Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Сцеживать грудное молоко можно вручную, с помощью молокоотсоса и методом «тёплой бутылки». Каждый из способов имеет своих приверженцев, поэтому выбор наиболее оптимального варианта для вас осуществляется индивидуально. Рассмотрим все способы по порядку.

Многие считают, что молоко сцеживать лучше всего рукой, дабы не травмировать сосок. Это делать наиболее удобно в таком положении, чтобы грудь свисала вниз. Существуют определённые, очень простые правила, соблюдение которых способно весь процесс сделать лёгким и комфортным. Обхватите грудь рукой так, чтобы большой палец размещался над соском, а средний и указательный – под ним. Сначала сделайте несколько массирующих движений, мягких и прерывистых – от основания груди в сторону центра. Если необходимо, вы можете разминать молочные проходы посредством надавливания подушечками пальцев, создавая вибрацию.

Второй вариант, т.е. молокоотсос, прекрасно подойдёт для тех мамочек, у которых существует необходимость сцеживания большого количества молока. На мой скромный взгляд, это очень удобно и к тому же максимально безболезненно. Лично для меня молокоотсос явился спасителем и помощником. Ещё в первые дни после рождения моего сыночка, когда появилось только первое молоко, грудь очень быстро становилась тяжёлой и окаменелой. Ручное сцеживание доставляло невероятные боли, а молоко всё прибывало и прибывало, причиняя большой дискомфорт. Тогда в срочном порядке родственники привезли мне в роддом молокоотсос. Я до сих пор помню, какое облегчение он мне подарил, избавив от мучений. Я быстро справилась с трудностями и спокойно продолжила грудное вскармливание моего сынишки.

Сейчас на рынке представлен широкий выбор моделей молокоотсосов, поэтому найти для себя наиболее подходящий не составит особого труда. Рассмотрим принцип работы, например, ручного молокоотсоса. Он представлен в виде стеклянной трубки с грушей из резины на конце. Второй конец трубки имеет такое расширение, чтобы можно было охватить не только сам сосок, но и часть груди. Для сцеживания молока следует сначала выпустить из груши воздух посредством нажатия на неё, затем широким концом трубки герметично охватить околососковую область и отпустить грушу. Такое действие нужно произвести несколько раз, тогда вы сможете увидеть, как грудь втягивается в трубку, и вытекает молоко.

И, как я уже говорила, молоко можно сцеживать методом «тёплой бутылки». Такой способ считается щадящим, что особенно важно при тугих сосках и нагрубании груди. Давайте рассмотрим принцип данного метода. Необходимо подготовить бутылку объёмом от 700 мл с широким горлышком, диаметром не менее 3 см и тщательно вымыть её. Далее бутылку следует наполнить горячей водой, дать постоять некоторое время и слить. Потом охладите горлышко и сразу же плотно приложите к околососковой области так, чтобы бутылка герметично её закрывала. По мере охлаждения сосуда сосок будет втягиваться в горлышко, и молоко начнёт отделяться. Когда поток молока ослабеет, бутылку снимают. Затем заново проводите процедуру необходимое количество раз, до полного сцеживания молока.

Если есть необходимость в повторном сцеживании, его лучше проводить с промежутком в 2-3 часа, чтобы избежать излишнего травмирования груди.

Растите здоровыми!

Большинство девушек, особенно только начинающих половую жизнь, нередко задаётся вопросом о необходимости и естественности во время полового акта минета. Вопрос, конечно, щепетильный и связан с целым рядом комплексов и стереотипов, НО…

Во-первых: Минет – это всегда степень близости между людьми, которые любят друг друга и доверяют своему партнёру ровно настолько, что начинают расценивать его как собственное продолжение. Ведь ни у кого не возникает подозрений на тему: «а можно ли мне пососать свой палец?»

Во-вторых: Минет – это скользкая и наклонная плоскость, где с одной стороны удовольствие, а с другой – риск в отношениях. В этом случае может возникнуть тема номер два, вроде: «а он не будет считать меня … легкомысленной?»

В-третьих: Минет – это куча одновременно истинной и лживой информации в разных книгах для подростков, порножурналах и всемирной сети. Одним словом, сколько ни ищи ответа на вопрос о пользе/вреде – необходимости/ненужности орального секса, то всё равно на глаза будет попадаться только та информация, которая на самом деле тебе самому кажется правильной и нужной. И тогда тебя готова подловить уже тема номер три: «вроде было написано, что полезно, но вот верить ли мне?»

Итак, разобраться в «глобальной», но такой актуальной межличностно-половой проблеме действительно нелегко, и поэтому разложим аккуратненько всё по полочкам. Чтобы не было потом мучительно больно за потерянное доверие, уважение и ещё что-нибудь, что придёт в голову во время угрызений совести на тему: «Ах, зачем, зачем…». Лучше сразу определиться с моментом истины, и точно решить для себя: какой именно типаж жрицы любви соответствует ВАМ.

1. Я ценю верность и требую преданности взамен.

Это означает, что Вам лучше определиться с каким-то единственным человеком и не распылять удовольствие «по углам и закоулкам». Выбрав надёжный объект для экспериментов, вы всегда будете застрахованы от риска быть разоблачённой или уличённой в непристойном поведении. Тем более перспектива открытий праздника плоти для вас всегда будет отодвигаться к горизонту вашего кредита доверия. Приятно или нет, нравится или не нравится, на коленях или «что-нибудь свеженькое» – всё это можно будет всегда обсудить в любой момент, по рабочему и без стеснений.

2. Я маленькая стервочка, и это мне нравится!

Существует закрепленное мнение, что минет несёт в себе некое унижение. Не без этого. Тем более, если вы относитесь к тому типу охотниц, которым на самом деле нравится быть униженными в рамках сексуальной игры. И уж тем более, если вы охотница и действительно признаетесь себе в этом, то, конечно, количество завоеванных объектов мужской плоти не надо вытатуировывать на своей груди, но в любом случае будьте готовы сделать легкомысленность своей «фишкой», а обсуждение с понимающими подружками в Интернете пиков и дегустационных моментов своим хобби.

3. Кто не попробовал – ваши проблемы!

И в этом случае Вам должно быть, вообще, всё равно, что или кто советует, полезно это или вредно и т.д. Вы верите только своей интуиции, и, если Вам нравится делать это на высотном здании при лучах заходящего солнца, то вам категорически должно быть всё безразлично, что Вас снимают несколько десятков надоедливых папарацци.

Жизнь – смачная штука только тогда, когда Вы в гармоничных отношениях с собой. В противном случае Вы рискуете стать в будущем героиней карикатуры в старом халате, а с губ которой готово сорваться ещё такое для Вас далёкое восклицание: «Где мои семнадцать лет..?»

Косметичка является незаменимой вещью для любой девушки и женщины. Она – своеобразный источник уверенности и красоты. Содержимое косметички поможет в случае необходимости быстро нанести макияж, скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства, создать новый образ. В правильно подобранной косметичке можно найти все необходимые вещи, и там нет ничего лишнего. Идеальным вариантом является удобная, просторная женская косметичка, включающая несколько отделений, дополнит ельный карманчик на молнии. Лучше будет, если она будет одного стиля с сумкой и кошельком. Наличие нескольких отделений поможет разместить в косметичке средства с учётом частоты и необходимости их использования, а также скрыть от посторонних глаз некоторые «вещички».

При подборе содержимого косметички необходимо учитывать множество факторов: современные направления моды, состояние кожи, сезон и свои индивидуальные особенности.

Небольшое количество пригодных на все случаи жизни вещей поможет в любой ситуации выглядеть безупречно. Побледневшие щёчки, поблекшие губки, утратившие выразительность глазки могут быть приведены в порядок за несколько секунд. Косметичка не должна содержать ненужные вещи, но всё необходимое в ней должно быть. Какие же вещи относятся к необходимым?

Средства для корректировки макияжа.

Это помада, пудра, тени, тушь, карандаши для глаз и бровей, компактные румяна, духи.

Пудра станет незаменимой вещью при удалении жирного блеска с кожи лица в жаркий период. Лучше при этом выбирать пудру с зеркальцем: она решит проблему нехватки места в косметичке. Тональный крем поможет при необходимости скрыть небольшие недостатки на коже. Помада, блеск для губ помогут придать губам нужную форму и нужный оттенок в любое время. Тушь может стать актуальной, если вдруг, вследствие плохой погоды или других обстоятельств, «глаза потекут» либо «размажутся». Настоящая женщина всегда ассоциируется с приятным ароматом. Поэтому маленький флакончик духов никогда не станет лишним в дамской косметичке! Хотелось бы несколько слов сказать о модных трендах в макияже этой осени.

Модные тренды осени 2011.

Приходит осень, и блески для губ сменяются помадами. Жизненными модными осенними трендами этого года, самым актуальным цветом является красная помада и её оттенки – от неонового и алого до вишнёвого. Лучше, если при этом она будет дополнять лицо в ретро-стиле: чётко выраженные брови, фарфоровый цвет кожи лица, лёгкий ненавязчивый акцент на глаза (тушь, тонкие стрелки) и чёткий контур огненных губ. Не менее популярными в этом сезоне являются тона для губ бордовых, винных или малиновых оттенков. Именно эти цвета присутствуют в макияже моделей на модных показах. Эти оттенки при чистом лице придают лицу драматический, декадентский образ, можно сказать готически-вампирский. Краски осени могут быть представлены и коричневыми оттенками в макияже: от жёлтой охры до каштаново-коричневого. Хорошо будут смотреться шоколадные губы и почти чистое лицо.

Хотелось бы заметить, что в косметичке обязательно должен присутствовать тот оттенок помады, который наиболее часто используется на данный момент. В моде этой осенью образ женщины-кошки. Поэтому подводка для глаз, обеспечивающая эффект «кошачьих глаз» в косметичке, может стать актуальной.

Не выходят из моды широкие брови. Придать им чёткую форму можно при помощи теней или карандаша. В моде также щёчки с румянцем. Румяна холодных, розовых, матовых оттенков, напоминающие морозный румянец, в косметичке будут очень актуальны. Наносить их можно в нижней части щёчек, по подобию румянца у детей. Характерна для нынешней осени и серебряная лихорадка. Переливающиеся тени на веках придадут глазам сияние и загадочное мерцание. Особенно хорошим вариантом станут серебряные тени для девушек, имеющих холодные оттенки глаз и кожи. Девушкам тёплых типов кожи подойдут тёплые оттенки, обеспечивающие красивый контраст.

Гигиенические средства.

Красота – это хорошо, но забывать о средствах гигиены тоже не стоит. Настоящая леди обязательно в свою косметичку поместит салфетки, пилочку для ногтей, бактерицидный пластырь, термальную воду, вкладыши от пота, освежитель дыхания, лак для ногтей. Освежитель дыхания обеспечит уверенность при общении, потому что несвежее дыхание сведёт к нулю даже самый безупречный макияж. Лак поможет подправить, в случае необходимости, ногти, а бесцветный лак станет незаменимым средством в защите колгот или чулок от стрелок. Бактерицидный пластырь станет верным другом и товарищем новой обуви. Вкладыши от пота, приклеенные с обратной стороны одежды, помогут защититься от неприятного запаха и станут наиболее актуальными в жаркий период. Термальная вода станет необходимой для того, чтобы умыться и освежить макияж. Возможно, после рабочего дня предстоит отправиться на вечеринку– вот тогда и придёт на помощь термальная вода. Она обеспечит коже лица свежий, отдохнувший вид.

Салфетки, сухие или влажные, а также тампоны помогут не только очистить руки, а и устранить последствия расплывания макияжа. Матирующие салфетки легко удалят блеск с лица и смогут стать хорошей альтернативой традиционной пудре. Корректор в косметичке поможет быстро скрыть незначительные недостатки кожи.

Стильная, правильно подобранная косметичка поможет не только во всеоружии встретить мелкие возможные неприятности, а и добавит баллы к стильности и элегантности общего образа, поможет быть постоянно на высоте.

Вы стали женой мужчины, о котором мечтали всю жизнь, впереди Вас ждёт прекрасное и благополучное будущее, есть только одно «но» – Ваш суженый уже был женат и от прежнего брака у него есть ребёнок. В романтический период начала отношений такие вещи обычно мало волнуют женщину, но с началом совместной жизни игнорировать этот факт просто невозможно.

«Бывших» родителей не бывает, поэтому вполне естественно, что с появлением второй семьи Ваш возлюбленный не прекратит своего общения с сыном или дочерью. Очень часто проявление заботы и любви мужчины по отношению к своему ребёнку может вызвать у женщины ревность и обиду, но идти на поводу таких чувств и устраивать препоны в общении отца и ребёнка ни в коем случае нельзя. Постарайтесь уважать чувства своего мужа и наладить контакт с этим малышом, который капризно претендует на внимание и любовь Вашего мужа, шумно ведёт себя у Вас в гостях и не желает слушаться.

Прежде всего, попробуйте поставить себя на его место: ещё совсем недавно он жил в тихом и спокойном мире своей семьи. И вот пришла какая-то женщина и забрала его папу из этого идеального мира. Для психики маленького человечка подобные изменения являются тяжелейшим стрессом. Чтобы пережить и переосмыслить свои переживания, ребёнку может понадобиться довольно много времени. Поэтому если Вы решили расположить к себе кроху, наберитесь терпения: одних выходных будет явно недостаточно, чтобы завоевать его сердце.

Второе, о чём следует помнить: даже самые маленькие дети – отличные психологи, на подсознательном уровне они очень точно улавливают любую фальшь. Поэтому будьте искренней. Интересуйтесь жизнью и заботами малыша, придумайте «секрет», которым Вы поделитесь только с ним, но не стремитесь подкупить малыша игрушками и конфетами. Если в душе Вы чувствуете к нему неприязнь, такие подарки не пойдут впрок.

Помните, что мама ребёнка для него является самым близким человеком. Поэтому постарайтесь не отзываться о ней плохо в его присутствии, даже если Вы знаете, что именно она настраивает ребёнка против Вас. Обидное слово в адрес матери способно перечеркнуть зарождающуюся дружбу в один момент.

Не увлекайтесь воспитанием чужого ребёнка. Если Вы будете каждые 5 минут вставлять замечания по любому незначительному поводу, скорее всего, Вы услышите что-то вроде: «Вы мне не мама». И ребёнок вообще перестанет прислушиваться к Вашему мнению. У него есть родители, и претендовать на их роль Вам совершенно не нужно. Будьте деликатны с ребёнком мужа, но не позволяйте ему садиться Вам на шею. Если поведение ребёнка выходит за рамки, намекните, что так вести себя нехорошо, так не ведёт себя его папа. Такой приём будет действенным, ведь ребёнок приходит в гости в первую очередь к своему отцу, и именно с его фигурой этот дом у него ассоциируется.

Постарайтесь дать возможность папе и ребёнку проводить больше времени вдвоём: подайте мужу идею сводить малыша в кино или в зоопарк, или деликатно оставьте их дома, а сами отправьтесь на встречу с подругами или по магазинам и не забудьте на обратном пути купить какой-то приятный сюрприз для них обоих.

Моча – это продукт обмена веществ, образующийся при фильтрации крови в почках, поэтому по составу мочи можно судить о здоровье человека. Это сложный раствор, состоящий более чем из 150 соединений. Некоторые вещества (ацетон, желчные кислоты, белок, глюкоза и ряд других) присутствуют в моче только при определённых болезнях.

В первую очередь для контроля над здоровьем человека надо определить количество мочи, выделяемой организмом за сутки. В норме в организме за сутки образуется 1-1,8 литров мочи. Если выделяется более 2 литров мочи (полиурия), это говорит о возможном нарушении концентрационной способности почек, сахарном диабете и ряде других болезнях. Если в сутки образуется менее 0,5 литров мочи (олигоурия), это говорит о возможной закупорке мочеточника или мочевого пузыря.

Цвет мочи

Цвет мочи зависит от многих причин, и он может изменяться от светло-жёлтого до оранжевого. На цвет влияют некоторые продукты и лекарственные препараты.

1. После употребления свёклы моча становится красноватого оттенка.

2. При повышенной потливости моча может приобрести интенсивную жёлтую окраску.

3. После приёма амидопирина моча окрашивается в красный цвет.

4. Нитроксолин и биомицин придают моче ярко-жёлтую окраску.

Если человек не принимал подобных продуктов и лекарств, но при этом цвет мочи отличается от нормального, можно заподозрить наличие в организме заболевания.

1. Тёмно-жёлтый или зеленоватый цвет мочи говорит о заболеваниях печени.

2. Если в моче присутствует кровь и при этом человек чувствует боль, то это говорит о наличии камня в мочеточнике, иногда о почечном кровотечении. Если нарушается мочеиспускание, то это может свидетельствовать об инфекционном заболевании мочевого пузыря или наличии камня в мочевом пузыре. Если в моче есть кровь, но при этом человек не чувствует дискомфортных ощущений, это может свидетельствовать о болезни почек, мочевого пузыря или предстательной железы (у мужчин).

3. Если моча грязная и мутная, то это, как правило, свидетельствует о тяжёлых заболеваниях почек.

Прозрачность мочи

Свежевыделенная моча у здорового человека прозрачна, но через некоторое время в моче образуется осадок – это нормально, так как означает, что осаждаются фосфаты кальция и магния. Если свежевыделенная моча выглядит мутной, то обычно это связано с наличием слизи, лейкоцитов и эритроцитов, бактерий, клеток эпителия и солей (фосфатов и уратов).

Белок в моче

В норме у человека белка в крови нет. Если быть до конца точным, то белок есть, но в таких количествах, что обнаружить его не удаётся. Если в моче выявили белок, этот факт не является показателем какого-либо заболевания, а говорит только о том, что надо провести повторные анализы. Белок в моче может появиться, когда человек только встал с постели, после тяжёлой физической работы или нагрузки у спортсменов (марафонский бег, длительные соревнования). Если белок в моче обнаруживается постоянно, то это чаще всего указывает на какое-то заболевание почек. Небольшое увеличение показателя белка в моче говорит о воспалительных процессах в почках. Если белка выделяется более 2 г, то это обычно характерно для тяжёлых заболеваниях почек.

Глюкоза в моче

В нормальных условиях у здорового человека в моче почти нет глюкозы. Наличие глюкозы в крови указывает обычно на сахарный диабет. При диабете глюкоза появляется в моче, когда её концентрация в крови превышает 8,8 – 9,9 ммоль/л. Глюкоза может выделяться с мочой и при отсутствии сахарного диабета, например при повреждении почечных клубочков, или канальцев.

Посевы мочи

Для выявления точной причины воспалительных процессов в почках и подбора оптимального способа лечения делают посевы мочи. Обычно посевы мочи назначаются при подозрении на цистит, пиелонефрит и уретрит.

Предоставленные в статье сведения не заменяют визит к врачу, а носят ознакомительный характер.

«Вещь в себе» – так говорят о замкнутых, необщительных людях. Они стесняются выразить как благодарность, так и возмущение. Иногда окружающие воспринимают такое поведение как неадекватность или даже… умственную отсталость. Но прислушаемся к мнению психологов.

Такой тип личности – совсем не редкость. Примерно одна четверть населения планеты. Шум и проблемы внешнего мира интровертов быстро утомляют, и для восстановления сил они нуждаются в одиночестве.

«Когда я был в гостях, меня угостили кусочком торта, сказав, что это по случаю дня рождения одного из домочадцев. Торт я с удовольствием и быстро съел, при этом постеснявшись поздравить именинника. Чтобы избежать такого щекотливого для меня момента, вскоре поспешил ретироваться». Этот рассказ молодого мужчины типичен: многие интроверты считают, что мир, где царит открытость отношений, «заточен» не под них. И это главное отличие их от экстравертов, которые чувствуют себя хозяевами жизни.

Альберт Эйнштейн, Иван Тургенев, Антон Чехов и ещё около половины выдающихся людей – это интроверты. С ними можно найти общий язык, если соблюдать некоторые правила.

- Уважайте их территорию, не заходите без стука в уголок, где они стремятся отгородиться от всего мира, будь то комнатушка в коммуналке или ширма в большой отдельной квартире. Ну, а если зашли, не трогайте без спроса книги или, тем более, не входите в его компьютер и не шарьте по социальным сетям или сайтам, которые его заинтересовали.

- Не пытайтесь сделать интроверту сюрприз, внезапно нагрянув к нему, пусть даже и с подарком. И не удивляйтесь прохладному приёму: ведь ему надо прийти в себя от внезапного «нашествия», нарушившего его внутренний мир.

- Не стоит упрекать интроверта, что он никого не любит и ни с кем не считается. Любовь и прочие сильные чувства ему свойственны, просто он не может, а подчас и не хочет демонстрировать их на людях.

- Приглашённый в гости и сидящий в уголке наш молчун не любит, когда на него направлено внимание. Он может сидеть за рюмкой, задумчиво глядя в потолок, а может разгадывать кроссворд, отрешившись от окружения. Право же, не стоит на него обижаться: таков он есть! Некоторых типичных интровертов не следует и развлекать: даже самая прекрасная представительница слабого пола, нарушившая одиночество «буки», может спровоцировать негативную реакцию.

- Что касается любви, не ждите моментального ответа на вопрос: «ты меня любишь?» Иногда интроверту понадобится несколько дней или даже недель, чтобы дать ответ. Но если это будет «да» то можете не сомневаться: такое «да» стоит десятка, данных иным экстравертом, порхающим по жизни подобно бабочке.

Хотите отведать настоящее восточное лакомство? Тогда обязательно приготовьте халву. Причём для этого не обязательно использовать только семечки подсолнечника, вполне подойдут и орехи.

Халва из орехов

1 ст. сахара

1 ст. пшеничной муки

1 ст. орехов

2 ст. воды

1 ч. л. ванилина

100 гр. масла.

Любые орехи (чаще всего используют арахис или грецкие) измельчить, но не в муку, а до состояния мелкой крошки, затем обжарить до золотистого цвета. Масло растопить на сковороде, в него ввести муку и обжарить тоже до золотистого цвета, добавить орехи. Сахар растворить в воде и проварить минут 5, пока сироп не начнёт густеть. Затем соединить орехово-мучную смесь и сироп, проварить ещё немного, пока смесь не приобретёт густоту сметаны. После этого халву можно выложить в форму для застывания. Предварительно форму смажьте маслом, чтобы готовая халва легче отставала.

Халва из подсолнечника

2 ст. неочищенных семечек подсолнечника

150 г нерафинированного подсолнечного масла

1,5 ст. пшеничной муки

1/3 ст. воды

1 ст. сахара

Семечки тщательно промываем под струёй воды, постоянно перетирая их руками. Сушим и обжариваем до готовности. Затем измельчаем с помощью мясорубки или кухонного комбайна. Должна получиться кашеобразная масса. Муку обжариваем на сухой сковороде, пока она не зарумянится, смешиваем с семечками и ещё раз перекручиваем в мясорубке или комбайне. Затем готовим сироп из воды и сахара. Когда он готов, добавляем масло и смесь муки с семечками. Всё перемешивается до однородного состояния и выкладывается в форму для застывания.

Вкусная халва получится только их свежих орехов и семечек. Всегда пробуйте их на вкус, чтобы они не были прогоркшие. Если попадётся несколько испорченных зёрен, вкус халвы уже получится другим. Это же касается и масла: т.к. используется нерафинированное подсолнечное масло, обратите внимание на его вкусовые качества. Оно должно быть не только свежим, но ещё и иметь ненасыщенный вкус. При варке сиропа сахар стоит засыпать в уже кипящую воду. Если засыпать сахар в сырую воду, то вкус у халвы будет немного хуже. Для аромата в любую халву можно класть несколько грамм ванилина. Вместо сахара можно использовать и мёд. Вместо 1 ст. сахара понадобится 1,5 ст. мёда. Не забывайте, что мёд не просто придаст сладость, но и подарит халве типичный медный привкус.