Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

2 декабря 2013 года в пресс-центре РИА «Новости» состоялся премьерный показ фильма «Семья глазами родителей – семья глазами детей».

Данный проект является частью большой информационной кампании, организованной Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации направленной на пропаганду ответственного родительства и повышение статуса многодетных и приёмных семей.

Основным художественным приёмом фильма стал показ данной проблемы сквозь призму детского и взрослого взгляда на семью. В процессе съёмок, проходивших в пяти российских городах, родители и дети отвечали на одни и те же вопросы о семье и взаимоотношениях между родителями и детьми, о традициях воспитания и наказании, о приёмных детях и возможности усыновления детей-сирот.

По замыслу авторов, фильм «Семья глазами родителей – семья глазами детей» должен заставить зрителя задуматься над многими вопросами… Как часто мы разговариваем со своими детьми? Почему нам проще купить ребёнку компьютер, чем сходить с ним в парк? Почему мы не решаемся на рождение второго или третьего ребёнка? Готовы ли мы стать приёмной семьёй? Возможно ли воспитание ребёнка без физических наказаний?

По окончании пресс-показа состоялась дискуссия, в которой приняли участие заместитель председателя правления Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации Елена Куприянова, исполнительный директор проекта «Крепкая семья» партии «Единая Россия» Артур Реан, эксперты Института социологии РАН и Росстата, журналисты и представители общественности.

Елена Куприянова рассказала, что идея создания фильма возникла после проведения исследования Фонда, проведённого в 2009 году, выявившего очень серьёзные болевые точки в нашем обществе. «Среди них – жестокое обращение с детьми в семьях, проблема их грамотного воспитания, сиротство, неуплата алиментов, неготовность родителей нести ответственность за будущее своих детей. Всё это заставило нас действовать. Проводя кампанию, мы стремимся вовлечь общество в широкую дискуссию, хотим сделать граждан России нашими единомышленниками, хотим обратить внимание людей на то, что дети – наша величайшая ценность», – сообщила она.

В ходе обсуждения Артур Реан посмотрел в самую суть проблемы – не на институт усыновления и бюрократические проблемы при оформлении опекунства, а на причины сиротства: «По статистике в России 650 тыс. брошенных детей. Но это не сироты! У 90% из них есть родители. Поэтому нужно обсуждать вопрос не усыновления, а сохранения семьи. Хочу отметить, что у Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации есть инструменты сохранения кризисных семей». Артур Реан отдельно остановился на вопросе наказании детей: «Мне очень понравилось, что герои нашего фильма не говорили шаблонно «Ни в коем случае нельзя наказывать детей», а заявляли о его необходимости. Наказание воспитывает в ребёнке понимание того, что можно делать, а чего делать нельзя! Самые страшные вещи происходят из чувства безнаказанности. Однако очень важны форма и сила наказания, ведь есть чёткая зависимость – чем строже наказание – тем выше вероятность того, что ребёнок вырастет жестоким» - сказал он в з аключении.

Привычка скрипеть зубами – или бруксизм – приносит огромный вред не только непосредственно зубам (преждевременное изнашивание, стачивание, разрушение зубной эмали и повышение чувствительности). Скрипение зубами может повлечь за собой более серьёзные проблемы: головную боль, особенно по утрам, боли в шее и даже воспаление челюстно-височного сустава. Существуют люди, которые бессознательно сжимают челюсти и в дневное время – когда необходимо сосредоточиться или когда они расстроены или напряжены. У большинства детей и взрослых людей скрип зубами проходит достаточно быстро, но если эта пробле ма волнует вас уже долгое время, необходимо принимать меры.

Симптомами бруксизма может быть утренняя боль и скованность в нижней челюсти, а также появление незначительных язвочек на внутренней стороне щёк (от прикусывания слизистой). По поводу причин этого явления у учёных есть только гипотезы, например, они сравнивают неосознанный скрип зубами с таким расстройством сна, как ночные кошмары, разговоры во сне, или храп. Среди вероятных причин также – неправильный прикус. Приписывают бруксизму и психологические «корни»: хроническую усталость, стресс, внутреннее напряжение, повышенную мозговую активность перед сном, накопленные за день негативные эмоции, невозможность их выразить открыто.

Как избавиться от бруксизма и защитить зубы

В основе этого расстройства – непроизвольное сокращение, спазм жевательных мышц, поэтому перед сном желательно их расслабить: сделать массаж, приложить горячий компресс или тёплую грелку. Уменьшают судорожность жевательных мышц витамины группы В, магний и кальций.

Для того чтобы избавиться от дневного бруксизма, необходимо контролировать положение челюстей в течение дня. Зубы должны касаться друг друга только при жевании и глотании. При сидячей работе желательно избавиться от привычки класть подбородок на ладонь.

Расслабиться перед сном психологически помогут тёплая ванна, медитация или другие расслабляющие техники, приёмы саморегуляции и аутотренинги. Также стоит отказаться от возбуждающих напитков и шоколада перед сном.

Защитить зубы физически поможет специальная силиконовая капа (изготавливается индивидуально стоматологом), которая формирует правильный прикус, защищает зубы от механического стирания и позволяют мускулатуре привыкать к новому состоянию. Доктор может также прописать миорелаксанты – препараты, расслабляющие мускулатуру.

Хорошо снимают любой стресс занятия спортом, в случае с бруксизмом лучше предпочесть танцы и плавание – эти виды спорта хорошо уравновешивают нервную систему.

Покупая косметику, многие женщины, в первую очередь, задумываются о её цене. Но какова цена здоровью, на которое влияет некачественная лечебная и декоративная косметика, становящаяся отравой для вашего организма?

Давайте разберёмся, какие полезные вещества могут входить в её состав. Если у вас кожа лица нуждается в отбеливании, успокоении и снятии раздражения, то вещество авенантрамид, который добывается из овса, будет способствовать этому. Кремы для рук должны содержать азулен – главный компонент ромашкового экстракта, который разглаживает кожу и снимает воспаления.

Аллантоин справится с угревой сыпью, поскольку имеет свойство заживлять ранки и язвы. Он содержится в свёкле, табаке, пшенице. Гроза веснушек и пигментации – это арбутин, который получают из растения толокнянки аптечной.

Каждая женщина знает, что антиоксиданты замедляют процесс старения, благоприятно воздействуя на кожу, поэтому асазантин крайне важен, его можно найти в морских водорослях. В состав противовоспалительных кремов и антибактериальных средств должна входить бетулиновая кислота, которая добывается из коры берёзы и различных тропических растений.

В состав косметики для мужчин входит бисаболол, высокое содержание которого найдено в эфирном масле ромашки. Он заживляет ранки, помогает при солнечных ожогах. Глицирезиновая кислота помогает в борьбе с прыщами, герпесом – очень полезное вещество, хотя содержится в обычном корне солодки. Женщинам после родов необходимо избавиться от растяжек или хотя бы минимизировать их визуально, поэтому вещество дарутоцид, содержащееся в растении сигезбекии, поможет вам в этом. Кроме того, дарутоцид часто входит в состав антивозрастных кремов.

Женская контрацепция основана на действии вещества диосгенина, который также применяется в увлажняющих кремах, активизирующих обмен липидов в коже. Обычный каротин, содержащийся в моркови, способен начать борьбу со свободными радикалами – старением кожи.

Хотя целлюлит не признали ещё болезнью, но с ним сталкивается почти каждая женщина, поэтому в состав многих антицеллюлитных кремов стали вводить кофеин. В средствах для бритья и масках для лица используется охлаждающее действие ментола, добываемого из мяты перечной. А в шампуни, гели для душа, различные пены добавляют ментил лактат, который приятно пахнет и увлажняет тело.

Не всякий производитель вводит в состав своей косметики природные ингредиенты, а это вряд ли пойдёт вашей коже на пользу.

Свежее мясо и рыба, конечно, полезнее для организма, но не всегда есть возможность приготовить именно их. Чаще всего мы используем замороженные продукты, которые надо уметь правильно размораживать. Как правильно размораживать мясо и рыбу?

Медленное размораживание

Мясо и рыбу лучше размораживать медленно, при низкой температуре. Нижние отделы холодильника для этого подходят идеально. В течение примерно 15 часов большой замороженный кусок легко разморозится. Только не забудьте поместить его в кастрюлю или тарелку, чтобы было куда стекать образовавшийся влаге. Если мясо или рыбу вынули из упаковки, тогда накройте салфеткой, чтобы оно не обветривалось. В процессе медленного размораживания в холодильнике кристаллики льда тают медленно, а мясо впитывает в себя часть влаги. В результате размороженное мясо или рыба по вкусовым качествам мало отличаются от свежих. Но не всегда на медленное и правильное размораживание есть время.

Быстрое размораживание

Когда мало времени и надо разморозить мясо или рыбу как можно быстрее, то есть два варианта: микроволновка или тёплая вода. Лучше выбирать тёплую воду, т.к. не в любой микроволновке можно хорошо разморозить продукты. Чаще всего получается, что сверху мясо начинает уже готовиться, а внутри остаётся замерзшим. Приготовить что-то вкусненькое из такого мяса будет уже проблематично. А в тёплой воде этого не произойдет. И на вкусовых качествах такое размораживание сказывается незначительно. Только не забывайте, что такое размораживание способствует вымыванию из мяса оставшихся питательных веществ, и ценность продукта для организма заметно снижается. Поэтому не стоит держать мясо или рыбу под струёй воды слишком долго. Под струёй тёплой воды мясо разморозится за 1 час, а рыба – за полчаса. Главное, чтобы вода не была при этом горячей. Можно даже размораживать под холодной водой или «летней».

Время размораживания

Для размораживания рыбы всегда требуется меньше времени, чем для мяса. Большой кусок рыбы при медленном размораживании в холодильнике будет готов к дальнейшей обработке уже через 5 часов. Для мяса весом 500 г понадобится не менее 6 часов до полного размораживания.

Секс – естественная биологическая потребность человеческого организма, такая же, как дыхание, еда и сон. Однако, если без пищи человек может прожить месяц, без сна – неделю, а без дыхания – несколько минут, обходиться без полового общения можно неограниченно долго. Науке не известны случаи преждевременной гибели от отсутствия секса. Таким образом, удовлетворение половой потребности не является необходимым условием для поддержания жизнедеятельности. Но буде т ли эта жизнь полноценной? Существует миф, что заниматься любовью необходимо «для здоровья». Особенно часто к этому доводу прибегают женщины, оправдывая беспорядочные половые связи. Мужчины менее озабочены состоянием своего здоровья, однако уверены в том, что любая потребность должна быть непременно удовлетворена. Действительно ли секс так полезен? Далеко не всегда. Во многих случаях интимные отношения приносят скорее вред, чем пользу.

Секс опасен для здоровья!

Это действительно так, особенно если речь идёт о регулярной смене партнёров, изменах и случайных связях. В процессе интимного общения передаются кожные, венерические и инфекционные заболевания, включая СПИД. Кроме того, подобное половое поведение приводит к нежелательным беременностям и абортам, которые истощают организм женщины, вызывают воспалительные процессы и бесплодие. По данным немецких учёных, страстный и бурный секс в зрелом и пожилом возрасте провоцирует гипертонию и мигрень. Случайные связи разрушают психику и приводят к депрессиям. Так что «польза секса» значительно преувеличена, и человек, который практикует воздержание, может быть значительно более здоровым и крепким, чем тот, кто не отказывает себе в плотских утехах.

Так есть ли польза от секса?

Итальянские учёные установили, что оздоравливает и омолаживает организм только регулярный, спокойный и размеренный секс с постоянным партнёром, оптимально – с супругом. При этом процесс интимного общения обязательно должен включать предварительные ласки, длиться не менее получаса и заканчиваться оргазмом как у мужчины, так и у женщины. Разумеется, оба партнёра должны быть здоровыми и хранить друг другу верность. Только при соблюдении этих условий секс действительно способен повысить иммунитет и уровень интеллекта, снять стресс и продлить жизнь на 8-10 лет.

Кто и почему воздерживается от секса?

Молодые пары до 30 лет в среднем занимаются любовью 4-5 раз в неделю. Затем частота половых актов постепенно снижается до 2-3 раз в неделю, а после 60 лет – до 1-2 раза в месяц. Однако некоторые люди по различным причинам длительное время воздерживаются от интимных отношений.

Монахи и священники сознательно отказываются от плотских удовольствий во имя служения Богу и людям. Избавление от этой телесной зависимости позволяет им подняться на более высокий духовный уровень, установить особые отношения с самим собой и окружающим миром.

Солдаты, заключённые и моряки дальнего плавания вынуждены ограничить половое общение из-за отсутствия партнёров противоположного пола.

Андрогины и латентные гомосексуалисты могут полностью отказаться от интимных отношений из-за нежелания вступать в конфликт с обществом по поводу своих сексуальных пристрастий.

Асексуалы попросту не испытывают сексуального влечения. Они выражают свои чувства через ласки, объятия и нежные прикосновения, не нуждаясь в половом акте.

Некоторые люди на долгое время отказываются от близких отношений из-за пережитой в прошлом травмы, насилия, болезненного расставания с партнёром. У них возникает неприязнь и отвращение к половому общению, а порой даже ненависть к противоположному полу. В других случаях женщина настолько сильно любит бывшего или умершего возлюбленного, что не способна даже представить себе интимную связь с кем-то другим.

Воздерживаются от секса и те, кто ожидает настоящей любви, не желая «размениваться» на случайные связи. Воздерживаются верующие, для которых интимная жизнь возможна только в браке. Обходятся без любовных утех трудоголики, у которых просто нет времени на поиски подходящего партнёра, а также взрослые дети деспотичных родителей, которые мешают им устроить личную жизнь, старательно «отгоняя» всех кандидатов. Мужчины могут долгое время не иметь близких отношений из-за социальных факторов – отсутствия работы, денег, алкоголизма.

Нередко перестают заниматься сексом супруги со стажем, которые прожили в браке много (а порой – всего несколько) лет, так как интимная жизнь со временем становится слишком пресной и однообразной, взаимные чувства угасают. А связь на стороне им не позволяют завести моральные принципы или религиозные убеждения.

Таким образом, можно утверждать, что большинство людей в тот или иной период жизни воздерживается от интимных отношений. Для некоторых, в силу особенностей половой конституции и типа темперамента, это не является проблемой, они могут спокойно обходиться без секса сколько угодно долго и даже не думать об этом. Но как быть более страстным натурам, для которых отказ от плотских радостей – тяжёлое испытание? Долгое воздержание может привести их к депрессии, неврозам, психозам, воспалению органов малого таза, простатиту, импотенции, проблемам с оргазмом, невозможности в дальнейшем вести полноценную половую жизнь.

Как пережить воздержание

В первую очередь, «одиночкам» рекомендуется мастурбация. Она является полноценной заменой секса, эффективно снимает напряжение, предотвращает застойные явления в малом тазу, возникновение неврозов, служит источником эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия. Особенно важно самоудовлетворение для женщин в неделю овуляции. Мастурбация позволяет развить чувственность и лучше узнать свои эрогенные зоны, что будет хорошим подспорьем в дальнейших отношениях с партнёром. Неплохо будет приобрести интимные игрушки в специальных магазинах для взрослых.

Спорт также является отличным средством разрядки и не хуже секса способствует выработке эндорфинов. Шоколад и бананы поднимут настроение, избавят от депрессии.

В период воздержания можно сублимировать сексуальную энергию и направить её на достижение впечатляющих результатов в творчестве или карьере.

Чтобы сохранить чувственность в отсутствие партнёра, сексологи рекомендуют занятия вокалом, массаж и танцы.

Соблюдение этих простых правил позволит сделать жизнь без секса полноценной и гармоничной, обрести внутреннее равновесие. А также легко возобновить интимные отношения, когда появится такая возможность и настоящее чувство.

Родиной авокадо считается Центральная и Южная Америка, например, Мексика, та самая, где много диких обезьян… Авокадо – Persea americana – вечнозелёное тропическое дерево с серой корой из семейства лавровых. Растёт авокадо быстро и может достигнуть в высоту 25 метров.

Ацтеки называли авокадо ahuacatl, что переводится на русский язык как «яичко».

Связано это и с формой плода, и с тем, что плоды висят на деревьях парами, напоминая о мужской анатомии.

Кроме того по древним поверьям ацтеков авокадо обладает сильнейшим, стимулирующим сексуальное желание действием. Виагра на его фоне отдыхает.

Плоды авокадо не разрешалось есть испанским колонизаторам во время походов.

А сельским девушкам в те времена запрещалось выходить из дома во время сбора авокадо.

Мореходы, наоборот, старались по максимуму использовать сексуальные свойства авокадо и перед приближением к берегу намазывали на хлеб пюре из его плодов…

Плод авокадо представляет собой крупную костянку грушевидной формы. Цвет её может быть от желтовато-зелёного до чёрно-фиолетового.

Мякоть спелого плода – мягкая, нежная, маслянистая, кремово-жёлтого цвета. Но вкус имеет пресный, потому, попробовав её впервые, многие разочаровываются.

А зря! Просто авокадо нужно употреблять вместе с другими продуктами, и тогда будут и вкус, и польза.

Некоторые учёные считают, что авокадо может заменить всю пищу…

Плод авокадо содержит: витамины – А, группы В, D, Е, К, Р, С, белки, жиры, калий, магний, кальций, натрий, фосфор…

Несмотря на то, что в авокадо много жира, этот жир относится к полезным жирам, так как выводит из организма плохой холестерин, оставляя хороший.

Благодаря большому содержанию калия, авокадо служит эффективной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

Любители авокадо на 99% защищены от сердечных приступов.

Кроме того авокадо укрепляет иммунитет, улучшает зрение и оберегает от онкологии.

Немаловажно для россиян, злоупотребляющих жирной пищей, полуфабрикатами, сладостями, алкоголем и то, что авокадо защищает печень от токсинов, и многие медики советуют есть этот плод в качестве защитного средства для печени

А ещё авокадо заметно тормозит процесс старения.

Для этой цели его не только употребляют внутрь, но и делают из его мякоти маски для лица.

Маска увлажняющая – особенно эффективно оберегает кожу горожанок от вредных веществ, витающих в воздухе больших городов.

1 Средний авокадо очистить, размять вилкой, добавить ½ чайной ложки растительного масла, нанести на лицо на полчаса. Во время маски полежать в тёмной комнате с закрытыми глазами. Смыть тёплой водой, умыться холодной.

А мужа можно порадовать мексиканским соусом

Мексиканский соус гуакамоле (русский вариант)

Вам потребуется:

- 2 спелых авокадо;

- 1 репчатая луковица;

- 1-2 зубчика чеснока;

- 1ст. ложка сока лайма;

- 10гр. зелени кинзы;

- растительное масло для заправки;

- соль, перец, соус табаско (с соусом не переборщить) по вкусу

Способ приготовления:

Натереть миску чесноком.

Мякоть авокадо размять и положить в миску, добавить измельчённый лук, измельчённую кинзу, перемешать, добавить сок лайма, соль, перец, табаско, растительное масло, снова перемешать.

Поставить в холодильник. Хранить можно 3 дня, добавлять в блюда и на хлеб по мере надобности.