Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Около" - женский журнал

  Все выпуски  

"Около" - женский журнал Выпуск № 230


ОКОЛО женский журнал

Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

efamily.ru

Выпуск № 230

Содержание:

Оригинальные признания в любви / Отношения
Для каждого человека признание в любви – это сложный шаг, раскрытие своих чувств и эмоций. Можно, конечно, просто сказать «я тебя люблю», и, возможно, это тоже вызовет бурю эмоций. Но все же, чтобы ваше признание запомнилось возлюбленной навсегда, вы можете использовать одну из нижеследующих идей.

Маленький врунишка / Дети
В вашей семье растёт замечательный маленький человечек, который каждый день радует вас своими новыми достижениями. Однако в последнее время вы стали замечать за малышом несвойственное ему поведение, точнее привычку обманывать окружающих. Как действовать в подобных ситуациях, и почему ребёнок стал врать, попробуем выяснить прямо сейчас.

Женатый обольститель: берём грех на душу! / Отношения
Чем старше становится век, тем чаще романтические отношения подвергаются акселерации и метаморфозам. И если двадцать лет назад отношения с женатым мужчиной были редкими, дикими, порочными и скрывались даже от близких подруг и друзей, то сейчас трудно представить компанию людей, в которой хотя бы один персонаж не попробовал бы завести роман на стороне. И я говорю не о разовых изменах, а о полноценных отношениях, если их можно так назвать.

Жизнь – это умение справляться со стрессом?! / Здоровье
На одной из конференций ассоциации западных психологов в Лос-Анджелесе один из профессоров гарвардского университета Роберт Эпстайн дал детальное изучение состояние радости человека. И выяснилось, что состояние радости для человека на одну четвёртую состоит из умения человека контролировать свой стресс, пишет Time.

Компьютер и пожилые люди: стоит ли начинать / Психология
Если пару десятилетий назад компьютер был для нас недосягаемой новинкой, то уже сегодня нам трудно представить свою повседневную жизнь без этих чудо - устройств. Самую большую популярность из всех возможностей компьютера получила всемирная сеть Интернет, которая открывает перед нами массу возможностей. Мы можем бесплатно общаться с людьми из разных частей света, в любое удобное для нас время и получать всю необходимую информацию, читать новые книги, смотреть фильмы и слушать музыку. Дети и молодые люди как губка впитывают все новинки современных технологий и уверенно используют все блага прогресса. Люди среднего возраста часто вынуждены постигать азы компьютерной техники для сохранения своего рабочего места и повышения квалификации. А вот, что можно сказать о пожилых людях: стоит ли им начинать осваивать компьютер, постигать премудрости общения в сети и погружаться в океан цифровых технологий? В это й статье мы рассмотрим все плюсы и минусы использования технических новинок в жизни пожилых людей и поможем отбросить ложные страхи тем, кто желает стать уверенным пользователем собственного ПК, но никак не решается.

Механический пилинг – броссаж и дермабразия. Как это выглядит, какие проблемы можно решить? Преимущества и недостатки / Красота
Механические пилинги по глубине воздействия на кожу делятся на 2 вида.

Как можно спрятаться от собственной жизни? / Отношения
Спрятаться иногда хочется. Вопрос «от чего?» у многих даже и не стоит. От такой жизни. Укрыться бы так, чтобы никто тебя не нашел. Да вот беда,- от себя не убежишь, не уедешь и даже не улетишь. Разве что, в крайний шаг… Но об этом не хочется.

Роль семьи в воспитании малыша / Дети
Семья – это первичная ячейка общества, которая оказывает большое влияние на развитие и формирование личности ребенка.

Другие новые материалы на efamily.ru

Оригинальные признания в любви

Для каждого человека признание в любви – это сложный шаг, раскрытие своих чувств и эмоций. Можно, конечно, просто сказать «я тебя люблю», и, возможно, это тоже вызовет бурю эмоций. Но все же, чтобы ваше признание запомнилось возлюбленной навсегда, вы можете использовать одну из нижеследующих идей.

Наверное, каждый знает, что такое липкие листочки. Ими часто пользуются в офисах, это своего рода «напоминалка», и очень удобна тем, что ее можно отклеить от поверхности, не оставив следа. С помощью таких листочков можно оригинально признаться в любви. Например, если у девушки есть машина, можно обклеить ее разноцветными листочками, написав на каждом какой-то комплимент. Такое же можно проделать с ее входной дверью или другой личной вещью.

Если вы уже признались в любви ранее. То используйте «напоминалку» по назначению. Прикрепляйте такие листочки с комплиментами в самые неожиданные места, или кладите их в карманы одежды. Пофантазируйте, способов удивить девушку великое множество.

Другой способ оригинально признаться в любви это посвятить любимой страничку в Интернете. Напишите для нее стихи, выложите ваши фотографии и видео, если есть. Напишите любовные послания, открытки. Название странички, конечно, должно быть с ее именем. Способ нахождения этой странички лучше красиво обыграть. Придумайте интересное задание или просто, когда она будет в Интернете, сделайте удивленное и заинтересованное лицо, и спросите: «Интересно, а есть в Интернете сайт с твоим именем?». Далее набираете адрес созданного вами сайта и - чудо! Сайт найден.

Если создание сайта для вас оказалось слишком сложным заданием, можете просто создать романтическую картинку с признанием и поставить ее на заставку компьютера.
Так же оригинально смотрятся светящиеся в темноте предметы. Это может быть открытка, фигурки, и др. Существуют светящиеся самоклеящиеся наборы звезд. Возьмите парочку таких наборов и клейкой светящейся бумаги. Наклейте над вашей кроватью таких звезд. Затем возьмите клейкую бумагу и вырежьте большими буквами признание для любимой и так же наклейте на потолок или на стену. Когда настанет ночь, выключите свет и ваша любимая увидит ваше признание. Сопроводите этот вечер романтичной музыкой.

Признавайтесь в любви оригинально, напоминайте о своих чувствах чаще и делайте это оригинально, чтобы ни при каких обстоятельствах ваша девушка не забыла этот сказочный момент. Делайте так чаще, нам это нравиться.


© Анна Склярова (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Маленький врунишка

В вашей семье растёт замечательный маленький человечек, который каждый день радует вас своими новыми достижениями. Однако в последнее время вы стали замечать за малышом несвойственное ему поведение, точнее привычку обманывать окружающих. Как действовать в подобных ситуациях, и почему ребёнок стал врать, попробуем выяснить прямо сейчас.

Давайте проанализируем следующий момент: вы общаетесь с коллегой по телефону, и по определённым причинам отказывайте ему во встрече, придумывая на ходу причину, чтобы не прийти. Таким образом, обман присутствует у нас всех каждый день, только при этих разговорах присутствуют наши дети. Поэтому неудивительно, что несколько раз услышав, как мама или папа говорят неправду людям из своего окружения, юное создание делает для себя соответствующий вывод: « А почему бы и мне не попробовать?!» Фраза из уст взрослых – “обманывать нехорошо” – явно неуместна, особенно в том случае, если буквально недавно малыш сам слышал, как мама, меняя интонацию, сообщала своему начальнику о том, что сегодня не сможет прийти на работу из-за болезни, хотя на самом деле причина была другая – пропустить рабочий день.

Фантазии и обман – одно и то же?

Нужно сказать, что дети начинают обманывать, как правило, с трёхлетнего возраста, точнее, такое враньё можно назвать первыми попытками быть похожими на взрослых. Так как дошкольный период характеризуется огромным поглощением информации, ребята начинают фантазировать, и иногда родители не понимают, где их чадо в очередной раз обманывает или фантазирует.

Теперь поговорим о таком моменте: сын или дочка просил конфету, вы по определённым причинам её не дали, и спустя несколько минут обнаружили, что лакомства больше нет на тарелке. Знакомая ситуация, не правда ли? В свою очередь, ребёнок сразу же выдаёт себя своим внешним видом: это он съел сладость, но при этом до последнего доказывает, что это не так. Почему это происходит? Ответ прост: дети в данном случае элементарно боятся наказания за непослушание. Что делаем? Учим детей слушаться взрослых и стараемся меньше применять наказание, чтобы ребёнок не пользовался данным видом лжи.

Часто малыши обманывают из-за того, что не хотят выполнять просьб старшего поколения. Что имеется в виду? Например, юное создание может сказать, что давно собрал игрушки в своей комнате, хотя на самом деле все игрушки раскиданы. Здесь нужно приучать детей к дисциплине, и такой вид обмана пройдёт сам по себе. В данном случае имеет место выполнение детьми просьб взрослых, причём ребята должны понимать, что иначе игнорирование просьб с их стороны будет заканчиваться игнорированием родителей детских просьб, например, провести время на аттракционах. Вообще, само слово дисциплина означает воспитание, а, значит, как родители подойдут к данному вопросу, так и в будущем ребёнок проявит себя со всех сторон.

Подсказки мамам и папам

1. В первую очередь не стоит в присутствии ребёнка обманывать окружающих. Данное поведение с вашей стороны может способствовать в будущем развитию склонности у ребёнка так же обманывать. Ведь мама и папа для маленьких человечков – авторитеты, и, подражая во всём, дети непроизвольно копируют и плохие черты характера.

2. Не наказываем ребёнка за обман. Таких воспитательные действия могут привести к нежелательным последствиям: малыш, решив признаться в том, что обманул вас, побоится наказания. Соответственно, получается замкнутый круг, из которого можно выйти, если объяснить своему чаду всё в доступной форме.

3. Ещё одна причина, из-за которой дети часто врут – это жёсткое воспитание родителей. Имеется в виду на практике приём кнута, который способствует тому, что юное создание, боясь, что мама или папа может явно не погладить его по голове за провинность, в очередной раз соврут. Что делаем? Изменяем тактику воспитания. Никто не говорит о том, что не нужно ребенка воспитывать, просто желательно применять менее жёсткие приёмы и методы. В частности, малыш должен чётко знать, что ему разрешено делать, а что под запретом. Этот аспект очень важен в воспитании детей. Мы, взрослые, позволяя своим юным созданиям всё что угодно, а потом, запрещая, способствуем возникновению как раз обмана со стороны детей. Поэтому родителям изначально необходимо установить определённые рамки поведения, благодаря которым шалунишки смогут где-то сдерживаться и вести себя соответствующим образом. Однако это не означает, что следует полностью брать ребёнка в “ежовые” рукавицы. Такой подход может дать отр ицательные результаты. Видя, что мама и папа начали больше ругать, кричать, карапуз начнёт, вполне вероятно, защищаться агрессией и непослушанием. Приводим пример, где чётко изложен выход из вероятной конфликтной ситуации. Ваше чадо с невероятным рвением хочет погулять на улице, но погода явно не подходит для прогулки. Предоставляем сыну или дочке возможность поиграть в домашних условиях. Только эта игра должна заинтересовать малыша, чтобы он не пришёл к вам и вновь не начал требовать к себе внимание. Конечно, детям всегда интересна игра с родителями. Не упустите такой шанс – провести время вместе. Вот такими примерно путями можно изменить в целом тактику подхода к различным вопросам, касающиеся развития и воспитательного процесса.

4. Учитывайте характер вашего родного человечка. Учите малыша строить отношения с окружающими без обмана, показывая это на своём примере.

5. Иногда обман может сочетаться с фантазией, особенно это касается трёхлетних деток. Поэтому, услышав от сына или дочки невероятную историю, учитывайте этот факт.

6. Ещё один пунктик, на который следует, требующий внимания взрослых. Это недооценивание юного создания окружающими. О чём идёт речь? Если школьник среднего звена заявляет вам, что сегодня его хвалили учителя, или он является лидером в классе, а потом выясняется, что это совсем не так, то, конечно, проблема, вполне вероятно, в том, что подросток, на самом деле, застенчив. И он очень хочет хотя бы в глазах родителей выглядеть таким, каким его хотят видеть в семье. Здесь желательно повысить самооценку и воспользоваться помощью психолога.

Надеемся, что данная статья поможет многим родителям разобраться в вопросе детского обмана.


© Нина Зинович (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Женатый обольститель: берём грех на душу!

Чем старше становится век, тем чаще романтические отношения подвергаются акселерации и метаморфозам. И если двадцать лет назад отношения с женатым мужчиной были редкими, дикими, порочными и скрывались даже от близких подруг и друзей, то сейчас трудно представить компанию людей, в которой хотя бы один персонаж не попробовал бы завести роман на стороне. И я говорю не о разовых изменах, а о полноценных отношениях, если их можно так назвать.

Каждый мужчина в такой ситуации – ни в коем случае не «жертва», он истинный «хищник», к которому неприменимы жалость и сочувствие. Эти «герои нашего времени» всегда принимают одну позицию стойки боевой логики: «Я ответственный мужчина, я люблю тебя, но перед своей семьёй я в пожизненном неоплатном долгу!».

На самом же деле, эта позиция реальна не более чем для трёх процентов от общей массы женатых мужчин, обрекающих женщин на низменные отношения, а истинные мотивы выглядят примерно так, в порядке убывания от самых популярных:

- Я желаю омолодиться за счёт встреч с юной неопытной барышней! Вы являетесь молодильным яблоком!

- Жена не понимает меня, так как понимаете вы! Вы являетесь жилеткой для скупых мужских слёз!

- Я поторопился с выбором в молодости, и теперь имею право на сатисфакцию! Дома жена и дети, а у вас – романтика и покой! Вы – тихая гавань!

- Секс, как удовольствие, а не как рутина, позволяет мне быть в форме! Вы – секс-тренажёр!

Этот список можно продолжать очень долго, но важно не знать его целиком, а увидеть, что в любом случае мужчина – потребитель, а вы – продукт, и ничего поистине романтичного тут нет. Надеюсь, на этом месте жалость окончательно покинула ваш мозг!

Касаясь сочувствия, вы должны понять, что своей семье этот глава причиняет намного больший вред, чем вам: они даже не знают о происходящем. А это уже не лицемерие, а жестокая ложь. И поэтому, если после всего прочитанного, ОН вам ещё нужен, то не бойтесь забрать это исчадье ада из райского сада! Смело тащите одеяло на себя. И вот вам несколько приёмов самообороны на этот счёт:

1.Мужчина не допустит другого на свою территорию. А, значит, бейте в пах, симулируйте параллельные отношения, не разовые, а стабильные, и аргументируйте это тем, что от него вы получаете одно, а от второго – другое. И если у НЕГО есть две пассии, то и вы имеете на это право!

2. Учитывая, что в подобных романах вам приходиться подстраиваться под его время, вам следует разрушить этот стереотип и по-своему ограничивать мужчину, раздражая его тем, что теперь не он решает, как и когда.

3. Назначая встречи, чередуйте головную боль и секс, в пропорции один к одному. Так чтобы он не знал, в какой день он получить удовлетворение, а в какой – милую душевную беседу.

Таким образом, вам не придётся превращаться в гарпию, и, доведя себя до края, высказывать ни в чём не виноватой супруге правду-матку. Если приёмы подействуют, то злоумышленник сам выведет себя на чистую воду! А если нет, то перестаньте быть «куском мяса», у которого лишь обязанности и никаких прав, и найдите себе другого, желательно, неженатого – представителя истинно слабого пола!


© Марк Словецкий (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Жизнь – это умение справляться со стрессом?!

На одной из конференций ассоциации западных психологов в Лос-Анджелесе один из профессоров гарвардского университета Роберт Эпстайн дал детальное изучение состояние радости человека. И выяснилось, что состояние радости для человека на одну четвёртую состоит из умения человека контролировать свой стресс, пишет Time.

Проводилось исследование: 3 тысячи опрошенных из США и 29 других стран заполнили он-лайн анкетирование. Из 29 утверждений о том, «насколько вы счастливы и успешны в личной и профессиональной деятельности», и как это взаимосвязано со стрессом выяснилось, – планирование своей деятельности сводит влияние стресса на организм человека до минимума. Человеку стоит планировать свою жизнь, насколько это можно считать возможным. Но результаты теста неутешительны: контрольная группа обследованных при помощи он-лайн анкетирования показала, что они очень плохо справляются с управлением стрессом.

Эпстайн не перестаёт утверждать, что «стресс, как таковой, убивает». И лучшим способом борьбы с ним является не что иное, как планирование своей деятельности. Тем, кому планирование деятельности удаётся с переменным успехом или не удаётся вообще, профессор из Гарварда рекомендует занятия йогой, медитации, применение дыхательных практик. При этом Эпстайн рекомендует практиковать их постепенно: "Это возможность приобретения "иммунитета" от стресса".

Он рекомендует научиться дышать животом ("брюшное дыхание расслабляет мышцы всего тела и снижает уровень стресса"). Такое дыхание принято в йоге и некоторых техниках обучения вокалу: учёный рекомендует воздержаться от поверхностного дыхания, которым мы все так привыкли пользоваться. Также полезно «думать о вещах либо нейтрально, либо позитивно, а не негативно». Так как события вокруг нас не очень-то поддаются контролю, хотя мы можем практически полностью контролировать то, как мы их интерпретируем", – указывает Эпстайн.

Многие психологи, в том числе немало известный российский учёный, член корреспондент РАМН М. Норбеков, говорят: «Не можете изменить ситуацию, так измените своё отношение к ней!» С этой точки зрения любая ситуация принимает такую интерпретацию, в зависимости от того, под каким углом зрения её рассматривать. Да и в любом случае объективной оценки ситуации, как утверждают философы, не существует. Так, мышление каждого субъективно. В таком случае каждый из нас интерпретирует ситуацию, исходя из своей системы ценностных ориентиров, воспитания, образования и субъективных представлений.


© Ирина Залесская (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Компьютер и пожилые люди: стоит ли начинать

Если пару десятилетий назад компьютер был для нас недосягаемой новинкой, то уже сегодня нам трудно представить свою п овседневную жизнь без этих чудо - устройств. Самую большую популярность из всех возможностей компьютера получила всемирная сеть Интернет, которая открывает перед нами массу возможностей. Мы можем бесплатно общаться с людьми из разных частей света, в любое удобное для нас время и получать всю необходимую информацию, читать новые книги, смотреть фильмы и слушать музыку. Дети и молодые люди как губка впитывают все новинки современных технологий и уверенно используют все блага прогресса. Люди среднего возраста часто вынуждены постигать азы компьютерной техники для сохранения своего рабочего места и повышения квалификации. А вот, что можно сказать о пожилых людях: стоит ли им начинать осваивать компьютер, постигать премудрости общения в сети и погружаться в океан цифровых технологий? В этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы использования технических новинок в жизни пожилых людей и поможем отбросить ложные страхи тем, кто желает стать уверенным пользователем собственного ПК , но никак не решается.

Использование компьютера открывает новые возможности для пожилых

Широкие возможности для общения. В чём нуждается большинство пожилых людей? Конечно же, в общении и внимании к ним. Сегодня большая часть общения происходит именно в сети Интернет: люди создают круг своих знакомых в различных социальных сетях (на Одноклассниках, в Ютубе или Фейсбуке). Так почему же наши бабушки и дедушки должны лишать себя возможности получать общение, не выходя из дома. Согласитесь, как приятно возобновить переписку со старым боевым товарищем, с которым вы вели долгую переписку, обмениваясь обычными письмами. Или как радостно пообщаться с сотрудницами с работы, узнать об их жизни и обсудить, как они преодолевают трудности вашего возраста.

Видео связь с родными. Самый главный плюс – это общение со своими детьми, к примеру, по скайпу. Только ради этого пожилому человеку стоит освоить компьютер. Скайп-общение в сети абсолютно бесплатно и, если ваши дети живут в другой стране и могут приехать лишь раз-два в год, вы можете каждый вечер видеть их родные лица и слышать милые голоса. Да и детям это доставит большую радость, и они будут всегда в курсе ваших дел.

Масса полезной информации. То, что человеку перевалило за 60 лет, абсолютно не означает, что его перестали интересовать различные области знаний, и он утратил интерес к жизни. Многие дедушки с удовольствием ознакомятся с разрабатываемыми законопроектами на гос. сайте, а бабушки отыщут и воплотят в жизнь новый рецепт вкуснейшего пирога, чем немало порадуют своих внуков. К тому же можно заранее узнать график работы учреждения, где вам надо оформить субсидию, и подготовить список документов – это сэкономит ваши силы и нервы.

Лекарство от одиночества и депрессии. Практика доказывает, что пожилые люди, постигшие «компьютерную азбуку», чувствуют себя более уверенно в этой жизни: они жизнерадостны и не потеряли интерес к новому в этой жизни. Также они меньше переживают одиночество (если потеряли супругу или супруга) и возобновляют большинство старых дружеских контактов в реальной жизни. Позвонить старому другу, с которым давно не общались, как-то неловко, а вот зайти на его страничку и предложить дружбу в сети намного проще.

Удивительно, что в нашей стране этим вопросом заинтересовалось даже государство. Запущена специальная федеральная программа, которая предоставляет пенсионерам бесплатное обучение компьютерной графике. Также подготовлены законы по безвозмездной передаче бу техники в пользование пожилым. Непременно воспользуйтесь такой возможностью! Кстати, на курсах обучения, которые будут проводиться в школьных классах, можно познакомиться и общаться в реальной жизни с такими же людьми вашего возраста, которые не утратили вкус к жизни.

Разрабатываются даже специальные программы и компьютеры, приспособленные для пожилых людей. К примеру, это специальная клавиатура с крупными зонными цветовыми клавишами.

Боремся с внутренними страхами

Иногда пожилые просто вбивают себе в голову, что они уже не способны овладеть новыми знаниями, и интернет не для них. Но «тысячная армия» пожилых пользователей доказывает обратное. К тому же, освоив интернет, вы можете зарабатывать дополнительные деньги к своей пенсии.

Конечно, не всё получиться сразу. Но – время у вас есть и, если добавить немного терпения, то вскоре перед вами откроется привлекательный мир интернета, в котором вы будете чувствовать себя уверенно и свободно.

Страх не овладеть компьютером. Запомните, что сломать современные ПК или ноутбуки неловким нажатием клавиши практически невозможно, поэтому смело садитесь за монитор, берите в правую руку мышку и начинайте процесс обучения.  

Не могу читать с экрана – привычнее с книги. Монитор можно приблизить к внешнему виду бумажного листа, уменьшив яркость, контрастность цветов и выставив крупный шрифт текста.

Пугает клавиатура. Надо сказать, что для первого этапа пользования компьютером совсем не обязательно овладевать быстрой печатью, достаточно мышки, которая запустит все программы и поможет отыскивать информацию в интернете и запускать скайп и слабого печатанья. А со временем вы освоите все возможности.

Управление мышью. Чтобы освоить мышку, можно просто выбрать игру, к примеру, складывание пазлов, и уже вскоре вы будете прекрасно клацать мышкой в нужные места экрана.

Боятся большого потока информации. С вводом запроса на вас не будет сыпаться ненужная информация: вы можете выбирать только интересные вам темы и читать их в ограниченном количестве, избегая переутомления.

Небольшие предостережения – или зависимость от сети…

Есть поговорка: «что стар, что мал». Поэтому следите, чтобы виртуальный мир не заменил реальности. Не просиживайте в сети весь день, не забывайте двигаться, гулять по улицам, общаться с друзьями и родственниками вживую и не замыкайтесь в себе.


© Галина Загудайлова (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Механический пилинг – броссаж и дермабразия. Как это выглядит, какие проблемы можно решить? Преимущества и недостатки

Механические пилинги по глубине воздействия на кожу делятся на 2 вида.

1. Поверхностные – к ним относится косметика, имеющая в своём составе абразивные вещества (скраб).

2. Срединные и глубокие – это броссаж (очистка кожи с помощью вращающихся щёточек) и дермабразия (очистка кожи потоком воздуха с абразивными веществами).

Броссаж проводится с помощью различной величины и жёсткости щёток. Процедура заключается в механической шлифовке поверхности кожи, при которой срезается эпидермис и поверхностный слой дермы. Пилинг выполняется на очищенной и распаренной коже. Специальной фрезой снимают слой кожи до появления мельчайших капелек крови. Восстановление кожи обычно занимаем одну или две недели, но затем в течение 3 месяцев надо защищать кожу от прямых солнечных лучей.

Глубину воздействия можно регулировать щёточками различной жёсткости и меняя силу давления на кожу.

Броссаж эффективно очищает кожу, удаляя верхний отмерший слой клеток. Броссаж рекомендуют выполнять при мелких и средних морщинах, веснушках, рубцах различного происхождения (ожоги, угревая сыпь, травмы), для избавления от татуировок. Процедуру лучше проводить в осенне-зимний период, чтобы уменьшить воздействие солнца на кожу.

После пилинга заметно расширяются поверхностные сосуды кожи. Броссаж имеет противопоказания при всех островоспалительных процессах: розацеа, выраженной телеангиэктазии (проявление кровеносных сосудов через кожу) и аллергических высыпаниях.

Срединный и глубокий пилинг с использованием крутящейся фрезы в последнее время редко используется в связи с болезненностью и долгим периодом восстановления. Поверхностный же или лёгкий броссаж можно выполнять один раз в неделю тем, у кого сухая кожа и два раза – людям с жирной кожей.

Броссаж поверхности тела рекомендован перед ручным массажем, обёртыванием или использованием компрессов с веществами, ускоряющими жировой обмен. Броссаж в этом случае необходимо проводить для дальнейшего равномерного проникновения биологически активных компонентов в организм.

Из механических пилингов сейчас чаще всего используют микродермабразию – это очистка кожи за счёт твёрдых мелких частиц, направляемых с большой скоростью на поверхность кожи. Такой вариант пилинга менее травматичен и даёт ощутимый результат после нескольких процедур.

Микродермабразия. Во время этой процедуры на обрабатываемый участок кожи направляют под давлением микрокристаллы окиси алюминия. Кристаллы окиси алюминия под микроскопом выглядят как снежинки. Благодаря такой форме они легко отшелушивают клеточки кожи. Второе преимущество окиси алюминия – он достаточно инертен в химическом плане и гипоаллергенен. Аппарат разгоняет кристаллы до скорости, когда они проникают в эпидермис и дерму. После контакта с кожей вакуум засасывает кристаллы и частички кожи в специальный резервуар. На коже образуются мельчайшие травмы. Травмированная кожа быстро отмирает и на её место нарастает новая, более красивая и здоровая. Заметный эффект появляется после 5-7 сеансов. Благодаря микродермабразии уменьшаются и разглаживаются морщины.

Микродермабразия обеспечивает малотравматичную и при этом глубокую очистку кожи. Абразивное воздействие стимулирует кровоснабжение и образование коллагена и эластина. Действие вакуума усиливает положительный эффект от процедуры и приводит к заметному увеличению тонуса кожи.

Во время микрошлифовки не требуется анестезия, после процедуры наблюдается покраснение кожи и небольшой оттёк. На следующий день кожа на обработанном участке шелушится и появляется корочка. Благодаря дермабразии можно избавиться вот от каких проблем: мелкие рубцы после травм или угрей, утолщённая и пористая кожа, пигментные пятна и веснушки, растяжки после родов.

После процедуры возможно незначительное покраснение кожи и шелушение, которое проходит в течение трёх дней. Положительные результаты начинают появляться через 3-4 сеанса.

У дермабразии есть и противопоказания: инфекционные заболевания кожи, тонкая чувствительная кожа, заметные кровеносные сосуды, проявляющиеся через кожу. Относительным противопоказанием является гиперпигментация кожи.

После процедуры, по необходимости, назначают смягчающие и увлажняющие крема, мази или маски.

Часто процедуру микродермабразии проводят перед сеансом химического пилинга , подготавливая кожу. Благодаря такой подготовке химический пилинг более равномерно воздействует на кожу, и в конечном итоге получается значительно более ощутимый результат. Особенно полезно проводить микродермабразию при подготовке к химическому пилингу жирной и толстой кожи .

Количество и частота процедур определяется врачом. Обычно курс занимает 2-2,5 месяца при частоте – один пилинг в неделю. Если дермабразию комбинируют с другими видами пилинга, например, химическим , то процедура обычно проводится один раз в месяц.


© Александр Кузнецов (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Как можно спрятаться от собственной жизни?

Спрятаться иногда хочется. Вопрос «от чего?» у многих даже и не стоит. От такой жизни. Укрыться бы так, чтобы никто тебя не нашел. Да вот беда,- от себя не убежишь, не уедешь и даже не улетишь. Разве что, в крайний шаг… Но об этом не хочется.

Когда есть проблема, можно найти решение. Быстро и незамысловато. Можно просто сделать вид, что все нормально! И тот, кто уже начал делать вид, совершенствуется бесконечно. В деле абстрагирования и неприятия окружающей действительности нет ни конца не края. Некоторым удается успешно практиковать до конца своей жизни. Становится ли от этого жизнь счастливее, не понятно. Но в виду популярности легче, видимо, становится.

Излюбленные места и рецепты бегущих от жизни:

Очень действенные наркотики, курение, алкоголь и прочие вещества, чуждые нашему организму. Зато, влияющие на мозг, реакции, поведение, восприятие. Принял – отпал. Но решится на столь кардинальные шаги сложно. Последствия уж больно пугающие. Поэтому и рецепт подходит только для особых случаев.

Вариант попроще: интернет, телевизор. Можно с головой углубиться в жизнь героев или просто в параллельный мир, и забыть о своем. И ничего тебе за это не будет. Поле для деятельности – бесконечное. Надоела одна игра (сериал), переходишь в другую. И разнообразие, пожалуйста, и буря эмоций. Все увлекательно- вкусно. Некоторые засасываются до такой степени, что отрываться приходится с трудом. Проще – не отрываться.

Вообще, для собственных убеганий подойдет все. Была бы фантазия, и хоть какие- то, минимальные увлечения. Чем пагубнее пристрастия, тем проще укрыться. Иногда с ходу и не определишь, сбежал ты, или, наоборот, в поиске. Первое – утопично, второе- благородно. А со стороны выглядит одинаково. Я сама придумала одну из таких изощренных форм. Спрятаться удавалось так, что не подкопаешься. Для этого нужно было изобразить работу над собой!: « Да, да, разве вы не видите, я меняюсь, прилагаю усилия для улучшений. Скоро стану совсем другим человеком!» И себе надо говорить так же. А то, вдруг сомнения закрадутся, подумаешь: что- то здесь не так. Еще, чего доброго, разбираться начнешь, да вывалишься с грохотом из своего придуманного улучшения.

В один из моментов я поймала себя на том, что пряталась за иллюзией работы над собой. Своими думами мыслями и чтением книжки, размышлениями, мечтами и воспоминаниями уходила от реальности. Я спряталась от переживаний, и мне казалось, что все налаживается. Но мы не сможем добиться чего-либо в жизни, не присутствуя в ней. Жить надо всегда, в каждый момент времени, здесь и сейчас. Как я могу быть, например счастливой, если меня нет? Как в меня можно влюбиться, или как я могу полюбить? Разве я дам своим детям тепло, или стану в жизни значимой? Совершенно точно, что я нахожусь в другом измерении, когда часами анализирую ту жизненную ситуацию, которую надо проживать. Я не просто пряталась, я бежала сломя голову от себя, от своих переживаний, жизни. Что я в результате получила? Сначала больно ударилась головой об асфальт. Потом оглушенная встала, отряхнулась и решила больше не убегать. Падать не понравилось. Зато со временем и бежать стало не от чего. Ведь все пройдено, приня то, налажено. А потому и счастливо. Чему я безгранично рада и вам желаю.

Мы продолжаем публикацию статей, по мотивам книги: «Путь к себе или история одного превращения». Автор: Наталья Москалева.

Наталья Москалева прошла серьезный путь личностных изменений. Ей удалось полностью преодолеть в себе такие проблемы, как несчастная любовь, неуверенность в себе, низкая самооценка, конфликтность и многие другие. Через понимание себя пришла к пониманию других людей. О своем опыте преодоления несовершенств написала две книги: "Путь к себе или история одного превращения" и "Маленькие шаги к большим изменениям".

Книга "Путь к себе или история одного превращения" рассказывает о женщине, которая поняла, как можно стать счастливой. Каждая женщина (да и мужчина) мечтает о полноценной семье, о любящем муже (жене). Каждый из нас хочет стабильности, надежности, тепла. А вместо этого мы часто получаем конфликты, непонимание, боль, неудачи… Как же преодолеть все это и достичь своего счастья? Почему зачастую не складываются наши отношения с детьми, родителями, и что нужно делать, чтобы все сложилось? Вы найдете ответ на этот и многие другие вопросы.

С прочтением этой книги, вы откроете свой, новый мир ощущений, чувств, желаний и удовольствий. Вы поймете, что все в ваших руках, и убедитесь в этом сами.

И если вы захотите и приложите усилия, то ваша жизнь действительно станет счастливой. И ваша радость не будет зависеть от случайного мгновения. Счастье будет постоянным спутником всей вашей жизни.


© Наталья Москалева (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Роль семьи в воспитании малыша

Семья – это первичная ячейка общества, которая оказывает большое влияние на развитие и формирование личности ребенка.


Появляясь на свет, малыш не способен отдавать отчет в своих действиях, и поэтому нуждается в помощи родителей. В семье человек проводит очень много времени, и именно семья несет ответственность за то, чему научился ребенок и с каким мировоззрением он выйдет из нее. В семье ребенку родители объясняют, что такое хорошо, а что такое плохо. Именно в семье формируются правила хорошего поведения, правила этикета. Знание алфавита и письма семья также передает своему юному члену семьи. Всё, что происходит между родителями в семье, ребенок воспринимает как урок жизни и несет это в своей памяти долгое время. 


Многие семьи не до конца понимают свою роль в развитии ребенка и поэтому допускают роковые ошибки, которые в дальнейшем могут пагубно сказаться на жизни ребенка и всего общества. 


За последнее время участились случаи, когда дети растут в неблагополучных семьях или даже в социально опасных. Такие семьи ничего не могут дать своему ребенку, что ставит под угрозу их звание – родитель. Психологи и социологи борются с сложившейся ситуацией, но искоренить этот недуг могут только сами взрослые. Алкоголизм, наркомания и в последнее время курение не несут воспитательной функции, что и приводит к аморальному воспитанию детей.


Ребенок – чистое существо, которое появляется на свет в результате большой любви. Поэтому одной из главных задач семьи является воспитать ребенка в любви и согласии. Существует три стиля семейного воспитания, которые оказываются значительное влияние на будущую личность. 


Первый стиль – это авторитарный. При таком порядке в семье ребенок в некотором роде лишен собственного мнения, так как родители навязывают ему свои взгляды на мир. Вторым стилем является попустический стиль, при котором ребенок предоставлен с малых лет сам себе. Такое отношение к малышу ставит под сомнение любовь родителей. Ведь не с раннего возраста ребенок может здраво мыслить и рассуждать. И, наконец, третий стиль, самый верный и надежный, - демократический. Ребенок рассказывает родителям все свои волнения, переживания и тайны, родители же внимательно выслушивают и предлагают обсудить и принять верное решение. Такие отношения строятся на согласии и доверии двух сторон, что в дальнейшем поможет всем членам семьи держаться сплоченным дружным коллективом. 


С ранних лет ребенок должен осознавать, что он нужен родителям, что они в нем нуждаются и что он не последний человек в их жизни. От того, в какой атмосфере воспитан ребенок будет зависеть его дальнейшее поведение в обществе. Если ребенок никогда не знал материнской ласки и не слышал крепкого совета отца, то вряд ли в будущем он будет отзывчивым, спокойным и серьезным человеком. Люди, которые были лишены в детстве внимания, в осознанном возрасте страдают заниженной самооценкой. Особенно, когда встречают друзей, которые полностью поглощены вниманием со стороны родителей. 


Уделяя как можно больше внимания и заботы своему малышу в детстве, вы обеспечиваете ему адекватную самооценку в будущем. Ребенок, выращенный в атмосфере любви и гармонии, более предрасположен к суровому миру. Он может здраво принимать решения, вступать в конфликт и знать, как его разрешить. Любимый вами ребенок никогда в будущем не оставит вас одних, а наоборот, постарается наградить вас заботой и любовью, вспомнив ваше отношение к нему в юном возрасте.


Воспитывать детей нужно с первых дней рождения, прививая ему любовь и уважение ко всему окружающему миру и ко всем людям!


© Анна Склярова (efamily.ru).

Вернуться к содержанию
Другие новые материалы на efamily.ru:

Как сделать волосы густыми? / Красота
Всем девушкам хочется, чтоб их волосы выглядели великолепно, были густыми, пышными, со здоровым блеском. Есть множество способов сделать волосы густыми: наращивание волос, накладные пряди, ламинирование. Но как добиться успеха самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? Да и хочется иметь свои шикарные локоны, а не нарощенные. Рассмотрим некоторые способы, с помощью которых, мы можем достигнуть желаемых результатов! Читать далее...

Любимые полотенца Роберта Де Ниро* / Деньги
"Именно так я бы обустроил свой дом, - говорит Роберт Де Ниро. - В основе моих решений, принятых здесь, был комфорт". Читать далее...

Сексуальная жизнь мужчины / Секс
Если я в течение недели (в возрасте 30 лет) занимаюсь сексом 5 или 6 раз, то не влечёт ли это какое-то последствие в будущем, я имею виду, что через некоторое время могут использоваться все жизненные ресурсы, и возникнет проблема импотенции. Сам вопрос заключается в том, сколько раз в неделю можно заниматься сексом, и могут ли возникнуть какие-то проблемы. Читать далее...

Выбираем дрожжи / Питание
Испечь пышный пирог и, даже некоторые виды блинов, невозможно без хороших дрожжей. От качества дрожжей зависит скорость подъема теста и, соответственно, время приготовления блюда. Читать далее...

Безопасность детей дома / Дети
Маленькие дети – это не только радость для родителей, но и новые хлопоты. Сперва они сводятся к тому, чтобы малыша накормить, уложить спать да поменять пеленки. Но затем ребенок учится садиться и начинает ползать – так что окружающее его пространство оказывается в прямом доступе. Он может не только попортить дорогую бытовую технику, но и навредить себе. Острые углы мебели и стен, мелкие объекты в ящиках и на полках могут стать опасными для него. Первый совет родителям – поднять все розетки и другие предметы на высоту большую, чем доступно маленьком ребенку. Но не всегда это бывает достаточно и осуществимо. Читать далее...

Детский сад и наши дети / Дети
Вспомните своё детство. Практически каждый из нас в далеком прошлом пребывал когда-то в детском садике. У кого-то воспоминания – не самые лучшие от посещения дошкольного учреждения, а у других, напротив, самые приятные. В любом случае, теперь же такой шаг предстоит сделать и нашим детям. Как же пройти успешно адаптацию к новому месту, и как избежать проблем в отношении детского сада, выясним прямо сейчас. Читать далее...

DocDoc.ru - помощник при поиске врача* / Здоровье
Аллергия – это очень неприятное заболевание. Возникает она, как правило, спонтанно, тяжело поддается лечению и приносит много неудобств, как больному, так и окружающим его людям. Аллергия может иметь сезонный характер, когда раздражителями становятся пыльца растений, тополиный пух и даже холод, а также постоянный характер, когда больной может реагировать на корм и шерсть домашних животных, пищу и лекарственные препараты и т.п. Читать далее...

Папа секонд хенд / Психология
Дочка горько плакала, когда я пытался расчесать её мокрые волосы маленьким гребешком с тоненькими зубчиками. Гребешок упрямо застревал в волосах, не дойдя даже до половины их длины. На жалобные вопли ребёнка прибежала мать. «Ты что? С ума сошел?» – закричала она. Я повернулся к ней, моё лицо выражало непоколебимость человека, стойко идущего к своей цели… Читать далее...


У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке, т.к. на сайте информация появляется по одной статье, а в рассылке по четыре статьи и четыре анонса.

До скорых встреч!

© 2003-2008 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное