от времени просыпается в душе каждого человека независимо от его возраста, внешности, семейного положения...

Да, сейчас вы одиноки. Но это совсем повод быть недовольной жизнью, в которой, кроме увлечений, романов и свадеб, остается еще много всего приятного и интересного.

Есть несколько абсолютно неверных утверждений женщин (да и не только, кстати), который надо обязательно развеять.

Одинокой быть стыдно

Всех одиноких девушек и женщин объединяет одна интересная особенность: они тщательно скрывают свое одиночество. Кто-то просто обходит молчанием деликатную тему личной жизни, а кто-то, наоборот, эпатирует окружающих выдуманными историями о своих романах. Всем людям, в какой-то мере, хочется выглядеть в глазах других успешнее, умнее и вообще - лучше, чем есть на самом деле. Но, если мы будем постоянно держать себя в рамках выбранной роли, контролировать себя, мы будем испытывать очень сильное внутреннее напряжение. И все это не может не отразиться на образе мыслей и на поведении.

Но ведь верно, что одиночество вовсе не превращает нас в людей второго сорта и нисколько не преуменьшает наших достоинств и умений.

Так что будьте собой, не прячьте от окружающих ни своего одиночества, ни своих настоящих переживаний и чувств.

В любви все решает только красота

Сколько женщин рассказывают себе эту сказку. Обвиняют в одиночестве и длину ног, и цвет глаз, и форму ушей. Проводя перед зеркалом кучу времени, причитая, приобретая тем самым еще больше комплексов.

А стоит подумать, что сотни женщин имею еще более явные, а иногда, к сожалению, настоящие физические недостатки. Но и они не обделены мужским вниманием.

Все это обусловлено умением "подать себя". Ведь красота - это такое субъективное понятие! Мужчины любят за некую тайну, за "изюминку". А в семейных отношениях редко помогает только красота. Все больше ценится терпение и легкий, отходчивый характер.

Судьба – злодейка

Кстати, о характере. Ведь есть люди, которые не очень стремятся к общению, просто в силу своего склада. Они предпочитают провести вечер дома у телевизора, или с интересной книгой.

Причина одиночества здесь - застенчивость, природная замкнутость, неуверенность. Выход, конечно же, есть: расширив свой круг общения, вы увеличиваете шансы на счастливую встречу.

Но нередко просто банальная лень становится на пути счастья. И дело даже не в том, что вокруг мало интересных, свободных мужчин. Выползите вы, наконец, из своей раковины, проявите интерес к жизни, и она проявит его к вам!

Снова на те же грабли?!

Разрыв отношений с любимым человеком многие переживают очень мучительно и долго. Со временем, конечно, душевная рана затягивается, но память о перенесенной боли и страх испытать ее снова не дают раскрыть сердце для близких отношений с другим человеком.

Замкнувшейся в себе женщине не остается ничего другого, как без конца грустить о потерянной любви и искать виноватых. Подобное "самоопание" психологи называют "перепиливание опилок" и очень советуют сосредоточиться на настоящем моменте, настроиться на позитивные изменения в своей жизни.

Не можете самостоятельно, не получается - обратитесь к психологу, затянувшийся стресс ведет к болезням. Стоит ли этого тот мужчина???

Советы. Чего ни в коем случае нельзя делать женщине, которая стремиться избавиться от одиночества

∙ Превращать свою жизнь в череду веселых праздников.

Было бы большим самообманом считать, что веселое времяпрепровождение в большой и шумной компании избавит вас от одиночества. Ну, разве что ненадолго...

∙ Уходить "с головой" в работу.

Позволив работе захватить вас целиком, вы, в конце концов, окажетесь в полной изоляции, и с одиночеством будет бороться гораздо труднее.

∙ Верить с "бескорыстную дружбу мужскую".

Желание женщины, тяготящейся своим одиночеством, влиться в мужскую компанию вполне объяснимо. Заводя себе друзей среди сильного пола, она старается восполнить недостаток мужского внимания и поддержки. Но со временем приятели настолько свыкаются с присутствием подруги в своем кругу, что перестают воспринимать ее как женщину. Она становится для них кем-то вроде "своего парня", а это значит, что можно не стесняться в выражениях, свободно обсуждать свои любовные приключения и победы. А у женщины на душе по-прежнему холодно и одиноко.

∙ Придавать судьбоносное значение каждому новому знакомству.

Женщина, для которой избавление от одиночества превратилось в цель и смысл жизни, едва успев познакомиться с мужчиной, уже видит в нем потенциального жениха. Стараясь оправдать свои надежды, она слишком старается завоевать его, полностью выкладывается, торопиться. Такое настойчивое поведение отпугивает мужчин. Ведь женщина теряет свою загадочность, делается предсказуемой и, увы, неинтересной!

∙ Придерживаться понятия "быть, как все", стремиться избавиться от одиночества любой ценой.

Как бы долго ни длилось "одиночное плавание" по жизни, не стоит мертвой хваткой цепляться за первую же возможность выйти замуж, если претендент на вашу руку не вызывает у вас даже симпатии.

Стремление быстрее стать "как все" может обернуться полным крахом всех надежд на счастливую личную жизнь.

Каким законом РФ и (или) Москвы запрещенопродавать сигареты и спиртное несовершеннолетним? И какой конкретно возраст в нем (них) оговаривается.

Ответ Алкогольную продукцию запрещается продавать лицам до 18 лет в соответствии со статьей 16 ФЗ "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции"

Табак запрещается продавать лицам до 18 лет в соответствии со ст.4 ФЗ "Об ограничении курения табака"

Здоровье подрастающего поколения всегда интересовало, иногда тревожило специалистов и медиков. Медики что, переживают родители и дедушка с бабушкой. Они ведь первые видят кислое личико, грустные глаза, плохое настроение. Ребёнок должен быть подвижным, он должен быть в меру балованным. Особенно на это нужно обратить внимание весной. И как только вы увидели первые признаки детской хандры – немедленно на улицу! Ходить, играть, дышать. Ходить в первую очередь. С чего начать? Ну, скажем 1-2 километра для начала, это не много, но и не нужно в первый день выкладываться на большой дистанции. Визуально можно определить на местности такое расстояние: парк – магазин – школа – дом, каждый день дистанцию нужно увеличи вать, добавить круг или два. Увеличивая дистанцию, добавляйте время прогулки. Обязательно с собой нужно взять небольшую бутылочку воды. Ни в коем случае не берите напитки или соки.

Всякая прогулка должна быть интересной. Такое времяпровождение хорошо заполнить интересным рассказом или обменом впечатлений о просмотренном фильме. Это не так важно, тему разговора можно продумать заранее, а можно согласиться с ребёнком, поддержать его взгляд на мир. В любом случае, время пролети незаметно и с большой пользой. Потом, положительные эмоции нужны и бабушке и дедушке, как и сама прогулка. Прежде всего, это профилактика сердечных, дыхательных, простудных заболеваний, улучшение ритма дыхания, нормализация обменных процессов в организме, повышение тонуса мышц.

Одним из важных аспектов – это одежда. Она не должна сковывать вас, не должна быть слишком тёплой, при движении вы обязательно согреетесь дополнительно. Если предвидится непогода – можно взять зонтик, а можно и не брать. Ещё не было случаев, чтобы кто-то расклеился под дождём.

Когда организм адаптировался к номинальным нагрузкам, вы обязательно почувствуете прилив энергии, и уже не будет лёгкой боли в конечностях, нужно перейти на следующий уровень. Да! Это бег. Всё так же, только бег на малые дистанции в умеренном ритме, потом нагрузка увеличивается, как и сама дистанция. Удивительное занятие бег. Должен заметить, что при этом работают практически все мышцы организма. Бег рекомендуют даже спортсменам, вид спорта которых не связан с преодолением дистанций, и не нужна скорость. Не нужно забывать во время бега о равномерном дыхании. Ни в коем случае не нужно во время бега разговаривать, что мы делали при ходьбе. Думаю, что это понятно.

И вот теперь, когда нагрузки максимальны, когда мотор работает как часы, можно заниматься любыми игровыми видами спорта. Футбол, волейбол, баскетбол, теннис, лёгкая атлетика.

Крепкого вам здоровья, здоровья вашим детям и внукам.

У каждого поста есть свои предписания касательно продуктов, которые можно или нельзя употреблять. Мы дадим свои рекомендации, относящиеся к Великом посту, наиболее тяжелому. Постные блюда не могут быть приготовлены с использованием мяса, масла, яиц, молока.

Первые блюда

Постные супы готовятся только на воде или овощных отварах, никаких мясных бульонов. Но как сделать такой суп вкусным? Можно приготовить гороховый суп или фасолевый. Как основа для супа будет тот бульон, в котором варились бобовые. Туда надо лишь добавить немного картошки, пассированные лук и морковь. Для приготовления постного борща возьмите 3 средних свеклы, натрите на терке и поджарьте на растительном масле до состояния мягкости. В это время отварите 2 мелко нарезанных картофелины, когда они будут готовы, добавьте свеклу. Подержите все это 15 минут на медленном огне, затем добавьте 1 небольшую пассированную морковь, можно немного сладкого перца. Мелко нарезанную капусту положите в конце варки. Отменный постный борщ готов. Как основу для супов можно брать и грибной бульон.

Вторые блюда

Вторыми блюдами во время поста могут стать рисовые котлеты, перец фаршированный овощами, грибной плов, рисовая каша и др. Главное условие – только ингредиенты растительного происхождения. К примеру, используя грибы вместо мяса, можно приготовить прекрасный плов. Для фаршировки перца, возьмите помидор, морковь, лук и рис. Морковь, лук и помидоры необходимо обжарить до мягкости, добавить промытый рис и полученной смесью фаршировать перец. Затем его помещают в духовку и запекают 45 минут при 150 градусах.

Помните, что во время поста можно употреблять в пищу следующие продукты: морковь, лук, свекла, сельдерей, помидоры, огурцы, перец, зелень, картофель, капуста, салат, грибы, бобовые, макароны (приготовленные без яиц), крупы, орехи, сухофрукты, соевые продукты. Источником белка для вас могут стать орехи и соевые продукты. Овощи станут источником витамин и клетчатки. Постный обед может быть вкусным и полезным, стоит только проявить фантазию.

Вот что рассказала женщина-политик Тамара И.:

«В начале 80-х годов я, готовясь к роли мамы, отправилась с мужем в автомобильную поездку по Белоруссии и Молдавии. Нашумевшая книжка зарубежного автора «Плавать раньше, чем ходить» нас заинтересовала настолько, что мы решили приучить своего ребёнка чуть не с самого рождения проводить некоторую часть времени в воде.

Ну а муж предложил пойти ещё дальше: последовать новому, как нам тогда казалось, веянию: рожать в воде. В принципе, я была не против, но… как-то страшновато и непривычно было пойти на такое… Короче, мы решили поездить по селам и деревенькам и поспрашивать местных бабулек, что они думают по поводу «новшества». И представьте себе, что даже не одна, а несколько престарелых женщин скептически фыркнули: «Ну и что особенного? Тоже мне, придумали новинку! Да мы рожали именно так, в воде!»

А эта идея продолжает привлекать и будущих мам, и акушеров, и учёных. Чем? Прежде всего - действие гравитации на мозг плода смягчается. Перегрузки и огромный стресс, которые он испытывает, проходя по родовым путям, способны даже привести к гибели. Не следует забывать, что ребёнок плавает в чреве матери в плодных водах и переход из водной среды снова в водную значительно облегчает его положение. При этом мозг младенца, сдавленный при продвижении по родовым путям, как бы расправляется, принимая прежнюю форму, кроме того, снимаются спазмы.

Новорожденный быстро восстанавливается, и через несколько минут он уже готов взять грудь матери. А в условиях обычных, «сухих» родов на него давит столб воздуха, что не предоставляет возможности передохнуть – ведь это немалая дополнительная нагрузка на мозг! Ну и ещё одно: вода поможет и самой роженице расслабиться, её родовые пути размягчаются, сосуды плаценты расширяются, а ребёнок получает больше кислорода и питательных веществ. В таких условиях вероятность родовой травмы сводится к минимуму. Кровяное давление женщины не повышается, кровообращение намного лучше, нежели при «сухих» родах. То есть, «водные» роды обеспечивают максимально щадящий режим и для мамы, и для ребёнка.

Однако ни советовать, ни отговаривать он них никто не вправе. Всё же для нас, современных людей, это – пока что новшество, и уж если вы, будущие родители, такие энтузиасты – не действуйте на свой страх и риск, а согласуйте этот весьма серьёзный вопрос с медиками. Помните, что авантюризму и риску здесь не место! В крайнем случае, изучив специальную литературу и подготовившись к предстоящим родам, обеспечьте присутствие рядом опытного акушера-гинеколога.