Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Иван Петрович всю жизнь живет в Тенистом переулке. По нему можно сверять часы. Ровно в шесть зажигается свет в его окне, ровно в семь он выходит из дома. Попутно ругает соседа за слишком дорогую машину, соседку за слишком короткую юбку, кота за наглые глаза, голубей за отходы жизнедеятельности на скамейке.

Автобус – работа - автобус и ровно в восемь вечера он возвращается к себе.

Иногда ему вслед кто-то кричит: « Как жизнь, Иван Петрович?

Он недовольно морщится и ускоряет шаг. Никто не знает, сколько ему лет, о чём он думает и чего хочет.

За плотно закрытой дверью, в старом – старом кресле, сидит сгорбившийся Иван Петрович, мнёт в руках потёртую карту и, глядя на запылившуюся модель парусника, грустно вздыхает: «Где жизнь… где жизнь…»

***

Многие люди живут в «состоянии Ивана Петровича». Их жизнь крутится по одной и той же орбите. Перемены кажутся чем-то страшным, а всё новое непосильным.

Каждый делает свой выбор. Можно принять рутину и доживать свою жизнь, как Иван Петрович, а можно улыбнуться, отряхнуться и отправиться открывать новые земли, заполняя свою жизнь яркими и незабываемыми впечатлениями.

Вас что-то останавливает? Тогда самое время избавиться от препятствий:

1. Родительские установки. «И хочется, и колется, и мама не велит» - это довольно распространённая ситуация. Не важно, стоят ли родители у вас за спиной или находятся за тысячу километров, их образ вы будете носить в себе всегда. «Не трогай, это опасно», «не ходи, там тебя обманут», «даже не начинай, всё равно ничего не получится» - так «родительская опека» надёжно защищает вас от каких бы то ни было перемен.

Если хотите изменений, то разберитесь, где вы, а где ваши родители. Отдайте им их страхи, тревоги, комплексы и начните жить своей жизнью.

2. Чужие желания. Много движений и суеты, а результат всегда одинаковый, точнее нулевой. Это характерно для тех, кто всю жизнь числится в «помощниках». Например, вы усердно помогали строить дачу своей тёте. В результате радуется тётя. Она переехала «на природу», а вы вернулись в свою старую квартиру и обнаружили что на календаре уже ноябрь. Время утекло, ничего не изменилось. Только когда вы сами станете активным участником собственной жизни, начнёте строить свою дачу, воплощать свои идеи и, вместо советов другу, сами пойдёте на свидание, то почувствуете, что у вас действительно намечаются большие перемены.

3. Привычки. Если вы закрылись от всего нового и из года в год продолжаете совершать одни и те же действия, то никогда не прочувствуете жизнь во всех её оттенках.

Новые привычки рождают новое поведение и отношения с миром. Если с сегодняшнего дня, к примеру, вы начнёте вырабатывать привычку обливаться по утрам холодной водой или бегать, то почти сразу почувствуете изменения. Настроение улучшится, а возникшая энергия начнёт выталкивать вас в новую жизнь.

4. Старые обиды. Возможно, ваше время остановилось после болезненного случая. Вы застыли вместе с теми людьми или вещами, которые окружали вас 10-20 лет назад. Окаменевшие обиды, невысказанные слова, слёзы, горечь теперь наглухо закрыли вас от жизни.

Отпустите то, что уже давно не имеет значения. Отличным способом расстаться с прошлым является личное общение. Позвоните человеку, когда-то причинившему вам боль, поблагодарите за полученный опыт и скажите несколько прощальных слов.

Своевременный сброс негативных переживаний, позволит расчистить место для нового и не потерять связь с реальностью.

5. Отсутствие желаний. Если вы не видите, куда и зачем идти, то и не возникнет желания встать дивана. Но, как известно «под лежачий камень вода не течёт». Хотите перемен – начните шевелиться, обозначьте свои интересы, желания, цели. Определите будущий маршрут, и к вам навстречу хлынет поток новых людей и возможностей.

6. Усталость. Умение отдыхать заключается не только в том, чтобы вовремя лечь спать, но и в регулярном дневном отдыхе. Природа на этот случай предусмотрела периодическое погружение в трансовое состояние. В обыденной жизни оно проявляется в желании вздремнуть или просто помолчать, замерев на месте. Если эту потребность игнорировать, то накопленный трансовый голод будет сказываться на всех сферах жизни.

Чтобы выйти из замкнутого круга, необходимо посмотреть на мир отдохнувшими глазами. Приучите себя относиться к своим потребностям с должным вниманием. Используйте трансы для быстрого отдыха, и энергия начнёт возвращаться к вам, а с ней и желание что-то делать.

7. Страх. Возможно, у вас случился неприятный опыт. Вы бросили всё и отправились за лучшей жизнью. Попытка не удалась, и теперь вы стали заложником собственного страха. Амбиции бурлят, а страх продолжает диктовать свои условия.

Но, прежде чем сдаться, примите к сведению, что множество успешных людей проходило и проходит через страх. Им никто не даёт никаких гарантий, но они продолжают осваивать новые пространств и с десятой, пятидесятой, сотой попытки, меняют не только свою, но и жизнь миллионов людей.

Не замыкайтесь в своей квартире! Ваша внутренняя война уносит огромное количество сил и энергии. От того, что вы будете сожалеть о прошлом, ругать настоящее и бояться будущего ваша жизнь не изменится. Побеждая свой страх, лень, привычки вы становитесь намного сильнее и свободнее, а своими мечтами и желаниями притягиваете удивительные перемены и открытия.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV

Все мы прекрасно знаем, что общение необходимо всем людям, в независимости от пола, возраста, места проживания. А общение родителей со своими детками является не только приятной возможностью побыть в кругу родных и близких людей, а первостепенной необходимостью.

Все маленькие дети задают вопросы, а иногда, даже большое количество вопросов. Совсем не удивительно, ведь в детстве все мы хотели познать как можно больше непонятных для нас вещей. И, как это принято, все свои «почему» мы сразу отправляли на рассмотрение своим родителям, которые все всегда знают и могут чего нам объяснить. Дети очень часто взрослых утомляют своими вопросами. А многих родителей вопросы детей просто быстро выводят из себя.

Никогда не нужно говорить своему малышу, чтоб он не приставал с какими-то «тупыми» вопросами! Отказываясь при этом отвечать, вы просто сразу теряете собственный авторитет перед ним, таким образом, отдаляя от себя малыша. Вы сразу снижаете свою соблазнительность. Так как маленькие дети обязаны обожать родителей не за то, что им купили дорогой конструктор или красивую машинку на пульте управления и за вкусные торты, а для начала за то, что с мамой, с папой очень интересно!

Любой вопрос обязан получать всегда правдивый ответ. Но каждый ответ обязан соответствовать уровню понимания малыша. Воспитание чада - это всегда настоящее творчество и настоящая импровизация.

Немалую роль в воспитании играет всегда также и похвала. Не стоит лениться лишний раз нахваливать своего ребенка. Нужно всегда поощрять его улыбкой, хорошими словами, своими ласками. Пусть он большое количество раз услышит, что вы рады его помощью, что вас всегда радует его проворство, что вы горды его ловкостью. И не стоит никогда обзывать его при его неудачах.

Так часто мы все слышим неизменное: «Повторенье - мать ученья». И это правильно, но только пока выполняется повторение в определенных пределах, а при одном и том же, одними и теми же словами, мама сразу превращается в очень нудного человека. Поэтому следует знать, что и как, а главное, когда нужно повторять.

Нельзя запугивать детей темнотой, всякими страшными историями, дядей полицейским и папой, который скоро придет с работы и «расскажет» как надо...

И не стоит никогда забывать, что человек вырастает таким, каким вообще делает его жизнь. А жизнь наша всегда начинается с детства. Следовательно, главной задачей родителей является сделать так, чтобы малыш вырос уважающим всегда окружающих его людей. А чтобы это действительно было так, давайте научимся всегда уважать мнение своих детей.

Чай, кофе, напитки, они всегда, каждый день на вашем столе. Сегодня будет разговор только о чае. На Востоке говорят, что чай – это особая философия жизни. Об этом говорит восточная мудрость, традиции, обычаи, это рекомендует восточная народная медицина. Для меня более убедительны были слова моей бабушки, она сохранила и передала мне секреты русской культуры чаепития. Об этом и будет наш разг овор. Вспоминаю детство и ритуал чаепития в нашей семье. Чаще всего такой чайный праздник бывал в субботу, после баньки. В доме тепло, в печи потрескивают дровишки. На столе самовар, на нём томится заварник. Бабушка к чайной заварке всегда добавляла веточки вишни или другие травы. Разливал чай дедушка, он наливал заварку, кипяток из самовара и в каждую чашку столовую ложку домашнего вина. На столе был кусковой сахар, он особенный. Обязательно 2 – 3 вида варенья, пирожки или домашнее печенье. Бабушка в этом была мастерицей отменной. Чай пили обязательно из блюдца. Замечу, мы никогда не клали в чай сахар, пили вприкуску, или с вареньем. За чаепитием обязательно душевные разговоры. Бабушка рассказывала разные притчи, а дедушка рассказы из дореволюционной жизни на Руси. Вот и получается, что наша русская философия чаепития и добрые традиции ни чем не хуже восточной, а по мне так во сто крат лучше.

Замечательные уроки, и добрые примеры из прошлого сохранили все добрые традиции чаепития. Теперь эти обычаи мы передаём нашим детям и внукам. Одно лишь маленькое замечание, что самовар стал электрическим, а в остальном всё также.

Хочу поделиться своими секретами чайных сборов, которые сохранил и передаю всем желающим. Чай из нашего сада очень полезен для организма, укрепляет сосуды, стимулирует работу сердца, хорош при простудах. В них столько полезных веществ, что не буду говорить о биохимии. Я собираю такой чай из любых веток: вишня и слива, груша и яблоня, малина, ежевика, красная смородина, ветки шиповника. Молодые побеги измельчаю и сушу в тени. Такие заготовки лучше всего сделать весной и на целый год.

Второе. Очень полезен чай из сухих плодов шиповника, чёрной смородины, верхушек роста малины, ежевики, боярышника, рябины. Такие заготовки отлично хранятся, это кладезь витаминов и других активных веществ.

Никогда не забывайте о травах. Чай травяной: мята, душица, бергамот, чабрец, ромашка, крапива, подорожник. Обязательно заготовьте спорыш, зверобой, пастушью сумку, листья клубники. Всё просто, доступно, понятно. Главное – не ленись.

Мир Вашему дому.

О настоящем узбекском плове ходят легенды. Многие пытались воссоздать этот рецепт дома, но не у всех получалось. Если вы еще не решались на такой подвиг, то советуем вам попробовать, ведь полученный результат стоит этого.

Ингредиенты:

Рис – 1 кг

Баранина (можно заменить жирной свининой) – 1 кг

Морковь – 0,5 кг

Лук – 0,5 кг

Специи: зира, перец по вкусу

Чеснок – 2 головки

Приготовление узбекского плова:

Настоящий узбекский плов готовится только на баранине, однако если вам ее не удалось купить, то можно заменить жирной свининой. С мяса срезается сало и вытапливается в казане. Мясо режется на кусочки, примерно 4*4 см. Когда сало вытопилось, в горячий жир кидают мясо и постоянно помешивая, обжаривают со всех сторон, пока оно не побелеет. Когда мясо схватилось со всех сторон, в него добавляют специи по вкусу, солят и оставляют тушиться до готовности. Примерно 1 час мясо будет тушиться. На это время замочите весь рис в холодной, подсоленной воде. После того как мясо приготовится, его вынимают из казана с помощью шумовки, чтобы весь жир остался в казане.

В жир, который остался после мяса, выкладываюn нарезанный полукольцами лук и мелко нашинкованную соломкой морковь. Обжаривают овощи до состояния мягкости и выкладывают сверху рис. Рис должен быть сухим, поэтому предварительно его лучше откинуть на сито, чтобы стекла вся вода. Если рис будет влажным, то может получиться не плов, а рисовая каша. Температуру убавляют до минимума, кладут в середину целые головки чеснока, накрывают крышкой и не трогают рис минут 20-25. За это время рис может быть уже приготовиться. Возьмите шумовку и помешайте содержимое казана. Если необходимо, то подержите на огне минут 5, но не больше.

Подают узбекский плов на большом блюде. Содержимое казана вываливают горкой на широкое блюдо. Такая форма выбрана не случайно, она позволяет сохранить горячим блюдо как можно дольше. Сверху на горку риса выкладывается мясо. Накладывают рис по тарелкам тоже по-особому. Берут часть риса снизу, с середины и сверху. А затем уже кладутся кусочки мяса. Это делается специально, чтобы в одной порции был как сочный рис снизу, так и суховатый верхний слой, зато с мясом.

Все мы знаем, как собаки любят лаять, к тому же зачастую звонкий лай домашнего питомца бывает вызван проезжей машиной или голосами людей, проходящих мимо окна. Что уж говорить, когда хозяин выводит своего питомца на прогулку: прохожие пугаются грозного лая. Многие, несмотря на любовь к четвероногому другу, просто не в состоянии выдержать его частый лай. Существует несколько эффективных методов борьбы с этим явлением, однако применять их нужно к еще маленькому щенку, так как с возрастом собаке, как и человеку, сложно изменить повадки.

Один из самых кардинальных, но и жестоких методов – это электрический ошейник. Как только питомец решит залаять, он получит небольшой разряд тока; напряжение тока невелико, однако собаке все же будет неприятно. Применяя данный метод, главное - не переборщить. В противном случае пёсик из-за боязни и вовсе перестанет лаять. Кинологи советуют использовать данный метод воспитания исключительно в запущенных случаях и на срок не более одного месяца.

Следующее, не менее эффективное изобретение для собак – это устройство «антилай». С виду это свисток с ультразвуком, на который реагируют исключительно животные. Каждый раз, когда собака начнет лаять на человека, достаточно одного короткого свистка, чтобы пресечь лай. Однако эти новшества предназначены для людей, не желающих заниматься воспитанием своего питомца.

Любящий хозяин найдет множество других способов, чтобы втолковать четвероногому другу, что лаять на людей нет необходимости. Наденьте на собаку поводок, отведите её на её место и попросите знакомого с громкими звуками зайти в квартиру. Как только она начнёт лаять, дайте команду «Фу. Нельзя!». Если лай продолжится, слегка дёрните за поводок. Это упражнение надо повторять как можно чаще. Чтобы закрепить результат, по возможности привлекайте в его выполнению других людей, в том числе, не знакомых собаке.

Обязательно обучите собаку командам «Голос» и «Тише». Подавая первую команду, покажите псу игрушку или любимое лакомство, но не давайте, пока не залает. Когда будет освоен «Голос», научите команде «Тише». Посадите пса на поводок, скомандуйте «Голос». После скажите «Тише» и попробуйте зажать ему пасть, чтобы лай прекратился. Перестал лаять – поощряйте.

Конечно, это не все упражнения, который помогут воспитать питомца, чтобы он не был, как говорят в народе, «пустобрёхом». При лае на прохожих голосовую команду можно сопроводить несильной струёй из пульверизатора, но следите, чтобы вода не попала собаке в глаза.

На Московской международной книжной выставке-ярмарке генеральный директор издательства Артем Степанов, продюсеры детского направления Анастасия Троян и Евгения Рыкалова и арт-директор Виталий Бабаев впервые рассказали об эволюции направления «МИФ. Детство» и его новом образе.

«Когда мы только начинали развивать «МИФ. Детство», перед нами не стояло вопроса, что мы хотим издавать? Какие книги? Все получилось само собой. МИФ уже долгие годы выпускал максимально полезные книги для взрослых. Это ложилось в нашу идеологию. И мы решили продолжить эту идею и начать выпускать книги, которые мы сами хотели бы прочитать своим детям,— рассказал Артем Степанов, генеральный директор издательства МИФ.

МИФ выпускает детские книги с 2013 года. За 4 года объемы направления увеличились в четыре раза. На данный момент «МИФ. Детство» занимает 35% общей доли компании и выпускает книги в трех ключевых сегментах: познавательные, досуговые и развивающие книги. В скором времени портфель направления пополнят новые сегменты детского нон-фикшн и книг для родителей.

Ранее мы развивали три основных сегмента: познавательные, досуговые и развивающие проекты. Делали успешные творческие книги для родителей. — говорит Анастасия Троян, руководитель «МИФ. Детство».. — До конца 2016 года мы увеличиваем портфель за счет выхода в новые для нас ниши и запускаем графические романы, комиксы, книжки-картинки, книги для подростков. А также продолжаем развивать родительское направление.

Мы планируем выпустить 160 наименований детских книг и продать миллион экземпляров до конца 2016 года. — добавляет Евгения Рыкалова, продюсер детского направления — «МИФ. Детство» уже не просто серия детских книг. Мы стали значимым направлением внутри издательства и заметным игроком на рынке. И мы поняли, что нам нужно свое лицо. Мы хотим быть узнаваемыми. Для этого мы придумали новый образ детского направления.

Первая ассоциация, которая возникает в голове на слово «детство», — игра. Это смысл и центр детства. Само детство есть игра. Так дети познают мир. Это ключевая ценность детских книг МИФа.

Мы хотим, чтобы дети играли с нашими книгами. Играли, прочитав нашу книгу. Рисовали по мотивам, собирали картонных роботов, строили шалаши и дома не дереве, выращивали желуди и пересаживали их в лес, — комментирует Анастасия Троян.

Каким должен быть детский логотип? Первая мысль — нарисованным детской рукой. Арт-директор Виталий Бабаев попросил своего 9-летнего сына написать слово «детство» — красками, фломастерами, карандашами. Ярик любит книжки МИФа, поэтому старался. Получилось больше 10 больших листов, исписанных рукой ребенка.

Идея привлечь ребенка к созданию детского лого оказалась верной. К тому же, это и символично: дети создают детство.

Теперь каждая обложка детской книги МИФа — это игра в прятки. На ней спрятан логотип в виде какого-то предмета. Но так, чтобы он не вмешивался в сюжет.

Мы решили раскрыть в новом образе “МИФ. Детство” идею игры, ведь это то, что в первую очередь ассоциируется с детством и нашими книгами. У нового лого нет какого-то одного места, он живой, он постоянно меняется и перемещается. Играет с ребенком в прятки на обложке. — говорит Виталий Бабаев, арт-директор МИФа. — Цвет любой: берем его из обложки. Мы не зациклены на том, чтобы знали только красный или только зеленый логотип МИФа. Он разный. Но узнаваемость сохранена. Как с людьми. Люди все разные на планете, но когда мы смотрим на человека, мы понимаем, что это человек.

Работа над новым образом стала для нас экспериментом, игрой, — добавляет Артем Степанов. — Мы не проводили никакого предварительного анализа, не делали маркетинговых исследований. Не изучали построение брендов наших конкурентов. Мы работали над образом быстрыми итерациями. И выразили в нем то, как мы сами себя ощущаем и то, как, на наш взгляд, нас воспринимает наша аудитория.