Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Хотелось бы узнать, как избавиться от растяжек на груди и повысить её тонус.

Ответ врача Смирновой Е.Г.

Снижение тонуса груди и растяжки на её коже часто наблюдаются одновременно. Причины для появления этих проблем могут быть общими, но могут и различаться.

Начнём с проблемы снижения тонуса груди.

Сначала нужно понять, что вы имеете в виду, говоря о сниженном тонусе груди.

У вас дряблая кожа груди, снижена упругость грудной железы или речь идет об «обвисании» груди?

Определяется общий тонус груди так. Подкладывают под грудь карандаш. Если он выпадет, то всё замечательно, останется – значит, проблема провисшей груди уже есть. Также существует такая простая формула: сосок должен стоять в зените, размер верхней части груди до соска не должен превышать одной трети целого".

Далее, тонус груди состоит из тонуса грудных мышц, тонуса междолькового связочного аппарата и тонуса кожи. При снижении общего тонуса груди один из факторов может быть ведущим, тогда именно его коррекции и нужно уделить максимальное внимание.

Рассмотрим все факторы, ведущие к снижению тонуса груди.

Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. Тут ведущим фактором будет тонус грудных мышц.

Плохая осанка также ослабляет мышечный тонус, а также создаёт дополнительный визуальный эффект.

Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи

Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Здесь страдает междольковый связочный аппарат.

Кормление ребенка грудью тоже может ослабить междольковый связочный аппарат, растянуть кожу и грудные мышцы.

Возрастные изменения обычно затрагивают все факторы.

Правильнее заниматься профилактикой снижения тонуса груди, и если вы нашли среди этих причин свои, то, во-первых, необходимо исправить существующие ошибки, ведущие к ухудшению тонуса груди. Также рассмотрим способы коррекции формы груди без операции.

Наибольший эффект даёт комплекс процедур, а не какая-либо одна:

1. Водные процедуры.

- Холодный душ – улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Не нужно делать это долго, чтобы не переохладить грудь и не спровоцировать воспалительные заболевания.

- Обтирания кусочком льда по груди, а потом выше, к шее. Это создаст эффект лифтинга .

- Орошение. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.

- Обтирание. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обёртывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя её до 13-14 градусов. Через три недели в воду можно добавлять поваренную соль (или другие средства для пиллингов), которая способствует раздражению кожи и тем самым вызывает усиленный прилив крови. После этой процедуры за грудью нужно поухаживать специальным кремом.

2. Косметические процедуры.

- Маски и масляные обёртывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу – до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с мёдом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Аллергикам нужно сначала проводить кожные пробы на предплечье.

После каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной.

- Тоники, гели, кремы тоже подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание – наносите крем лёгкими движениями, ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным.

3. Массаж груди.

Он улучшает кровообращение, усиливает отток лимфы, подтягивает мышцы. Массаж лучше доверить специалисту, так как велика вероятность растяжения кожи груди при неправильной технике массажа. Видов массажа груди несколько.

- Даосский массаж для груди.

Этот массаж делается по древнекитайской методике. Техника проведения массажа такова: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.

- Мануальный массаж груди

Для начала помассируйте грудь лёгкими круговыми поглаживаниями по часовой стрелке. Далее начинайте растирать грудь. Вверх от соска делайте движения кончиками пальцев – как будто пилите дрова. Затем, чтобы тонизировать и разогреть кожу, надо обхватить грудь одной рукой, а другой совершать лёгкое поколачивание. Придерживая грудь рукой, совершайте быстрые колебательные движения (вибрации): от соска к плечу и от центра к её основанию. Закончите массаж поглаживанием, с которого и начали.

4. Спорт.

Без спорта и физических упражнений, все массажи будут недостаточным средством. Идеальный спорт для тонуса груди – плавание, а если это невозможно, лучше обратиться к тренеру фитнес-центра или самостоятельно делать простые, но эффективные упражнения.

Правильная осанка — залог красивой груди. Есть старинный восточный метод, который с течением времени эффективности не потерял. Берём толстую книгу, кладём на голову и несколько минут ходим по квартире, стараясь удержать ношу на макушке. Повторяем до тех пор, пока правильное положение спины не станет привычным.

Перед основной четвёркой упражнений нужно сделать разминку – повращайте головой, плечами, хороши повороты с выпрямлением рук в стороны, наклоны. Продолжительность разминки 5-7 минут, пока не разогреются мышцы. После разминки – основной комплекс:

1. Давление. Самое простое упражнение. Встаньте лицом к стене и обопритесь о стену руками. Со всей силой давите на стену так, словно хотите отодвинуть её, в течение 10 секунд. Расслабьтесь, встряхните руками. Повторите 10 раз.

2. Встаньте прямо, слегка согните руки в локтях, прижав кисти к бёдрам. Старайтесь соединить локти за спиной, но не рывками, а медленно растягивая мышцы в течение 10-15 секунд. Повторите 8 раз.

3. Соедините ладони перед грудью и сильно надавливайте ими друг на друга в течение 3-5 секунд. Повторите 8-10 раз.

4. "Сухой" брасс. Если Вы не можете посещать бассейн, делайте это эффективное упражнение. Встаньте прямо, прижмитесь спиной к стене, напрягите мышцы груди и делайте движения, как будто плывёте брассом. Сделайте сто неторопливых гребков, мышцы груди держите напряжёнными.

5. Макияж:

С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите тёмные румяна между грудей, а выпуклости подкрасьте более светлым тоном.

Если вам удастся прекратить действие причинных факторов, ведущих к ухудшению тонуса груди, а также разработать систему мер по его улучшению, то, я думаю, что вы сможете решить свою проблему!

Теперь поговорим о растяжках.

Что это такое?

Растяжки кожи или, по-научному, стрии, – это красные или фиолетовые, при своём появлении, полоски, которые со временем светлеют и становятся белыми, розоватыми или розовыми.

Отчего они возникают?

Половое созревание, беременность, ожирение, лечение гормональными препаратами связаны или же сами провоцируют изменение гормонального фона. Гормональные изменения, в свою очередь, приводят к тому, что кожа в некоторых местах становится слишком тонкой. Внутри кожной ткани происходят разрывы волокон коллагена и эластина, которые, зарубцовываясь, замещаются соединительной тканью. Вот эту-то соединительную ткань и называют в народе растяжками. Растяжки подобны шрамам, только не на поверхности кожи, а внутри неё.

Наиболее уязвимы с точки зрения образования растяжек живот, ягодицы, бёдра, грудь, но иногда, особенно при некоторых эндокринных заболеваниях, растяжки возникают даже на лице и других частях тела, где кожа недостаточно эластична.

Если к появлению растяжек привела не беременность, то обязательно сходите к эндокринологу: в этом случае растяжки сигнализируют о нарушениях в работе эндокринной системы.

Растяжки – это одна из тех проблем, которую гораздо проще предотвратить, чем решить уже возникшую. Но раз у вас проблема уже существует, я предложу вам пути её решения.

Пилинг или, проще говоря, отшелушивание верхнего слоя клеток кожи выравнивает поверхность кожи и ускоряет процесс выработки глубоко внутри неё коллагена и эластина. При любом пилинге кожа испытывает стресс, и именно за счёт этого мобилизуются её клеточные элементы, начиная с удвоенной силой вырабатывать биологически активные вещества. Чем глубже пилинг, тем больший стресс испытывает кожа, тем скорее происходит её обновление.

По степени проникновения в кожную ткань пилинг делится на поверхностный и срединный. Поверхностный пилинг – это пилинг механический. Его суть состоит в том, что из специального аппарата для микродермабразии выпускается струя воздуха пополам с мелким песком, и поверхность кожи шлифуется этой струей. Поверхностный пилинг хоть и не удаляет растяжки полностью, всё же делает кожу более гладкой. Срединный химический пилинг предусматривает нанесение на кожу альфа-гидрокси-кислоту, феноловую или трихлоруксусную кислоту, которые проникают в глубокие слои эпидермиса. Химический пилинг проводится только под наркозом. Тем, у кого имеются сердечнососудистые заболевания , противопоказан химический пилинг с применением феноловой кислоты. Сегодня применение химического пилинга постепенно становится неактуально – слишком много у этого метода побочных эффектов: от токсичности используемых материалов до высокой вероятности образования рубцов на коже. Так что химический пилинг всё больше смен яется лазерным.

Лазерный пилинг проводится при помощи лазерного луча, который шлифует растяжки до полного их исчезновения или, по крайней мере, делает их практически незаметными. К процедуре придётся готовиться 1-2 месяца, всё это время питая кожу специальными кремами с витамином С. При лазерном пилинге не обойтись без анестезии – местной, если нужно отшлифовать небольшие участки тела, и общей, если дело касается обработки всего живота. Сначала кожа будет выглядеть не лучшим образом: вся в отёках, красного цвета, точно после ожога. Для достижения полного косметического эффекта потребуется несколько месяцев.

Первые 1-2 недели после процедуры на обработанные участки накладываются специальные повязки или защитные мази, позже необходимо использовать увлажняющие и рассасывающие косметические средства. Делать лазерный пилинг лучше осенью или зимой, так как первые 3 месяца свежеотшлифованной коже будет противопоказан загар.

Мезотерапия – это подкожные микроинъекции специальных коктейлей, точный состав которых подбирается индивидуально. Такой коктейль может состоять из аминокислот, коллагена, ферментов, растительных экстрактов (например, вытяжки из листьев артишока и бурой водоросли), витаминов С и группы В. Мезотерапия, как правило, не является самостоятельной процедурой, её применяют либо до, либо после пилинга. В зависимости от возраста и количества растяжек может потребоваться от 5 до 15 процедур, которые проводят примерно раз в 10 дней.

Следует помнить, что к применению мезотерапии есть противопоказание – желчекаменная болезнь.

5. Свежие и небольшие растяжки можно удалить при помощи водорослевых обёртываний. Особенно эффективны обёртывания со спирулиной. Эти водоросли наносятся на тело в виде кашицеобразной массы, после чего пациентку на полчаса - час заворачивают в термоодеяло, так как благодаря повышенной температуре активные вещества быстрее всасываются в кожу. Всего понадобится 6-12 процедур. О результате обёртываний можно судить по повышению тонуса кожи и исчезновению свежих стрий.

Современная косметология располагает такими методами, как микродембразия, ультразвуковая коррекция. Они помогут при неглубоких растяжках .

6. Косметические средства.

Косметические средства от растяжек значительно улучшают состояние кожи, её текстуру, цвет и повышают упругость. Эти средства надо наносить ежедневно, утром и вечером во время приёма душа, круговыми массирующими движениями на проблемные участки кожи с растяжками. Они способствуют смягчению кожи, увеличению ее эластичности и прочности. Это специальные косметические средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластина – так называемые кремы от растяжек. Благодаря содержащимся в них большим концентрациям растительных экстрактов, богатых флавоноидами (манжетка, иглица, полевой хвощ, калина сливоволистная), и специальным запатентованным формулам (у каждой фирмы – своя!), активизируется деятельность фибробластов. В результате удаётся предотвратить появление растяжек, а если они уже образовались, сгладить их.

Хорошо зарекомендовал себя Phytolastil – в виде геля для предотвращения растяжек и в виде раствора в ампулах для лечения уже появившихся – от Лаборатории Lierac Paris. Специальное средство против растяжек – Specific Vergetures – от Лаборатории Galenic Paris, специальный крем от растяжек – Sanosan на основе пшеничного протеина и оливкового масла. Массажный крем для предотвращения растяжек – AVENT, крем для тела (для предупреждения перерастяжений кожи) – от фирмы "Наша мама" (Россия), масло для массажа и ухода за кожей " – Calendula" – от Buebchen, Phytolastil, в ампулах – от Lierac, или специальный крем от растяжек – Sanosan.

7. Народные рецепты. Чтобы убрать растяжки на коже, чаще рекомендуют оливковое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы, богатых витамином E для регенерации кожи; они помогают избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах, в области предплечий и икр. Для жирной кожи от растяжек советуем чистое миндальное масло, а для сухой смешайте его в равных частях с маслом зародышей пшеницы. Лимонное, апельсиновое, масло розового дерева не только помогут вам избавиться от растяжек, но и поднимут настроение. Добавляйте несколько капель ароматических масел или масляного раствора витамина Е в растительное масло и втирайте в кожу в зонах растяжек. А вот какие ароматные масла от растяжек рекомендуют специалисты Института Красоты. Очень высокими результатами для решения проблемы растяжек, по их мнению, обладают масла нероли и розмарина. Кроме того, внимание обращают на масла петитгрейн из семян шиповника – они тоже помогут убрать растяжки. Рецепт с алоэ: возьмите пластиковый с такан, добавьте туда полстакана сока алоэ (он продаётся в аптеках сейчас), столько же оливкового масла, витамин Е – 10 капель и витамин А – 5 капель. Всё готово. Чтобы избавиться от растяжек, наносите полученное средство на них 2 раза в день – утром и вечером. Хватит надолго, поэтому остатки храните в холодильнике.

8. Правильное питание.

Состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим. Морепродукты, овощи, фрукты, орехи, растительное масло, зелень – эти продукты обязательно должны входить в рацион женщины в должном количестве. Иначе, как убрать растяжки на коже, если не хватает необходимых для эластичности кожи веществ? Чтобы избавиться от растяжек, обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, недостаток которой также способствует потере упругости кожи.

Сегодня модно заботиться о здоровье и правильно питаться. Но на полках супермаркетов, на самом деле, создаётся обманчивое изобилие здоровой пищи. Хотя, мимо чего нельзя проходить, так это мимо молочного отдела. Не все любят молоко и его производные, но, может быть, несколько с лов о твороге изменят ваше мнение, и вы иначе подумаете о молочной диете.

Творог – один из самых ценных молочных продуктов. Он очень полезен как для детей, особенно дошкольников, так и для взрослых, а также людей пожилого возраста.

Общеизвестно, что творог делится на две большие группы: жирный и нежирный. Для жирного творога сырьём служит цельное молоко, нежирный изготовляется из молока, прошедшего процесс сепарации (обезжиренное молоко). Несмотря на то, что жирный творог гораздо вкуснее, нежирный творог тоже имеет свои плюсы. В первую очередь, это превосходный молочный продукт, который содержит в себе высокий процент белка (приблизительно 18 %) и очень небольшой процент жира (приблизительно 0,5%). К тому же нежирный творог знаменит тем, что у него низкая калорийность (на 100 грамм продукта приходится в среднем 70 килокалорий), а это помогает решать проблемы с питанием тем людям, которые особенно пекутся о своей фигуре, не желая при этом исключать из своего питания вкусные и полезные продукты.

Особый вид творога, распространившийся в последнее время – зернёный творог. Этот вид творога занимает промежуточное состояние между такими молочными продуктами, как сыр и жирный творог. В нём не так много калорий, как в сыре, но при этом он также вкусен и полезен, как обычный творог и хранится он несколько дольше, чем его популярный жирный «брат». Готовится он по простой отработанной технологии: обезжиренное молоко – закваска – получение сгустка – расщепление на зёрна и окончательная обработка (удаление лишней жидкости, соединение со сливками, фасовка).

Творог очень популярен в медицине, хоть и не считается официальным медикаментом. Он очень полезен молодым матерям, поскольку является восполнителем таких незаменимых для организма микроэлементов, как фосфор и кальций. Творог может быть даже прописан людям, страдающим малокровием или туберкулёзом. Творог может способствовать выведению воды из организма и потому его часто прописывают тем, кто страдает от отёков. Конечно же, без творожных дней не могут обойтись и гипертоники и все те, кто имеет хоть какие-то проблемы с сердечной мышцей или тучным весом.

Творог хорош ещё и тем, что в сочетании с разными добавками может менять свой вкус. Ведь если не нравится сам по себе творожный вкус, то всегда можно добавить немного любимого джема или сгущённого молока; влить в творог фруктовую смесь с желатином, взбить и оставить на холоде; использовать как начинку для пирогов или блинчиков…

Сначала немного необходимой теории. Дюпюитрина контрактура – хроническое, развивающееся заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением кисти: в процессе развития здоровые ткани ладони перерождаются в фиброзную ткань, что и приводит к контрактуре (сгибанию) пальцев.

Дюпюитрина контрактура нередко развивается на обеих кистях, но чаще всего – на одной, обычно правой, в районе мизинца и безымянного пальца. Начинается заболевание безболезненно и незаметно, появлением в области поперечных складок ладони подкожного уплотнения в виде горошины, нередко принимаемого за мозоль. При прогрессировании заболевания узелок увеличивается в размерах, появляются новые узелки или образуются тяжи плотной консистенции. С переходом тяжа на основную фалангу (ближнюю к ладони) пальца, возникает сгибательная контрактура пястно-фалангового сустава (вторая стадия), а при уплотнении и укорачивании пальцевых волокон формируется контрактура средней фанги пальца (3 стадия).

На 3 стадии эту проблему можно устранить только с помощью хирурга.

Очень важным условием успешной борьбы с контрактурой пальцев кисти является своевременная диагностика. Если обнаружены первичные признаки (уплотнения на ладони, нарушения в работе пальцев кисти), необходимо срочно начинать профилактические мероприятия.

Основные задачи консервативного лечения контрактуры пальцев кисти можно охарактеризовать 3 пунктами.

Растягивание мышц предплечья со стороны ладони.

Увеличение силы мышц предплечья с противоположной стороны.

Активизация кровообращения в проблемной кисти.

Добиться этих целей можно разными способами, рассмотрим самые эффективные из них.

Использование препарата ронидаза. Это порошок серовато-жёлтого цвета со специфическим запахом. Продаётся в герметически упакованных флаконах по 5 и 10 грамм. Порошок ронидазы наносят на увлажнённую стерильную марлевую салфетку (сложенную в 4-5 слоёв), которую накладывают на поражённый участок и фиксируют мягкой повязкой. Повязку можно оставлять на 10-18 часов. При высыхании повязки её снова надо увлажнить и добавить такое же количество ронидазы. Процедуру делают ежедневно – в течение 15-60 дней.

Самомассаж. Предплечье больной руки укладываем на стол, ладонь повёрнута к туловищу. Для того чтобы расслабить мышцы на ладонной поверхности предплечья, массаж надо делать с максимально терпимым усилием. Обхватываем здоровой кистью предплечье в районе кистевого сустава, при этом большой палец расположен на массируемой стороне, а четыре остальных пальца – с противоположной стороны. Давящими круговыми движениями большого пальца разминаем всю область от кисти до локтя. Четыре пальца, расположенные с противоположной стороны, выполняют функцию опоры и в массажном движении не участвуют. Массировать с усилием ладонную поверхность предплечья надо в течение 5-7 минут. Затем переходим к массажу противоположной стороны предплечья. Мышцы этой области нам, наоборот, надо тонизировать и усиливать, для этого делаем лёгкие поглаживающие круговые движения четырьмя пальцами от кисти к локтю. Массаж занимает 1-2 минуты. Переходим к массажу пальцев кисти. Указательным и большим пальцами здоро вой руки надавливаем на пальцы больной кисти от ногтя к ладони. Начинаем с большого пальца и заканчиваем мизинцем. Выполняем надавливание сначала спереди и сзади, а затем с боков пальцев. Каждый палец массировать в течение 15-30 секунд.

Китайский точечный массаж. Точечный массаж производится успокаивающим методом, приёмом лёгкого касания и вращения по часовой стрелке в замедляющем темпе в течение 3-5 минут на каждую точку. Проводить следует несколько курсов по 12 сеансов на курс, с 7-10-дневным перерывом между курсами. Если точка симметричная, и на здоровой руке не получается самостоятельно сделать массаж,– это должен сделать кто-то другой.

Точка 1 (лао – гун) – «дворец труда» – симметричная, находится в центре ладони, между III и IV пястными костями. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх, кисть расслаблена.

Точка 2 (чи – цзе) – «точка у метровой трясины» – симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава (со стороны большого пальца) – в складке. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 3 (хэ – гу) – «точка в долине, закрытой со всех сторон» – симметричная, находится на кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя, поочерёдно справа и слева, рука лежит на столе, слегка присобрана в кулак.

Точка 4 (шо – сань – ли) – «точка у трёх промежутков на руке» – симметричная, находится на передней поверхности предплечья примерно на 4 сантиметра ниже конца складки, образующейся при согнутой в локте руке. Массировать поочерёдно в положении сидя, полусогнутая в локте рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 6 (цюй – чи) – «точка у извилистого прудика» – симметричная, находится в области локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя, поочерёдно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 5 (цзянь – юй) – «точка ложа плеча» – симметричная, находится на плече между акромиальным отростком лопатки и большим бугром плечевой кости (книзу и кпереди от наружного конца отростка лопатки). Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.

Физические упражнения. Задача физических упражнений – растянуть мышцы ладонной поверхности кисти и усилить противоположные мышцы предплечья.

Рука лежит на столе ладонью вверх. Здоровой кистью фиксируем основание больных пальцев и сгибаем их – надо чтобы в движении участвовали только суставы больных пальцев.

Больная рука на поверхности стола ладонью вниз, кисть лежит на платке – перебирая пальцами, собрать платок в кулак.

Рука на поверхности стола ладонью вниз. Сгибаем пальцы, сжимая кисть в кулак, пальцы скользят по столу.

Больная рука на поверхности стола – обхватываем максимально разведёнными пальцами любой большой предмет.

Кисть лежит на столе ладонью вниз – отрываем пальцы от стола, кисть при этом стараемся сохранить в неподвижном положении.

Катание по поверхности стола деревянного бруска больной кистью.

Кисть на столе ладонью вниз – барабанить пальцами по столу

Самый лучший способ совместить эти процедуры – на ночь делать компресс с ронидазой, утром компресс снять и сделать активную гимнастику, а вечером делать самомассаж.

Меня интересует, как избавиться от натоптышей и мозолей на ногах. Заранее спасибо.

Многие дамы любят ходить летом в открытой обуви и на тонком высоком каблучке. Оно и понятно: ухоженные наманикюренные пальчики и гладкие, словно у младенца, пяточки так и привлекают мужские взоры… Однако такая красота может выйти, как говорится, боком – тесная обувь вкупе с большим «километражом» могут вызвать неприятные, мягко скажем, явления в виде натоптышей и мозолей. И это касается не только летней, но и, вообще, любой обуви, причём, не только женской, но и мужской.

Вот один из примеров, предоставленный главврачом клиники онкологии (!) Ж.Л. «Пару месяцев назад нас посетила дама средних лет Алина. Красивая, ухоженная женщина, она рассказала, что в угоду молодому мужу гуляла с ним по побережью несколько часов подряд, еле терпя боль в районе подошвы. Ведь новомодные туфли подарил муж, и надо было, как ни скажи, не подавать вида, что больно, натирает подошву и т.д.

Спустя несколько дней Алина заметила у себя на подошвах натоптыши – некие твёрдые образования, которые, правда, почти не доставляли боли, но, как казалось пациентке, портили вид её девственно гладких подошв. Недолго думая, она вооружилась бритвой и срезала натоптыши. Результат – довольно плачевен».

Впрочем, мы не ставим целью пугать наших читательниц и читателей, а скажем лишь, что самостоятельно удалять мозоли, а тем более натоптыши, надо с осторожностью. А не лучше ли из соображений здравого смысла, соизмеряя подошву обуви со своим весом и примерными нагрузками, избегать тесной обуви на высоких каблуках?

И вообще – что такое натоптыши? Это огрубевшие участки стоп, довольно большие по размеру. Они, по счастью, не затрагивают глубоких слоёв кожи, поэтому бороться с ними можно и в домашних условиях, например, нивелируя их пемзой. Но вот следовать примеру Алины, срезая слои бритвой нельзя – ведь при этом можно затронуть и более глубокий слой….

Что касается мозолей… В отличие от натоптышей, они невелики по размеру и вполне поддаются лечению фармацевтическими препаратами. Мозоли бывают сухими и мокрыми, и в соответствии с типом нужно применять и разное лечение. Лучше всего, конечно, проконсультироваться с врачом, но, если сухая мозоль не доставляет боли, можно использовать мозольную жидкость, продающуюся в аптеке.

А вообще самый эффективный аптечный препарат от мозолей и натоптышей – это салициловая кислота, которая в большинстве случаев совмещается с другими компонентами. Даже если вы выбрали для лечения подходящее лекарство, помните, что необходимо избегать контакта средства со здоровой кожей. Смажьте её сливочным маслом или изолируйте лейкопластырем.

Пивные дрожжи состоят из автолизата пивных дрожжей с добавлением витаминов и ремикса, минералов, растительных компонентов. Автолизат пивных дрожжей – продукт, получаемый в результате автолиза (самопереваривания) дрожжевых клеток. В результате получается уникальный для организма человека продукт с высоким содержанием необходимых веществ, и, что самое главное, инициирующ ий активное образование новых клеток в организме, что есть главное условие омолаживания организма человека. Благодаря пивным дрожжам, вы сможете поставить заслон многим болезням и руководить развитием и работоспособностью вашего организма. При употреблении пивных дрожжей возможно:

- устранение угревой сыпи, фурункулёза;

- оздоровление кожи, волос, ногтей;

- улучшение обменных процессов в Вашем организме;

- защита Вашего организма от преждевременного старения;

- улучшение пищеварительных функций в организме;

- повышение иммунитета;

- оказание общеукрепляющего действия на весь Ваш организм;

- улучшение настроения и повышение работоспособности.

Виды и свойства пивных дрожжей:

«Натуральные»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, улучшения умственной и физической работоспособности, при повышенных и психоэмоциональных нагрузках, быстрой утомляемости (синдром хронической усталости), людям, которые работают в экспериментальных условиях, спортсменам. Как профилактическое средство при диабете, ожирении, сердечнососудистых заболеваниях.

С железом «Fe»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, обогащения пищевого рациона железом. Железо способствует росту, повышению сопротивляемости организма заболеваниям и снижению утомляемости. Для профилактики железно-дефицитной анемии, улучшению умственной и физической работоспособности, при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках.

С серой «S»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, для поддержки кислородного баланса, который необходим для нормальной работы мозга, для замедления процессов старения в организме. Как дополнительное средство при лечении сахарного диабета (сера принимает участие в синтезе гормона поджелудочной железы – инсулина). Для обеспечения здоровой и красивой кожи, волос, ногтей.

С цинком «Zn»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ и дополнительного источника цинка. Цинк повышает стойкость организма к стрессам, простудным заболеваниям, имеет антивирусные и антитоксичные свойства, защищает печень от повреждения химическими веществами.

С калием «К»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, обогащения пищевого рациона калием. Калий способствует улучшению снабжения головного мозга кислородом, что улучшает умственную работоспособность, снижает артериальное давление, принимает участие в регуляции водно-солевого обмена, необходим для нормальной деятельности мышц, за исключением сердечных.

С йодом «I»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, как дополнительный источник йода.

С кальцием и железом

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, умственной и физической работоспособности и как дополнительный источник кальция и железа. Способствует росту и нормализации деятельности мышц, повышенной сопротивляемости организма заболеваниям и снижению утомляемости. Как профилактическое средство при железодефицитной анемии, аллергии, кариесе, пародонтозе, травмах костей.

С кальцием и магнием

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, и как дополнительный источник кальция и магния. Оказывает кардиопротекторное действие и нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессивных состояниях, неврозах. Способствует росту, нормализации действия мышц, повышению сопротивляемости организма заболеваниям и утомляемости. Как дополнительное средство при аллергии, кариесе, пародонтозе, остеопорозе, травмах костей, повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках.

С кальцием, магнием, и железом

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, и как дополнительный источник кальция, магния и железа. Оказывает кардиопротекторное действие и нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессивных состояниях, неврозах. Способствует росту, нормализации действия мышц, повышению сопротивляемости организма заболеваниям и утомляемости. Профилактическое средство при железодефицитной анемии. Как дополнительное средство при аллергии, кариесе, пародонтозе, остеопорозе, травмах костей.

Косметические

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Как средство для очищения и улучшения состояния кожи при фурункулёзе, угрях, для улучшения состояния ногтей, волос. Кожа будет чистой, волосы красивыми, ногти крепкими тогда, когда они постоянно и достаточно обеспечиваются важными и необходимыми для них витаминами группы В.

С витамином С

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства при повещенных физических и психоэмоциональных нагрузках, быстрой утомляемости (синдром хронической усталости) и дополнительным источником витамина С. Способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают процессы роста и обновления клеток организма, повышению работоспособности и стойкости к неблагоприятным факторам окружающей среды.

С расторопшей

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Оказывает противовоспалительное, противоослабляющее, мочегонное, и гепатопротекторное действие. Рекомендовано при заболеваниях печени, мочекаменной болезни, геморрое, заболевании поджелудочной железы, органов сердечнососудистой и дыхательной систем.

С «янтарной кислотой»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Янтарная кислота улучшает процессы энергетического обмена в клетках головного мозга, сердца, печёнки, оказывает антитоксическое действие. Для поддержки физической активности и замедляет процессы старения, при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках.

С мумие

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, и как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов. Мумие положительно влияет на регенеративные процессы в тканях и способствует ускорению заживления ран, ожогов, язв, повышению умственной и физической работоспособности, а также обладает противоспалительным, антитоксичным, тонизирующим действием.

С зародышами пшеницы

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Способствует улучшению процессов обновления упругости кожи и повышению умственной и физической работоспособности.

С чебрецом

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Как вспомогательное средство при плохом пищеварении, а также как потогонное, ветрогонное и желчегонное средство.

С селеном «Se»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ, улучшения умственной и физической работоспособности. Обладает антиоксидантными, противовоспалительными, кардиовазоротекторными свойствами. Селен принимает участие в процессе нормального функционирования щитовидной железы.

С кальцием «Ca»

Рекомендовано в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунной системы организма, нормализации обмена веществ. Является дополнительным источником кальция. Используется как вспомогательное средство при нервном напряжении, неврозах, остеопорозе, травмах костей. Способствует росту, нормализации деятельности мышц.