Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Уважаемые читатели, поздравляем с Новым Годом. Хотим пожелать счастья, радости, гармонии, здоровья и много-много маленьких чудес. Давайте вместе учиться терпению, взаимоуважению, и умению видеть главное. Будьте счастливы!

Как избавиться от ненужных отношений

Не все отношения идут нам на пользу. Мы нередко готовы служить другим, не обращая внимания на то, как люди истощают наши силы. От таких высасывающих энергию отношений нужно избавляться.

Вот упражнение, которое поможет решить, пора ли попросить какого-то определенного человека измениться или, если он не хочет перемен в ваших отношениях, указать ему на дверь.

1. Подумайте о конкретном человеке, держите его образ в голове.

2. Спросите себя: что вам хотелось бы привнести в свою жизнь, в свои отношения? Любовь, сочувствие, радость, умиротворение, спокойствие?

3. Почему вы цените этого человека? Какие положительные качества у него есть? В чем проявляется его поддержка?

4. Какие его действия постоянно приносят негатив? (Например, он звонит поздно вечером, чтобы пожаловаться на коллег; просит у вас совета, но никогда не следует ему; создает проблемы и заставляет вас их решать; утверждает, что ваши мечты глупы или ваши идеи не будут воплощены).

5. Что за роль вы играли, позволяя этому человеку думать, будто с его поведением все в порядке? Почему вы так делали?

6. Как это знакомство повлияло на ваш личностный рост? Как вы изменились с тех пор?

7. Чем этот человек способен вам помочь?

Если вам действительно дорог этот человек, придется найти в себе смелость донести до него подобную, возможно, неприятную информацию. Могут появиться и такие мысли: «Я понял, что не хочу давать этому человеку шанса оставаться в моей жизни. Я знаю, что привычки ему дороже моей дружбы. Уверен, что отношения со мной — всего лишь способ придерживаться своих пристрастий».

В этом случае вы знаете, что стоит сделать — избавиться от таких отношений

Избавляемся от эмоционального хлама в доме: краткое руководство

Есть вещи, которые поглощают наши эмоции. Это эмоциональный хлам, который мешает радоваться жизни. Они не делают нас лучше, не укрепляют связей с теми, кого мы любим, не прибавляют нам мудрости или проницательности. Что же они делают? Тешат наше эго, усиливают страдания и ощущение одиночества. От вещей, которые связаны с такими эмоциями, надо избавляться: ни к чему позволять негативу жить в вашем доме

1. Возьмите четыре листа бумаги. На каждом напишите по одной поглощающей эмоции: тревога, чувство вины, сожаление, страх.

2. Возьмите предмет. Вы способны ощутить его энергию. Можно попрактиковаться на чем-то, что вы очень любите и цените. Возьмите открытку, сделанную вашим ребенком, или сшитое прабабушкой лоскутное одеяло. Прижмите сокровище к себе и прочувствуйте поток восполняющей энергии, счастье и радость. Теперь у вас есть ориентир.

3. Вещи, несущие негатив, способны опустошать вас. Вы можете почувствовать острую боль, или сильную дрожь, или легкое недомогание, или внезапную слабость, когда берете такую вещь. Ей не место в доме.

4. Посмотрите на четыре листа бумаги, лежащих на полу. В какую категорию стоит определить эту вещь?

5. Если вещь попала в ту или иную категорию и несет отрицательные эмоции, избавляйтесь от нее окончательно.

Упражнение «Выявление поставщиков хлама в вашу жизнь»

Люди приносят нам свой хлам, чтобы перекинуть его на нас: ненужные вещи и подарки, негативные эмоции и циничные мысли, дела, которые занимают наше время, хотя лично для нас пользы не несут. Нужно уметь выявлять таких «помощников» и говорить им твердое «нет».

Это упражнение поможет определить, кто является поставщиком хлама и как он влияет на вашу жизнь.

__________ — поставщик хлама в моей жизни.

Этот человек приносит в мой дом ненужные вещи (эмоции):

а) часто;

б) время от времени.

Это тянется на протяжении:

а) недель;

б) месяцев;

в) лет.

Когда этот человек появляется на пороге со своими вещами (эмоциями), я испытываю:

а) радость;

б) чувство вины;

в) неловкость;

г) обремененность;

д) раздражение;

е) благодарность;

ж) другое:__________.

До сих пор я чувствовал:

а) что должен взять вещи, потому что они могут когда-нибудь пригодиться;

б) страх, что могу показаться неблагодарным, сказав «нет» или отказав ему в разговоре, где он поделится своим негативом;

в) что не имею права отказываться от подарков/беседы;

г) что обижу этого человека, если не приму подарки/не выслушаю его;

д) беспокойство, что вещи пропадут даром, если я их не возьму;

е) другое:__________.

Теперь я намереваюсь говорить «нет» этому человеку, потому что:

а) не могу приносить в дом/жизнь еще больше хлама;

б) должен изменить наши отношения;

в) хочу, чтобы он видел во мне не только приемник ненужных вещей/эмоций;

г) мне понадобится его помощь в избавлении от хлама;

д) другое:__________

На основе своих ответов составьте речь, с которой вы обратитесь к поставщику хлама. Меняя свои привычки, вы ожидаете перемен и от окружающих. Со временем они либо смирятся, либо пойдут своей дорогой.

Чек-лист для уборки в доме

Нам свойственно держать при себе вещи, не помогающие ощущать себя счастливее. Мы склонны думать, что это мироздание лишает нас счастья, не позволяя получать желанных радостей. Но что если счастье и полнота жизни всегда были с нами? Просто они оказались погребенными под хламом.

Решая, стоит ли оставить в доме какой-то предмет, нам следует испытать его тройкой вопросов:

1. «Соответствует ли эта вещь моим целям?»

2. «Пользуюсь ли я этой вещью?»

3. «Полезна ли эта вещь моей душе?»

«Соответствует ли эта вещь моим целям?»

Важно четко определить свои цели. Мы должны точно знать, какую атмосферу хотим создать в каждой комнате. Если вещь не поддерживает ее, она не подходит нам. Стоит найти ей место в другой комнате или избавиться от нее.

«Соответствует ли эта вещь моим целям?»

Вопрос нужно ставить именно так: «Пользуюсь ли я этой вещью?» Не «Пользовался ли раньше?», не «Буду ли пользоваться?» и не «Стоит ли воспользоваться?» Практически любой предмет в доме обладает некоторым потенциалом к использованию. Но потенциальная польза при избавлении от хлама в расчет не берется: важна польза в настоящем — то есть вы должны были пользоваться вещью последний год.

Л. Розенфилд, М. Грин «Дышите свободно»

Каждый психолог твердит о том, что личность начинает формироваться в самом раннем возрасте. Но вот взрослые проблемы дают о себе знать в том случае, если в раннем детстве у ребенка были какие-либо проблемы. Конечно, в этом нет ничего сверхъестественного, поскольку еще в материнском утробе ребенок начинает реагировать на перемены в настроении мамы. Может ли это быть опасно? И что может произойти, если в детстве ребенок не получит всей любви родителей?

Ребенок очень нуждается не только в эмоциональном, но и в телесном контакте своих родителей. Дети-сироты, которые обделены любовью и заботой родителей, зачастую страдают депревацией. Такой малыш совершенно не понимает, где чужой человек, а где свой. Именно поэтому обделенным любовью детям очень тяжело находить общий язык с другими людьми, и они закрываются в себе, компенсируют недостаток любви чрезмерным употреблением пищи, а у некоторых и вовсе наблюдается сильное торможение в развитии.

Любой ребенок нуждается в родительских похвалах, одобрениях, объятьях и поцелуях. Если ребенок рано пошел в детский сад, то его перестают баловать, не носят больше на руках. А вот, если ребенок пойдет в школу, то он и вовсе лишится каких-либо ласк. Именно поэтому роль родителей в семье в качестве добрых, заботливых и любящих так неоценима.

Можно встретить детей, которые по жизни не уверены в себе, и на мир настроены враждебно, они в растерянности, поскольку не понимают, как же им справляться с такой тревогой и контролировать свои эмоции. В самом раннем детстве родители рассказывают ребенку о чувствах, о том, какие они бывают и как их отличить.

Самооценка малыша формируется гораздо быстрее в любящей семье, благодаря родителям. В том случае, если ребенок знает, как вести себя самостоятельно, он сможет оказать помощь и другому человеку. Самооценка ребенка может формироваться правильно, если родители будут вести себя правильно. Малыш с ранних лет наблюдает за отношениями между родителями и их поведением. Агрессии быть совсем не должно!

Если у ребенка имеются какие-либо серьезные или же хронические заболевания, то родители должны обязательно пересмотреть свои ценности и семейные отношения в целом. В семье, где несколько детей не должно быть какого-либо разделения. Если один заболел и ему уделяется гораздо больше внимания, то здоровый малыш чувствует одиночество, поскольку лишен родительской заботы.

Уважаемые родители, будьте предельно внимательны к своим детям, уделяйте им больше внимания, заботьтесь о них и любите их! И только тогда ваш малыш будет чувствовать себя комфортно не только в семье, но и в дальнейшей жизни у него будут все данные для того, чтобы стать успешным и уверенным в себе человеком.

Резус-фактор (Rh) – это белок антиген, который присутствует на внешней оболочке красных кровяных телец - эритроцитов. Его присутствие или отсутствие не оказывает никакого влияния на качество крови, но он обязательно учитывается при беременности и переливании крови.

Резус-фактор может быть со знаком «-» и «+» . При Rh+ белок на внешней оболочке эритроцитов присутствует, а при Rh- его нет. У людей европеоидной расы чаще встречается резус-фактор «+», он составляет примерно 85 %, а с «-» всего 15 %. Эта цифра не является показателем каких-то отклонений или заболеваний, но её знать важно, как и собственную группу крови.

При переливании обязательно нужно учитывать резус-фактор, так как если человеку с Rh- в кровь попадет Rh+ белок антиген, то на него начнут вырабатываться антитела.

Процесс унаследования резус-фактора и группы крови не зависят друг от друга. Это отдельные показатели. Если оба родителя имеют Rh+, то кроха родится резус-положительным. При Rh- сработает тот же принцип наследования, малыш практически 100 % будет с отрицательным резус-фактором. Однако в случае различия у матери и отца резуса вероятность принадлежности как к одному, так и ко второму определяется 50/50. Можно лишь предположить, какая будет у малыша резус-принадлежность, но повлиять на это невозможно.

Резус-конфликт может появиться в том случае, когда у мамы Rh-, а у отца – Rh+, и ребенок унаследует резус папы. В такой ситуации организм будущей матери расценивает плод как некое чужеродное существо и начинает в защитных целях вырабатывать антитела. Они могут нанести значительный и непоправимый вред ребенку, кроме этого, могут явиться причиной смерти плода или выкидыша.

Антитела матери проникают сквозь плаценту в организм плода, вызывая повышение уровня билирубина, что становится причиной приобретения кожей плода оранжевого цвета. Красные кровяные тельца непрерывно уничтожаются, селезенка и печень даже при ускоренной выработке эритроцитов не справляются с задачей. Это может привести к увеличению размеров этих органов, анемии плода. Резус-конфликт может вызвать у него развитие речевых и слуховых нарушений, тяжелых поражений головного мозга и отека.

Разница резус-факторов – это не причина отказывать себе в счастье иметь ребёнка. Однако если у будущей матери оказывается Rh-, необходимо более тщательно следить за здоровьем, протеканием беременности и обязательно сдавать кровь на наличие в ней антител ежемесячно.

Настоящий зефир готовится только на агаре, именно он позволяет получить тот самый зефирный вкус. Но в домашних условиях не всегда есть возможность использовать агар, поэтому его можно заменить желатином.

Зефир на агаре

Ингредиенты:

Агар 1 ч.л.

Вода 100 мл

Сахар 200 г

1 белок

Лимонная кислота ¼ чаянной ложки

Желатин 10 гр.

Агар замочить в 60 мл. воды до его набухания. В 40 мл воды растворяем желатин, слегка подогреваем для полного растворения комочков. Когда агар набухнет, его ставим на огонь и подогреваем. После закипания добавляем сахар, постоянно помешиваем и ждем пока закипит. Когда сироп станет пениться, убавляем огонь и варим его в течение 5-8 минут, пока он не станет густеть. Белок взбиваем в густую и пышную пену. Когда сироп готов, а белок взбит, включаем миксер на полную мощность и, не переставая взбивать, вводим в белок сироп. После этого добавляем желатин и лимонную кислоту, все тщательно перемешиваем. С помощью ложки или пекарского мешка формируем любые формы и выкладываем на пекарскую бумагу. Для застывания и засыхания помещаем в холодильник на 24 часа, после чего посыпаем сахарной пудрой.

Зефир на яблочном пектине

Ингредиенты:

7 средних яблок

0,5 стакана сахара

7 охлажденных белков

1 ст. ложка желатина

Яблоки очищаем от кожуры и запекаем в духовке, остужаем и освобождаем от сердцевины. Готовую массу протираем через сито и смешиваем с сахаром. Полученную массу варим на медленном огне до загустения. Белки взбиваем в густую пену. Желатин размачиваем в 3 ст. л. воды затем соединяем с яблочным пюре. Чтобы соединить яблочное пюре и белки, включаем миксер и начинаем взбивать белки повторно, одновременно вводим в них яблочное пюре. Когда масса становится однородной, формируем ложкой шарики и выкладываем на бумагу для засыхания.

Чтобы зефир получился разноцветным в него можно добавить пищевой краситель. А если растопить плитку молочного шоколада и окунуть в него уже готовый зефир, то получится зефир в шоколаде. Зефир можно оставлять для застывания и в форме, предварительно смазав ее кукурузным маслом. Кукурузное масло обладает нейтральным вкусом и не повлияет на вкус зефира, а отставать от формы будет легко. Такой зефир можно разрезать ножом и посыпать сахарной пудрой.

Можно годами с завистью наблюдать, как счастливые коллеги весело переговариваются о будущих планах, делятся идеями на предстоящие праздники и рассказывают о своих семьях. В такие дни, как никогда, понимаешь, что «одиночество» и «Новый год», два совершенно несовместимых понятия. Но не стоит комплексовать из-за своей бедной фантазии и отсутствия семейного фото на столе. Ведь Новый год, это не просто праздник, но и прекрасная возможность перевернуть новую страницу своей жизни.

Для этого приготовьте лист бумаги, ручку, отложите все свои дела, займитесь планированием и начните делать то, что никогда не делали.

Привычки создают плотную, непроницаемую стену между вами и новой жизнью. Обычай в новогоднюю ночь грустить под ёлкой в одиночестве создаёт определённые удобства. Можно не снимать бигуди, оставаться в старом халате, поплакать, без посторонних, и… помечтать о принце. Хотите новую жизнь - прощайтесь со старым халатом и выходите из дома.

Загляните на всевозможные Интернет-ресурсы, поищите для себя совершенно новый вариант встречи Нового года. У вас будет повод нарядиться, сделать новую причёску, купить новые духи. Поддержите себя в этот момент: предвкушайте, расслабляйтесь, улыбайтесь, наслаждайтесь праздничной атмосферой. Приток новых людей в свою жизнь вы уже обеспечите и, возможно, новогодняя ночь станет для вас поистине волшебной.

Но, как вы помните, наша задача не в том, чтобы скоротать новогоднюю ночь и заполучить кратковременно облегчение. Нам важно сохранить праздничный заряд как можно дольше и осуществить всё, о чём мечтается. Поэтому продолжаем меняться и приступаем к долгосрочному планированию.

1. Составьте список своих желаний. Вам не нужно думать, как они исполнятся. Важно, чтобы они были вами прочувствованы, вызывали положительные эмоции. При написании списка вы можете столкнуться с двумя трудностями. Это необходимое количество желаний, их должно быть не менее 50-ти, и неверие.

Постарайтесь выключить внутреннего контролёра, разрешите себе побыть ребёнком. Пишите всё, что вам действительно хочется. Можете даже сыграть в игру. Представьте, что вы готовите заявку Деду Морозу, и всё, что вы успеете попросить за 1 минуту, он обязательно исполнит.

2. Вспомните про свои большие желания. У вас наверняка есть мечты, от которых вы давно отказались. Это не значит, что они перестали быть для вас актуальными или меньше радуют. Просто вы сами для себя сознательно решили, что ничего не получится. Например, выйти замуж, родить ребёнка, обустроить свою жизнь на новом месте и т.д. Такие желания прячутся за болью, страхом, неверием. Когда вы испытываете разочарование или сожаление, то уже отказываетесь от своего желания. Этого ни в коем случае делать нельзя. Нужно разобраться, что не дает вам получить желаемое, где вы себе это запретили.

Выпишите свои неосуществлённые мечты примерно в таком формате: « Я не верю, что…»

Когда вытащите из себя всё, от чего когда-то отказались, скажите: « Да, пока я в это не верю, но продолжаю этого хотеть». Или используйте формулировку «Да, я этого хочу, но ПОКА не могу себе позволить». Обратите внимание, как меняется ваше эмоциональное состояние.

3. Убирайте негатив. «Следующий Новый год я не буду праздновать одна», «я никогда больше не будут одинока», «я не буду завидовать женщинам с колясками», «я не буду плакать и страдать» , «я больше не хочу связываться с женатыми мужчинами». Вы, наверняка, почувствовали, что все эти «желания» пропитаны горечью и обидой. За ними чётко прослеживается образ одинокой, несчастной женщины.

Следите, чтобы ваши желания создавали светлое настроение, вызывали позитивные эмоции. Начинайте со слов « я хочу…» и за всем, что вы скажете, пусть стоит образ счастливой, уверенной в себе женщины, жены, матери.

4. Используйте ясные формулировки. Они не должны нести в себе двойной смысл. Если вы хотите замуж, то пишите, как должен выглядеть ваш муж, приемлемый для вас уровень образования, дохода, внешние данные. Хотите, чтобы вам сделали предложение, можете представить, как это будет происходить. Важно определить временные рамки, пусть не до дня и часа, но хотя бы в пределах нескольких месяцев или лет. Также следует учитывать и реальные возможности. Например, для получения предложения о замужестве, без наличия кандидата в мужья, вам, как минимум, потребуется время на знакомство и сближение с подходящим человеком. Будьте терпеливы, хотеть «получить предложение завтра» довольно рискованно, ведь игры со вселенной могут закончиться неприятным сюрпризом.

Представьте свою жизнь примерно через пять лет. Чем вы занимаетесь, каков ваш распорядок дня, какое настроение, заботы. Подумайте про изменения, с которыми вы столкнётесь. Радует ли вас «новая жизнь»? Чем ярче вы себе это представите, тем больше шансов, что ваша счастливая картинка станет реальностью.

5. Устройте своим желаниям тест- драйв. Будем надеяться, что в вашем списке уже есть несколько десятков больших и маленьких желаний. Некоторые из них предполагают совершенно новое для вас состояние, новую ступень и, возможно, даже пугают. Отсутствие опыта в данных областях, не позволяет с уверенностью сказать, что запланированное будет вам во благо. Поэтому используйте возможность «потрогать свою мечту».

Выберите из списка желания, связанные с прорывом в новое для вас пространство. Подумайте, как вы можете провести для них тест -драйв. Например, желание иметь детей, может быть основано всего лишь на красивой картинке. Самое время попробовать себя в качестве няни или согласиться посидеть с племенниками. Возможность пожить вместе с вашим возлюбленным под одной крышей также может стать своеобразным тест-драйвом будущей семейной жизни.

Ставьте над собой эксперименты. Поживите в разных местах, в разных бытовых условиях. Арендуйте дорогой автомобиль или, наоборот, пересядьте на велосипед. Искупайтесь в проруби или узнайте для себя, что такое баня. Сходите на дорогостоящую косметологическую процедуру или попробуйте народные средства. Таким образом, вы сможете лучше понять свои предпочтения и адаптировать список желаний под себя.

6. Выбирайте правильное окружение. Одинокие женщины обычно имеют множество проблем со своим окружением. Все их решения, поступки, убеждения, тесным образом связаны с мнением окружающих, направлены на поддержание внешнего благоприятного впечатления. Личные границы сильно размыты, поэтому их переходят все кому не лень: подруги, родные, коллеги. Это затрудняет осуществление желаний, не позволяет отличить свои потребности от навязанных из вне.

Исключите из своего окружения людей , которые под видом своей заботы, внушают вам страхи и комплексы. Под видом мудрости, отбивают у вас желание что-то делать. Чья «хвалёная безупречность» лишает вас права на собственные ошибки. Если это близкие родственники, то сведите ваши контакты до минимума.

Окружайте себя теми, кто искренне верит в вас и ваши способности, кто готов поддержать, помочь, развить ваши лучшие качества. Также следует укреплять свои личные границы, выработать собственный регламент взаимодействия с окружающими.

Встречайте следующий год не просто с надеждой, а с полной уверенностью, что он станет для вас особенным. Ваша любовь, счастье, желания уже с вами. Посмотрите на ваш список. Прочувствуйте, как всё, что вы задумали уже готово стать для вас реальностью. Вы уже любимы, красивы, счастливы и теперь вам остаётся выбрать самое красивое платье, ощутить себя самой счастливой женщиной и отправиться навстречу совершенно новой, удивительной и такой желанной реальности.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV

Не зависимо от времени, тематика взаимоотношений невестки и свекрови будет актуальна в каждом последующем веке. Наверняка, всем известно хоть пару-тройку забавных анекдотов, которые высмеивают интересные отношения невестки и свекрови. Конечно же, когда проблема касается именно самих вас, то тут, естественно, не до смеха.

Каждой жене хотелось бы хоть как-то наладить отношения со свекровью и подружиться с ней. Но, как бы там ни было, все свекрови разные: некоторые из них добрые, другие относятся к своей невестке, как к дочке, третьи терпимые, а последние просто невыносимые и по каждому поводу хотят просто загрызть на смерть жену своего сына. Так что же делать и как приручить такого «зверя»?

Случается, что часто свекровь поучает не только невестку, но и мужа, постоянно вмешивается в семейные дела молодой семьи. Порой, даже оскорбить может и довести до истерики. Но, опять же, как быть и что сделать для того, чтобы семья стала дружной? Для этого необходимо выучить несколько простых правил, которые помогут в будущем:

1. Нужно чаще ее благодарить. Это способ является очень простым, но вполне действующим. Все знают, что волшебные слова, которым мама учит свои малышей в самом детстве, являются самыми сильными. Нужно всегда говорить спасибо, если она сильно вникает в вашу семейную жизнь. Можно сказать «спасибо», но тут же сделать по-своему. Тут вы и ее не обидите, она подумает, что вы прислушались к совету, и самостоятельно сделаете то, что запланировали. Но, об этом не нужно ее ставить в известность.

2. Душевные разговоры. Конечно, свекровь тоже человек и с ней можно общаться. В некоторых случаях наблюдается даже дружба, которой удивляются все. Но, если появляются определенные проблемы, то в данном случае, можно и поговорить. Разговор, естественно, должен быть душевным. Если невестку что-то не устраивает или свекровь ее как-то обидела или же оскорбила, то необходимо ей об этом сказать.

3. Правильная жалоба мужу. В том случае, если свекровь оскорбила вас, то мужу рассказать об этом нужно очень осторожно. Не нужно давить на него и говорить, чтобы он принял вашу сторону. Некоторые мужья говорят, что мама мудрее, поэтому необходимо на нее ровняться. Но, любое принятое мужчиной решение не должно быть воспринято в штыки.

4. Кто нужнее? Любые конфликты со свекровью могут говорить о ее ревности. Они ревнует своего сына к невестке, поэтому хочет показать, насколько она важнее. Не нужно стараться ее заменить, но и отнимать у нее ее место в вашей жизни также не стоит. Наоборот, необходимо мужу напоминать постоянно о том, что он должен позвонить своей маме, поинтересоваться ее здоровьем, поехать помочь ей и т.д.

5. Принятие совета. В чем-то, но свекровь разбирается больше. Например, если у нее получается какое-то блюда лучше всего, то можно спросить рецепт или же узнать какую-то хитрость приготовления.

6. Установка границ. Некоторые случаи говорят о том, что для сохранения определенных хороших отношений со своей свекровью, необходимо поставить какие-то рамки и оговорить правила. Например, нужно ей дать понять, что нужно звонить перед тем, как заявиться к молодой семье. Но, преподносить нужно не в грубой форме, а объяснить, что если она придет без звонка, то может никого не застать дома, потому как молодые могут пойти в гости или уйти на прогулку с ребенком, отправиться в магазин или в кино. Это весомые аргументы, поэтому обижаться она точно не будет.

Таких правил может быть не много, но нужно наставить на том, чтобы они всегда выполнялись. Запомните, необходимо всегда уступать своей свекрови, но также и со своей стороны необходимо выполнять все границы и требования «мамы».

7. Внимание к мелким деталям. Можно поинтересоваться у мужа, какие интересы у его мамы, что она любит или чем увлекается. Конечно, такой вариант будет как раз кстати при выборе определенного подарка для нее на какой-то праздник. Более того, это будет великолепный вариант для того, чтобы как-то с ней сблизиться и найти что-то общее. А вдруг, у вас найдется что-то общее, и вы станете не разлей вода?

8. Комплименты всегда в цене. Свекровь тоже женщина, поэтому ей также будет приятно услышать о себе приятные вещи. Конечно, тут необходим очень тонкий подход, грубая лесть тут не сделает ничего хорошего. Все комплименты нужно делать так между делом, чтобы это не выглядело слишком предвзято.

9. Дистанция не помешает. Не обязательно с мужа матерью быть лучшими подружками. Достаточно просто иметь с ней хорошие отношения.

10. Командная игра. Конечно, невестка всегда вызывает у свекрови кучу претензий и недостатков. В ее глазах нужно создать нерушимый образ семьи, который сплочен крепкими узами. Если же вы все делаете вместе, то и вся ответственность делится пополам. Нужно акцентировать внимание на том, что свекровь тоже является вашей семьей, потому как ей это будет приятно.

11. Речь. Постоянно контролируйте свои эмоции, чтобы не появлялось желание общаться на повышенных тонах. Покажите себя в роли воспитанной женщины, грубость и нецензурные выражения только опустят вас в глазах «мамы». Необходимо постоянно контролировать и держать себя в руках.

Для гармонии в вашей семье нужно, чтобы свекровь также была ее частью, потому как она не враг, а ваш союзник. Не отталкивайте ее, а просто невзначай, указывайте на ее место бабушки и мамы вашего мужа.