Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Почти у всех людей бывает время от времени плохое настроение. Но у кого-то оно затягивается надолго. Раньше это состояние называли русским сплином, тоской, а теперь – депрессией… Что же такое депрессия?

По словарю Ожегова это:

«1. Угнетённое, подавленное психическое состояние (спец.)».

Учёные всего мира бьют тревогу. Они уверены, что вскоре именно депрессия займёт первое место среди болезней человечества, оттеснив онкологию и сердечнососудистые заболевания.

Депрессия все краски жизни закрашивает серым цветом, человек теряет ко всему интерес, ничто не радует, жизнь кажется бессмысленной и бесполезной, пропадает аппетит, сексуальное желание, мучает бессонница.

Чаще всего депрессия развивается у людей с пониженной самооценкой, не имеющих внутренней и внешней жизненной опоры, склонных к самокопанию, самокритике, мучающихся чувством вины.

У таких людей депрессия может развиться после разрыва с близким человеком.

Проще всего, конечно, посоветовать обратиться к специалисту.

Но кое-что можно сделать и самому.

Не считайте, что жизнь относится к вам несправедливо. Не жалуйтесь на неё.

Каждое утро просыпайтесь с мыслью – «я счастлив (а), у меня всё хорошо».

Засыпайте с этой же мыслью. И повторяйте про себя эту фразу в течение дня как можно чаще.

Верите вы в неё или нет, не столь важно. Если следовать этому совету продолжительное время, то он сработает в 100% из 100.

Не заостряйте внимания на неудачах. Не вините себя, не упрекайте, не возвращайтесь к ним вновь и вновь. Представьте, что неудача – это лист бумаги. Возьмите этот лист и подожгите мысленно. Всё. Ваша неудача сгорела, её больше нет. Зато коллекционируйте собственные, даже маленькие успехи. Заведите себе специальную тетрадь и записывайте в неё всё хорошее, что с вами произошло.

Помните, что вовремя подошедший автобус – это тоже относится к удаче.

Не забывайте похвалить себя за малейшее достижение.

Помните из мультика? – «Кто похвалит меня лучше всех, тот получит большую вкусную конфету».

Вот и объявите себе самому конкурс на лучшую похвалу. А потом угостите себя заслуженной сладостью, лучше всего плиткой чёрного шоколада.

Не перегружайте себя работой. Лучше заранее спланировать все свои дела и делать их, не торопясь, по порядку.

Постарайтесь найти себе дело, которое бы увлекло вас. Это может быть всё что угодно – вышивание крестиком, выращивание кактусов, рыбалка, лепка, разгадывание кроссвордов, пение, вязание…

Найдите себе друга, близкого человека, с которым можно поговорить, погулять, просто посидеть рядом.

Если никак не получается с людьми, заведите кошку или собаку и окружите их вниманием и заботой.

Проводите больше времени на свежем воздухе, например, в парке или возле реки. Пешие прогулки повышают настроение, дают состояние бодрости.

Почаще смотрите комедии и весёлые мультики.

Уменьшают депрессию ванны с несколькими каплями лавандового масла. Такую ванну рекомендуется принимать на ночь.

А если вы страдаете депрессией, но у вас есть близкий человек, и вам предстоит ночь любви , то уместнее будет ванна в добавлением эфирного масла иланг-иланга.

Народные методы

1. По 1ст. ложке зверобоя, мяты, душицы, валерьяны, пустырника смешать в стеклянной посуде.

Взять 1 чайную ложку на стакан и заварить, как чай. Пить утром до еды и вечером перед сном.

2. 1 стакан овса промыть холодной водой, удалить мусор, залить 1л холодной воды и варить до мягкости. 1 час настаивать, процедить и пить с мёдом в течение дня. Курс лечения – 1 месяц.

3. Настойка элеутерококка колючего. Покупается в аптеке.

20-30 капель 2-3 раза в день до еды.

Позднее 16 часов элеутерококк принимать не рекомендуется.

4. Мелисса лимонная. 1 десертную ложку сухой или свежей травы мелиссы залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут. Процедить. Принимать 3 раза в день до еды по 1/3 стакана.

5. 1 десертную ложку корней валерианы измельчить, залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2ст. ложки 3 раза в день до еды.

6. 1ст. ложку травы зверобоя, 1 ст. ложку ромашки аптечной, 1 ст. ложку плодов боярышника, 1 ст. ложку цветов боярышника перемешать, взять 2 ст. ложки смеси, заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 40 минут, процедить, выпить в течение дня, добавляя мёд.

Давно не секрет, что оптимистично настроенные люди живут дольше, чем пессимисты. А еще, такие люди реже берут больничный и у них выше болевой порог. Но в чем секрет крепкого здоровья оптимистов?

Каждый врач подтвердит прописную истину – лучшая профилактика большинства болезней это сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Но даже если человек любит лентяйничать и не прочь на сон грядущий съесть шоколадку-другую, все равно, не стоит отчаиваться. По словам ученых, поддержать свое здоровье и избежать раннего старения можно, главное настроиться на позитив, смотреть с оптимизмом в будущее и воспринимать мир с юмором. Это не только полезно для нервной системы, но и обеспечит иммунитет «строительным материалом», станет защитой от некоторых инфекций и заглушит боль.

В медицинских кругах это, кстати, не новость. Эмоциональное состояние человека могло сказать опытному врачу, к каким заболеваниям он склонен. Одним из фактором появления язвы давно считался стресс. А если пациент жаловался на боли в сердце, то ему строго-настрого запрещали злиться и испытывать чувство гнева. В последнее время медики считают, что положительным эмоциям можно и нужно присвоить терапевтическое значение.

Исследователи Питсбургского университета пришли к выводу, что люди, которые принимают жизнь и события с легкостью, переживают их безболезненно, в три раза меньше страдают от вирусных заболеваний, нежели депрессивные и пессимистично настроенные их товарищи. Результат эксперимента доказал эту теорию – медики заразили группу добровольцев ОРЗ и пронаблюдали, какая реакция последует. В итоге, позитивно настроенные личности либо не заболели вовсе, либо перенесли болезнь гораздо легче пессимистов.

Еще один эксперимент показал не менее невероятные результаты. Проводился он в США. Медики наблюдали за группой больных, восстанавливающихся после серьезных травм и операций. Оказалось, что оптимисты ощущали боль слабее, чем пессимистически настроенные пациенты. И период реабилитации у них проходил быстрее и с меньшими осложнениями. А статистика свидетельствует о том, что люди, которые чаще смеются, реже подвергаются риску заболеть раком, у них сильнее сердце, они позже начинают стареть, дольше живут.

По большому счету, позитивное мышление и бодрость человека, служат ему хорошую службу. Как минимум, продлить ему жизнь на семь, а то и больше, лет. Это применимо и к той категории людей, которые не могут похвастаться богатырской силой или абсолютным здоровьем. В этом врачи видят своеобразную таинственную силу оптимизма. Хорошее настроение помогает дольше жить даже тем, у кого есть багаж заболеваний.

Известно, что на этом исследования в области влияния оптимизма на общее состояние людей не закончились. Напротив, теперь перед учеными стоит задача определить, как достигнуть еще лучших результатов. А возможно, что это подтолкнет их к идее создания революционно новых препаратов и методов лечения.

Медики заинтересовались в тандеме «оптимизм-здоровье», и, если механизмы влияния хорошего настроения на организм будут до конца изучены, можно будет говорить о воплощении в жизнь методик, имитирующих эти процессы у других людей.

Но пока в этой сфере господствуют две теории. Первая заключается в том, что оптимисты чаще заботятся о себе, не убивают себя вредными привычками, сбалансировано питаются и уделяют время спорту. Это и является опорой их здоровья. Вторая догадка сводится к тому, что людей хорошего настроения защищают гормоны радости. К примеру, серотонин (гормон счастья), давно признан природным обезболивающим. А вот кортизол (гормон стресса) наоборот, усиливает боль и стимулирует развитие СПИДа в организме.

Язык мой – враг мой! – фраза, знакомая всем и каждому, причём знает её каждый, а держат в уме единицы! Нередко с языка слетают словечки, с одной стороны, не имеющие под собой фундаментального н егатива, а с другой – разящие мужчину наповал! – Эту статью можно трактовать двояко: либо вы соблюдаете золотое молчание в серебряные моменты жизни, либо распускаете речь, и мужчина бежит от вас со скоростью света, при этом думая, что он ещё и виноват, так сказать, полёт ежа от дистанционного запуска ножкой по мягкому месту! Как направить сию информацию – решать лишь вам!

Если в мифе о сотворении земли всё сущее стояло на черепахах, то наш возмужавший пол стоит на безграмотно написанном слове – самолюбие! И ни на чём другом! Причём, если ломать это напольное покрытие ядерными боеголовками, то эффект будет скорее обратный – набухающий! И я это о самолюбии, а не о прочих плодах вашей фантазии!

Самолюбие, как слон – нерушимый зверь, никого не боящийся, за исключением маленьких серых мышек, которыми в данном случае выступают уколы, сделанные вашим язычком!

О чём же нельзя говорить в случае удержания, или же твердить регулярно в случае желания безжалостно отправить его на покой:

- В первую очередь – это любая похвала, направленная не на вашего возлюбленного, на его глазах. Причём, даже если вы сделали комплимент рубашке его лучшего друга, то вы одновременно назвали своего ненаглядного оборванцем и неряхой! В лучшем случае, такие комплименты вызовут серьёзную, готовую выплеснуться, обиду…ну, а в худшем, это зерно паранойи в райском саду эдема с плодами ревности и прочих маний.

-Опыт ваших прошлых отношений и всё, что с ними связано, – это дубовый кол в сердце кровососущего вас супруга. Надеюсь, не возникнет споров о том, что некоторые амбиции так и норовят вырваться наружу, но, если в случае блинов вам, действительно, виднее, то в случае поз, поцелуев и подарков на восьмое марта лучше умолчать!

- Хуже примеров собственного опыта, даже касаясь салатов и компотов, не говоря уже о романтике, – это примеры мамы. Анекдоты про тёщу смешны лишь в пьяной мужской компании. А так , – это суровая правда жизни! Советы вашей мамы – это как пенопластом по стеклу, ведь тёща, со своей мудростью, – словно подружка, которую нельзя выбросить из жизни, хотя нередко она бывает права, но об этом лучше шёпотом!

- Сравнительное наклонение, склонение и спряжение! Хотите жить – всё это должно быть лишь положительно заряжено! Я понимаю, что порой так хочется выругаться, а на ум ничего особо обидного не идёт, и вы пользуетесь стереотипами: «У Вальки – муж, как муж, а у меня – придурок!», ну или что-то приблизительно схожеунизительное! Этим вы себе, однозначно, подпиливаете табуретку. Терпение и молчание, или же хорошая оплеуха и прогулка под громкий хлопок входной двери!

Не забывайте: «Мужики – козлы, от первого до последнего, но зачем перебирать весь скот, если проще дрессировать одну особь?!!»

Навязчивая реклама постоянно прививает нам мысль: волосы должны быть блестящими и не должны сечься. Есть даже народная примета – здоровье человека можно определить по блеску и крепости его волос и ногтей. Для сохранения блеска волос и улучшения их роста у народа сохранилось множество рецептов, достаточно лишь иметь некоторые растения на своей даче. Измельчаем корни лопуха большого (его ещё называют репейником) до такой степени, чтобы набралась 1 ст. ложка. Заливаем её одним стаканом растительного масла и кипятим на водяной бане 3 часа. После этого раствор требуется остудить и перели ть в бутылку тёмного стекла или любую другую посудину, защищённую от попадания прямых солнечных лучей. Раствор должен стоять 10 дней. В течение этого времени его требуется периодически взбалтывать. Затем содержимое требуется процедить и втирать в кожу головы массажными движениями за один-два часа до мытья головы.

Для стимулирования роста волос требуется 4 ст. ложки измельчённых листьев плюща залить 0.5 л воды, далее – кипятить на слабом огне около 10 минут, охладить, а потом – процедить. Массажными движениями втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Для укрепления роста волос наши бабушки применяли следующий рецепт – шелуха от 25-30 луков заливается 0.5 стакана кипятка, настаивается 15 минут, процеживается. Этим раствором полощутся волосы после мытья.

Для укрепления роста волос и улучшения их роста – сушим крапиву, берём 1 стакан сухих листьев, заливаем стаканом горячей воды, настаиваем один час. Полощем этим раствором волосы после мытья. Как вариант – промываем этим раствором волосы. Они становятся более жирными.

Придаём волосам шелковистость: набираем 4 ст. ложки сухих цветков ромашки, заливаем 1.5 литрами кипятка, далее – кипятим 10-15 минут на очень слабом огне. Раствор должен настояться какое-то время, прежде чем его процедить. Используем раствор для ополаскивания волос.

Для придания блеска и лёгкого тёмного оттенка можно употребить раствор – 2 ст. ложки сухого чая добавить в кипящую воду, держать на слабом огне около 5 минут, процедить и прополоскать волосы после мытья. Для придания оттенка – в 1 стакан воды добавляем 2-3 ст. л. чая, доводим до кипения в течение 15-20 минут, потом даём настояться, процеживаем. Наносим получившийся состав на волосы и равномерно их расчёсываем. Такая процедура придаст волосам лёгкий красно-коричневый оттенок, который продержится в течение недели и до следующего мытья головы.

Прошлое вернуть невозможно – так считает большинство людей, и они, собственно говоря, правы. Невозможно вернуть то, что уже прожито. Но восстановить и наладить отношения с бывшим партнёром – это не такая уж утопия, как думают многие женщины. У некоторых представительниц прекрасной половины человечества получилось не только удачно вернуть былые отношения, но и на долгие годы их сохранить. Главное – быть готовым и не бояться пройти рука об руку несколько этапов, способных вернуть прошлым отношениям яркость красок, несмотря на многолетнюю разлуку.

Конечно, существует масса примеров, когда попытки примирения бывших супругов заканчивались полным провалом. Но, зачастую, эти люди просто не готовы были расстаться со старыми обидами и претензиями друг к другу, и каждый ждал, что другой должен сделать больше. Эти ситуации, никоим образом, не должны являться поводом страха от расставаний или возобновления былых отношений. Ведь в новых, казалось бы, таких идеальных отношениях, можно так же попасть ещё в более неприятную и удручающую ситуацию. Никто из нас не застрахован от ошибок: все мы иногда допускаем промахи, и распадаются даже самые идеальные браки. Если вдруг случилось так, что вы не вместе больше, но внезапно захотелось повернуть время вспять и вернуть партнёра, необходимо, в первую очередь, задуматься над тем, что именно Вами движет.

Иногда женщины и мужчины испытывают тоску по прежним отношениям, когда встречают нового партнёра. Начинается сравнение настоящего и прошлого, и настоящее не всегда выигрывает, зачастую преимущество оказывается на стороне прошлого. Если уж старая любовь никак Вас не желает отпустить, то стоит проанализировать, по какой причине произошёл разрыв отношений. Довольно часто причиной расставания партнёров, является обоюдная усталость и нарастающее раздражение.

Такая ситуация может возникнуть в молодой семье после рождения ребёнка, когда родители из-за новых обязанностей начинают нервничать и выливать друг на друга негатив. Или брак был заключён в юном возрасте, а чувство юношеского максимализма, не позволило идти на компромисс и «подстроиться» под партнёра. В один не совсем прекрасный день напряжение в семье достигает своего апогея, и в сердцах, одна из сторон предлагает разойтись, а другая, утомлённая постоянными скандалами и придирками, соглашается.

Психологи утверждают, что после таких вот разводов «на ровном месте», возможность наладить и укрепить отношения со старым партнёром, чрезвычайно велики. Важным шагом в такой ситуации будет необходимость обговорить всё, что ранее беспокоило пару и пообещать придерживаться кардинально новой программы отношений. Если, по молодости лет, какие-то ошибки казались непростительными, то по истечении определённого количества лет Вы прекрасно понимаете, что помудрели, поумнели и готовы признать: семейная жизнь – это, прежде всего, умение идти на компромисс с любимым человеком.

Огромным плюсом повторного брака с тем же самым партнёром, является то, что Вам не нужно будет долго «притираться» друг к другу, ведь Вы превосходно знаете все слабости, недостатки и достоинства партнёра. И, если привычка нового партнёра громко храпеть или шумно пить чай из блюдца, наверняка, будет раздражать, то со своим бывшим мужем, все эти стадии Вы уже проходили: долго скандалили по данному поводу, а потом, со временем, успокоились, поняв, что его не переделаешь, и смирились с происходящим. Ещё одним плюсом повторного брака, является то, что Вашему ребёнку не придётся привыкать к чужому мужчине, тем более что большая часть детей, чьи родители в разводе, мечтают о воссоединении семьи и желают возвращения отца.

И всё же, прежде чем начать компанию по восстановлению былых отношений, хорошенько подумайте – готовы ли Вы к длительной и кропотливой работе над собой. Ведь прежние ошибки и обиды так легко не стираются из памяти. Да и человек, с которым вы хотите наладить отношения, измениться волшебным образом не сможет. Если он раньше был невнимательным и нечутким, то, вероятнее всего, останется таким до конца жизни. Конечно же, он искренне хочет начать всё сначала, но себя переделать – достаточно сложно, особенно, если после разрыва прошло не так много времени. Взвесьте все за и против и убедитесь, что решение о воссоединении не было принято под влиянием какого-либо минутного эмоционального порыва. Ведь если отношения не сложатся и во второй раз, то чувство разочарования будет гораздо сильнее.

Если Вы всё проанализировали и взвесили, а ответа так и не получили, придётся прибегнуть к шестому чувству – интуиции. Прислушайтесь к себе и честно ответьте на вопрос – любите и вы этого человека? Хотите ли встретить рядом с ним старость, вырастить детей и вместе радоваться внукам? Приятно ли Вам общение с ним? Если на все вопросы Вы дали положительный ответ, то можете смело принимать предложение руки и сердца. Однако не стоит сразу же начинать с ведения общего хозяйства. Помните одно: новые отношения с Вашим бывшим партнёром, обязательно будут кардинально отличаться от тех, которые были раньше, поскольку за время расставания, пусть даже и недолгого, и вы, и он жили и развивались отдельно. И теперь Вам придётся познавать друг друга заново. Примите как данность, что жизнь и время не стоят на месте – каждый из Вас получил свой жизненный урок. Поэтому лучше начать с конфетно-букетного периода, ходить на свидания, заново знакомиться и влюбляться один в одного. Пусть бывший м уж снова завоюет Ваше сердце. Смело входите в ту же реку, и не забывайте, что вода в ней всё же другая.

Под механическим пилингом подразумевают процедуру, во время которой происходит отшелушивание клеток кожи с помощью абразивных компонентов, входящих в состав косметических средств или вращающейся щётки (губки), являющейся частью аппарата для броссажа. К механическому пилингу ещё относят микродермабразию: в этом случае кожа шлифуется потоком воздуха с абразивными веществами.

Скрабы – косметические средства с абразивными веществами в составе

Скраб – косметический препарат, предназначенный для механического удаления грязи и отмерших клеток (чешуек) с поверхности кожи. Прижившееся в русском языке слово «скраб» происходит от английского «scrub» (тереть, скрести, очищать). Самым простым прообразом скраба можно считать обычную жёсткую мочалку. Современный скраб состоит из основы (эмульсия, гель, пастообразная масса) и твёрдых частичек. В первых скрабовых масках основа была инертна и служила только для хранения абразивных частиц, выполняющих основную функцию воздействия на кожу. В состав современных скрабов входят полезные масла, минералы, витамины и другие вещества, положительно влияющие на кожу. Абразивная составляющая скраба удаляет отмершие клетки, грязь и излишки жира с кожи, а потом – биологически активные вещества, входящие в состав основы, лучше проникающие в кожу.

Все скрабы можно разделить на препараты с водной или масляной основой. Скрабы на водной основе бывают в виде геля, молочка или пасты. Принципиального отличия между скрабами на основе воды или масла нет. Какие скрабы вы будете использовать – вопрос личного предпочтения.

В качестве абразивных веществ в скрабах используют различные материалы. Измельчённую скорлупу косточек – миндальных, абрикосовых, винограда, персика, грецкого ореха. Твёрдые воски, например, крупинки воска жожоба. Синтетические материалы – полиэтиленовые гранулы, целлюлозу, нейлоновую пудру (и так далее) или пемзу. Абразивные вещества отличаются по твёрдости, размеру и форме. Если частички крупные и неправильной формы, они могут сильно повреждать кожу и вызывать негативный эффект. Если же, наоборот, частички мелковаты и имеют идеально круглую форму, – они не смогут отшелушивать клеточки кожи, и скраб будет неэффективен. Отсюда следует вывод, что каждому человеку надо индивидуально подбирать скраб, исходя из состояния кожи. На данный момент считается, что лучше использовать скрабы, содержащие овальные частички искусственного происхождения: полиэтиленовые гранулы, целлюлозу, нейлоновую пудру и так далее.

Скрабы на масляной основе содержат абразивные вещества, состоящие из кристаллов соли или сахара. Для основы используют минеральное, природное или синтетическое масло. Натуральные масла в чистом виде практически не используются, так как они быстро пропадают, и их невозможно равномерно нанести на кожу. На данный момент главным компонентом для производства основы скраба является минеральное масло: оно инертно, легко наносится ровным слоем на кожу и не имеет запаха. К основе современных скрабов иногда добавляют натуральное масло, отдушки или ароматизаторы. Положительного эффекта для кожи с помощью этих добавок добиться тяжело, поэтому они служат больше для рекламного эффекта и привлечения покупателей.

Соли, используемые в скрабах, – это океаническая или морская соль (например, соль Мёртвого моря) или обычная пищевая соль. Косметика, содержащая океаническую соль, лучше очищает кожу и снабжает её минеральными веществами, а также эффективно увлажняет её. Скрабы с использованием сахара мягче очищают кожу и меньше её раздражают, но при этом они не несут дополнительного оздоровительного эффекта.

Часто скрабы, на основе масла, при хранении расслаиваются на две части: абразивные частички оседают на дно, а основа поднимается наверх. Перед использованием таких косметических средств их надо перемешать. Чтобы избежать расслаивания скрабовых средств, в них добавляют порошкообразный кремний или другие вещества.

В последнее время появляются скрабы на основе полигликоля или силикона. В них используется: пропиленгликоль, бутиленгликоль, полиэтиленгликоль и другие, а также силиконовое масло. У такой основы есть ряд преимуществ: она химически инертна, легко окрашивается в любой цвет, равномерно распределяется по коже. Полигликоли имеют ещё одну полезную особенность: они нагреваются при контакте с водой, поэтому при смывании скраба человек чувствует приятное тепло. Такие скрабы очень хорошо смываются, не оставляя неприятных ощущений на коже. В гликолевые и силиконовые скрабы легко добавляются биологически активные вещества (витамины, минералы и так далее) которые усиливают оздоровительный эффект от применения косметики.

Основные сведения о скрабах, которые надо знать обычному пользователю.

1. Косметические средства с абразивными веществами отшелушивают только верхние, отмёршие клеточки кожи.

2. В зависимости от типа кожи, скрабом можно пользоваться один (сухая кожа) или два (жирная кожа) раза в неделю.

3. Скрабовые процедуры не предназначены для решения каких-либо серьёзных проблем с состоянием кожи.

4. Скрабовый пилинг можно использовать для профилактики старения кожи, поддержания нормального состояния кожи и для подготовки кожи к среднему или глубокому пилингу.

5. Скраб надо подбирать индивидуально, исходя из состояния кожи, её чувствительности, состоянии кровеносных сосудов и ряда других факторов. Проще всего подобрать «свой» пилинг, пробуя различные препараты, а не просто изучая составы или слушая рекламу.

6. Ощутимый эффект от скраба будет заметен только после нескольких регулярно проведённых процедур.

Если вам не нравится жизнь, ее необходимо менять. Улучшения возможны только через преодоление себя. И неминуемый этап в этом: признать свои ошибки и несовершенства.

Чтобы осознать свои внутренние проблемы, необходима смелость и готовность посмотреть правде в глаза.

Известно, что человек воспринимает правду, только когда хочет это сделать, и не раньше. С открытыми глазами каждый примет истину о себе с благодарностью. В остальных случаях ум будет упорно делать свою работу: находить кучу доводов и аргументов в пользу: "это не про меня". Прорваться через эту преграду невозможно. Индивид созревает самостоятельно, без чьей либо помощи для своих изменений. Некоторым не хватает целой жизни. Право выбора есть у всех: не хотеть, не созревать, не осознавать, не меняться.

Заблуждения, это одно из «оправданий» ума против изменений. Причем, эти аргументы воспринимаются, как единственная правда (и только лишь внутренние ощущения могут подсказать, что истина в другом). Но на самом деле, аргументы ума являются ЗАБЛУЖДЕНИЯМИ. А принимаем мы их за правду, потому что не знаем, не представляем, как все бывает на самом деле...

Примером таких заблуждений могут являться рассуждения: «Зачем меняться и делать себя независимой, ведь тогда мужчина будет не нужен?! Зачем, например, мне нужен мужчина, если я буду сама себя успокаивать, буду сама себе поддержка и опора? Или зачем мне мужчина, если мне будет спокойно и хорошо с самой собой, и никто больше не будет нужен? Иными словами, если я способна сама себе все дать, и сама для себя все сделать, и мне будет хорошо с самой собой, то ЗАЧЕМ тогда близкий человек?».

Конечно, с такими рассуждениями можно прийти к однозначному выводу: « ВОТ ТАКИХ изменений мне не надо! Ведь при таком раскладе, мне никто не будет нужен. А я хочу семью, отношения»... И никто не задумается о провокационных предположениях, рождающихся из подобных рассуждений: получается, что тебе мужчина нужен для того, чтобы (перефразируем вопросы) быть зависимой, чтобы тебя успокаивать, чтобы быть тебе поддержкой и опорой, чтобы тебе было хорошо? Ответ на этот вопрос – «да» и это верно для всех созависимых людей.

Есть мнение психологов: чем меньше мужчина нуждается в женщине, и женщина нуждается в мужчине, тем более гармоничные и адекватные у них отношения. В искаженном понимании это может означать: « чем меньше мне мужчина нужен, тем лучше у меня с ним отношения!» . Это не совсем так.

Однако, мнение психологов ВЕРНО. Любой человек бывает в плохом настроении, и с этим не поспоришь. Так же верно, что каждый человек нуждается в личном времени и пространстве. Иногда для налаживания душевного состояния, необходимо какое-то время побыть «в себе». Если партнер это понимает, исчезают многие поводы для ссор! Когда мужчина (женщина), умеет решить свои проблемы, способен создать душевный комфорт, значит, он (она) не будет постоянно требовать этого от своего партнера. И тогда сможет спокойно перенести его временное отсутствие эмоциональное и физическое, или кажущееся отторжение, или неспособность что-то дать. В этом случае отношения между людьми будут по-настоящему гармоничными и понимающими. В такой любви каждый имеет право быть самим собой и никому не нужно постоянно делать усилия, чтобы что-то доказать.