Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Статья написана по материалам сайта - journalkiss.ru. Предлагаем вам подписаться на обновления по RSS-ленте блога

Для каждого возраста существуют свои особенности физического состояния. Что делать, чтобы оставаться на пике сексуальной формы до самой смерти?

20 – 29 лет. Главным вопросом, которым задается мужчина в этот период, хорош ли он в постели. Для этого заниматься сексом необходимо: исследуя себя, и так часто как хочется.

Чтобы научится контролировать семяизвержение, нужны тренировки. Тренируй лобково-копчивовые мышцы. Когда идешь писать, задержи струю. Именно за это движение отвечают эти мышцы.

Совершая по 20 сокращений несколько раз в день, но не во время мочеиспускания, можно дольше держаться на плаву. Сосредоточься на самом сексе, но как бы это ни было странным, так дольше можно не доходить до конца. Меняй чаще позы. Ну а если уж совсем уже невтерпеж, то можно и попросить партнершу передохнуть.

Лучшая поза этого периода. Лучшая поза – лежа на боку. Мужчина прижимается к спине партнерши. Если еще партнерша приподнимет и наклонит таз вперед, то угол будет идеальным для ласк пальцами и для глубокого проникновения.

30-39 лет. К тридцати мужчина уже знает свои возможности. Желательно начать разбираться чего хочет партнерша. К сожалению, сексологи уверены, что усталость и привыкание идут рядом с самоконтролем. Так сказать, побочный эффект опыта. Для начала не стоит набрасывать на влагалище партнерши. Ведь есть и другие эрогенные зоны, требующие не меньшего внимания.

Пусть секс будет запланированным, а не спонтанным. Это только будет подогревать чувства.

Лучшая поза этого периода. Лучшая поза – миссионерская. При достижении равновесия можно немного расслабиться и прилечь на партнершу, но не всем весом. И пусть она сама контролирует ритм движений.

40-49 лет. Необходимо установить правила, которые будут избегать монотонности. Например, меняй позы во время секса. В основном в этом возрасте начинает все восприниматься как должное. И секс быстро уходит на последнее место, а еще хуже, просто исчезает. Чтобы этого не допустить, звоните жене и говорите ласковые слова, дарите цветы и подарки (День рождение и 8 марта не считается). В общем, дайте понять, что вам до сих пор она интересна.

Лучшая поза этого периода. Лучшая поза – поза наездницы. Если мужчина не занимался спортом раньше, то выносливость быстро падает. Кровь может быстро отправится к ногам, что приведет к ослаблению эрекции и покалыванию в ногах. Так что лучше всего дать своей партнерше быть сверху.

50 и более. Большая часть жизни уже пройдена и по идее вы должны были научится доставлять женщине удовольствие, но при этом не зависеть от своего пениса полностью.

Сперме уже сложнее выбираться наружу. Д и вообще можно забыть, что у секса есть какая-либо цель.

Если твой орган не готов на долгосрочные отношения немедленно, то это может означать временную импотенцию, вызванную спиртным. Поэтому не стоит литрами вливать в себя спиртное, если планируется секс. Если эрекции все равно нет, то попытайтесь вместе с партнершей поиграть – может и получится вернуть.

Лучшая поза этого периода. Стоя на коленях или сидя, а партнерша встанет на коленях лицом к кровати. Так будет легче дольше оставаться на «коне».

Источник: женский журнал kiss

Статья размещена на правах рекламы.

Казалось бы, любого директора принято уважать, а рабочему чаще сочувствуешь. Но иного финансового директора жаль, а порой рабочему есть в чём позавидовать. Парадокс! Хороший дворник, грузчик, электрик, водитель, портной, няня – редкость. И если встречаешь таких, то чувствуешь к ним уважение. Зато частенько вызывает презрение плохой актёр, директор, нотариус, адвокат, врач, преподаватель и инженер.

Есть рейтинги престижных и доходных профессий, но рейтинга уважаемых нет, потому что любая профессия важна и уважаема. Если ты в ней профессионал. И если ты с любовью делаешь своё дело.

Мечта всех родителей – дать детям образование – вполне понятна. Родители, желая лишь добра своим детям, часто настаивают на получении диплома. Убеждают своих наследников в важности хоть какого-нибудь, но высшего образования. И многим удаётся убедить своих чад.

Кто-то, кого «сунули» в институт, порой и до последнего курса обучения не понимает, чем собственно он будет заниматься, когда получит диплом. В данном случае – это просто потраченное впустую драгоценное время и средства. И скорее всего подобный «специалист» никогда не станет работать по той специальности, к которой он готовился, учась в ВУЗе. Или ещё хуже: он будет долгие годы безрадостно «тянуть лямку».

Пройдут годы учёбы, потом промелькнёт какое-то время вхождения новичка в профессию. И не каждый согласится, что занимается не своим делом. Иногда не хватает смелости признаться в этом даже себе самому.

Нелюбимому делу не стоит отдавать лучшие годы своей жизни, свою энергию, силы.

Иной вынужден делать что-то, что ему не по душе лишь потому, что он никак не может «выпрыгнуть» из сложившихся обстоятельств. Например: бухгалтер всё что-то считает, считает, через лет двадцать голову от отчетов оторвёт, с ужасом понимает, как ему это всё осточертело. Да и не о том он вовсе мечтал. Но уже страшно что-то менять, да и научился он за это время лишь одному делу.

Когда работаешь с утра до ночи, нет времени остановиться, чтобы подумать. Работа – дом – работа. Некоторые «умники» рекомендуют даже душевные переживания и болезни «лечить» работой. Тут я с ними категорически не согласна. Если болеешь, то надо иметь возможность вылежаться. И если у тебя неприятность, то нужно осознанно её пережить. Нужно выделить отдельное время для слёз, для переосмысления случившегося и для выздоровления.

Были времена, когда молодым людям давалось время (год-другой), чтобы они, после получения общего образования, окунулись в жизнь и нашли себя. Да, такую возможность имели очень немногие. Но как это было верно.

«Есть много способов сделать карьеру, но самый верный из них – родиться в правильной семье». Миллиардер Дональд Трамп.

Именно в семье ребёнок должен узнать, что он может быть и должен быть особенным. Что главная его задача – отыскать в себе это особенное. Близкие люди должны убедить, что у него непременно есть что-то в душе такое, что он может выразить посредством своего творчества: в каком-то ремесле, искусстве, науке…

Дети должны понять как можно раньше, что самое важное – знать, кто они и чем хотят заниматься всю свою жизнь. Зная о своих способностях, талантах, легче найти своё дело. А найти свое дело – это самая важная цель. И когда цель будет обозначена, то надо идти к ней не ленясь, каждый день, вкладывая в неё свои силы. Не боясь её рутинности. Ибо только количество перерастает в качество.

Конечно, страшно когда работа превращается в многократно повторяющуюся последовательность одних и тех же действий.

Хорошо ещё, что уже никому не придётся накручивать колпачки на тюбики с зубной пастой (наши мамы, о! ужас, это делали годами вручную). Сейчас, насколько мне известно, это делает автомат.

Впрочем, просто заниматься СВОИМ делом недостаточно. Увлечённость – вот главный показатель профессионализма и наиглавнейший источник энергии человека. Нелюбимому делу невозможно отдавать много сил и времени. Человек выдыхается и заболевает. Важно любить свое дело и хорошо знать его.

Важно побудить ребёнка задуматься о своём предназначении. И чем раньше, тем лучше. Ранняя профориентация пойдёт только на пользу. Занимаясь в специализированных школах, с уклоном в профессию, ребёнок учится постигать то, чем, возможно, ему придётся заниматься всю жизнь.

И не все должны учиться в институтах. Кому-то достаточно освоить то ремесло, в котором ему будет интересно развиваться, и от которого он будет получать истинное удовлетворение.

Три составляющие успеха: найти свое предназначение, любить своё дело и постоянное стремление знать его лучше всех.

Как поётся в песенке: «Хотите, не хотите ли, Вам дарят жизнь родители. Их мнение вам надо уважать. А в выборе профессии, Что нравится – не нравится, Самим придётся вам соображать».

И это истинно так. Задача родителей – дать верные установки, но «дело жизни» каждый выбирает для себя сам. Удачи!

«Профессий очень много. Мечтайте, изучайте. Найдёте вы профессию свою. Работа будет в радость…» стих Тамары Михайловой «Все профессии важны».

Мы все рождены в этот мир для того, чтобы быть счастливыми! Но многие ли из нас могут этим похвастаться?

Действительно счастливым может себя назвать только человек, который живет в гармонии со своим внутренним миром, знает, что ему нужно в жизни, нашел и реализует свое предназначение. Только такой человек спокойно и уверенно идет по жизни, и жизнь поддерживает его.

Большинство же из нас исповедует привитые обществом ценности, реализует не осуществленные мечты своих родителей или просто живет ради хлеба насущного. Другие следуют моде и стремятся быть кем угодно, только не самим собой.

И так из поколения в поколение. Так воспитывали нас, так воспитываем мы своих детей.

Именно такое положение дел приводит заболеваниям, хронической усталости, нервным срывам, стрессам, страхам, беспокойствам, не уверенности в себе и в завтрашнем дне, ссорам, скандалам, венным недовольствам друг другом…

Что же со всем этим делать?! www.psyholog2.com

Это бесплатная рассылка, в которой собраны ответы на самые наболевшие вопросы. В ней Вы найдете готовые, практические решения для своих проблем.

Нам катастрофически не хватает любви, в первую очередь любви к самому себе.

Подписывайтесь! www.psyholog2.com

И будьте счастливы! Вы этого достойны.

Захарова Наталья www.zaharova.org

Статья опубликована на правах рекламы

Материнство – самая счастливая пора в жизни каждой женщины. Что может быть красивее мамы с ребёнком на руках! Почему же почти каждая новоиспечённая мамочка с грустью смотрит на себя в зеркало? Последствия долгой беременности и периода грудного вскармливания, а также гормональных перестроек организма, способны вывести из равновесия даже самую оптимистичную из нас. Восстановление фигуры после родов – дело нелёгкое и небыстрое. Но крайне необходимое. Ведь так хочется быть самой красивой! Классический фитнес помогает далеко не всегда – слишком сильна потребность организма сохранить «стратегический запас».

Многие из нас бросаются в крайности, применяя то способ Майи Плисецкой – «НЕ ЖРАТЬ!», то правило Людмилы Гурченко – меньше кекса, больше секса. Но, увы, тут одними диетами не отделаешься. Да и неразумно маме, кормящей малыша, ограничивать себя в полноценном питании. Не получая всех витаминов, минералов и питательных веществ, страдает в первую очередь женское здоровье – выпадают волосы, слоятся ногти. А что за красота без зубов?

Как же убить двух зайцев сразу – и фигуру восстановить, и здоровье не потерять? Есть ответ. Йога – универсальный инструмент. Как говорит федерация йоги России, в качестве послеродовых тренировок – наилучшей является практика йоги. Все элементы йоги направлены на гармонизацию процессов в организме. Гормональная система приходит в норму, а, значит, организм начинает «откликаться» на наши попытки похудеть. Ускоряется обмен веществ, и лишние килограммы начинают таять на глазах. Восстанавливается эластичность кожи, уходит животик, появляется пластика. Даже бич нашего времени – целлюлит – и тот отступает. Потому что подход у йоги – всесторонний. Это не просто монотонная перекачка жира в мышцы, это – древнейшая система, проверенная веками. Убедитесь в этом сами.

У вас болит спина и проблемы со здоровьем? Займитесь йогой и забудьте обо всём плохом. У вас лишний вес и нависают бочка – приходите на йогу. Целлюлит – вам поможет йога. Не хватает жизненного тонуса, плохое настроение – и снова йога!

Перевёрнутые позы, такие как берёзка, плуг, мост, помогают наладить гормональное равновесие организма, поддержать лактацию, вернуть органы брюшной полости в добеременное состояние и восстановить их форму.

Позы лука, змеи, саранчи помогают более эффективно наладить пищеварение. Пища, поступающая в организм, усваивается более полно, мы получаем больше витаминов и минералов, меньше ненужного откладывается «про запас», налаживается обмен веществ.

Поза треугольника, также, как и всевозможные варианты наклонов вперёд, подтягивают бёдра и придают ягодицам аппетитные формы. Именно эти асаны – незаменимая помощь в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи.

Даже дыхательные упражнения – и те сжигают жировые запасы. Они ускоряют обмен веществ, усиливая кровообращение, а также воздействуют на эластичность кожи.

Когда начинать тренировки? Если это ваше первое знакомство с йогой – то не ранее, чем через 6 месяцев после родов. Ну а если вы завсегдатай йога-тренировок, то через полтора-три месяца – в зависимости от самочувствия. В обоих случаях не лишне будет посоветоваться с врачом. Вооружайтесь специальным ковриком, удобной формой и вперёд – навстречу желанным формам и прекрасному самочувствию.

Совместным творчеством с детьми можно начинать заниматься с тех самых пор, как ребёнок сможет держать в ручках предмет. Вид деятельности каждого конкретного ребёнка определяется его возрастом, индивидуальными темпами развития, а также его личными склонностями и предпочтениями. В процессе созидательного творчества происходит следующее:

Осуществляется интересный и плодотворный досуг, что само по себе хорошо, – это позитивная привычка.

Развивается стремление к созиданию.

В процессе творчества происходит самовыражение ребёнка, профилактика психосоматических заболеваний, выражение различных эмоций, проработка чувств и состояний, например, страхов (можно смять пластилинового волка или порвать нарисованного, а также придать ему положительные черты ), избавиться от разрушительных тенденций и негативных накоплений, невольно получаемых от общества или в процессе внутреннего роста, ведь онтогенеза без боли не бывает.

При этом возникает чувство единения в общей деятельности с мамой, сближение реальностей, чувство сопричастности общему делу, ощущение заинтересованности взрослого делами малыша, снятие давления авторитета и силы родителей.

Развивается воображение, необходимое для гармоничного развития мозга, и позже это станет особенно заметным в начале учебной деятельности.

Формируются зачатки креативности, дети мыслят самостоятельно, творчески, не по предложенным шаблонам и схемам, учатся логическому мышлению. И всё это в процессе своей работы, не черпая информацию из книг или объяснений взрослых. Это очень важно!

Творчество во всех его видах позволяет ненавязчиво развивать у детей такие нужные функции как внимание, память, мышление, моторику, интеллект; подробнее о том, как именно это происходит, я опишу ниже, когда буду рассказывать о примерах детского творчества.

При работе с природными материалами появляется чувство единения с природой, бережное отношение к её дарам.

При работе с подручными средствами – типа ненужных коробочек и баночек – развивается креативность, ребёнок придумывает, что можно сделать из коробки из-под каши «Геркулес» – высотный дом, машину, гараж, кукольную кроватку или что-то иное.

В творчестве можно решать возможные психологические проблемы, давать выход эмоциям. Например, если ребенок переживает этап возрастного консерватизма, то пусть крокодил будет именно зелёным и злым; а если у малыша период разрушения догм или фантазирования, то крокодил может быть розовым, жить на облаке и быть добрым. Такие занятия дадут возможность Вашим вещам в доме оставаться на своих традиционных местах…

Продукты творчества могут стать участниками ролевой игры, героями настольного театра.

Домашняя выставка детского творчества развивает у ребёнка ощущение своей значимости, ценности, придаст уверенности в личных способностях и умениях.

В процессе творчества развивается эстетическое чувство, вкус и тяга к прекрасному.

Общие правила:

Подготовка рабочего места: застелить пол под столиком большой клеёнкой, положить на столик подкладки, подготовить сразу все необходимые материалы и инструменты.

Подготовка детской одежды: одеть малыша в удобную одежду, которую не жалко будет испачкать красками или клеем или использовать большой фартук с длинными рукавами.

Использовать по возможности нетоксичные и безопасные материалы и инструменты.

При работе с ножницами лучше начать со специальных детских безопасных ножниц, при этом объясняя, как надо пользоваться острыми предметами, каким концом подавать их. Как только малыш освоит эти правила, можно перейти на использование обычных ножниц, но всё равно строго под Вашим контролем. Ни в коем случае нельзя оставлять ребёнка с ножницами наедине. До этих пор те детали, которые неудобно вырезать детскими ножницами, вырезайте сами – обычными.

Безопасность – это очень важно, но нельзя совсем лишать детей опыта общения с острыми предметами. Следует с самого раннего возраста объяснять, как с ними следует обращаться, давать подержать в ручках, но никогда не оставлять одного. Пусть малыш осторожно потрогает острие иголки или вязальной спицы в Вашем присутствии, пусть усвоит правила обращения с ними.

Клей лучше брать в виде карандаша, не очень толстого, чтобы малыш мог сам намазывать клеем тонкие детали.

Если у Вас несколько детей разного возраста, то следует распределять «обязанности» сообразно их возрастным возможностям и личным предпочтениям. Например, ребёнок 4 лет и старше (или мама) вырезает детали из бумаги. Ребенок 2 лет и старше намазывает их клеем. Ребёнок 1,5 лет и старше прикладывает их и разглаживает. Ребёнок 5 лет и старше разрисовывает, прорабатывает мелкие детали. Малыш 6 месяцев и старше мелко рвёт бумагу (из обрывков бывает снег, перья птиц, травка и т.д.).

При занятиях следует учитывать темперамент ребёнка, определяющий время, в течение которого он может неотрывно заниматься одним видом деятельности. Поэтому не стоит от подвижного активного малыша ожидать усидчивости. Чтобы не отбить желание творить, лучше позволять отвлекаться на другие игровые виды деятельности или проводить с малышом физ. минутку, пальчиковую гимнастику или отвлечение на лёгкий перекус, если это не противоречит его режиму и диете.

Больших успехов удаётся достичь в таком виде творчества, в котором ребёнок более всего заинтересован. Например, можно предложить из пустого пакета из-под сока сделать жилой высотный дом с окошками, из флакона из-под шампуня сделать автомобиль-цистерну, из коробочки из-под подарочной кружки – гараж для нового игрушечного грузовичка. Может быть, ребёнок сам заметит, что макаронины-ракушки очень напоминают домик улитки, а из коробочки от плавленого сыра прекрасно получится кроватка для пупсика или домик для зайчика… Безграничны возможности детского творчества.

Ни в коем случае не надо принуждать ребёнка, если он не хочет ничего делать. Если это просто момент временного отказа от занятий, то можно просто дождаться, пока малыш сам снова проявит желание творить. Если же отвержение творчества носит систематический и стабильный характер, то сначала можно попробовать поместить ребёнка в коллектив детей его возраста, с увлечением занятых творчеством или просто дома делать что-то самой маме. Если это не помогает, можно выждать какое-то время и попробовать снова. Всегда остаётся возможность обратиться к профессиональному детскому психологу.

Во время творческой работы категорически нельзя ругать ребёнка за неудачи, неосторожность. Даже если малыш что-то приклеил криво, надо похвалить его за работу, за попытку, за старание, и обязательно отметить то, что у него получилось наиболее хорошо. А потом можно аккуратно сказать, как можно будет в следующий раз улучшить какие-то детали, которые получились хуже. Готовую работу следует показать всем членам семьи, чтобы они оценили и похвалили ребёнка. С работой ребёнка нужно обращаться бережно. Её лучше поставить на полочку, предназначенную для выставки домашнего детского творчества.

Лучше начинать с поделок, которые ребёнок точно сможет выполнить. Первые задания должны быть заведомо легче, чем ребёнок мог бы сделать. Это позволит ему почувствовать себя уверенно. Похвала и восхищение его творчеством обязательны. Со временем, когда малыш поймёт, что его действия одобряются, можно усложнять задания, вводить новые элементы, в более сложных случаях можно чем-то помочь малышу, чтобы он не ощущал себя неумехой. Помощь должна осуществляться в необходимом ему объёме. То, что малыш может сделать сам, пусть делает сам.

Ни в коем случае не становитесь в позу поучающего педагога. Просто творите вместе и получайте удовольствие!

После окончания работы вместе наводите порядок: пусть малыши отнесут в мусорное ведро обрезки, клеёнки и фартуки – в ванную, инструменты – на место, более старшие могут пропылесосить комнату или принять участие в отмывании подстилок и клеёнок. Чтобы привить привычку – убирать за собой – не стоит наказывать или принуждать командным тоном, пусть это будет такая же игра, как и другие. Главное, делайте всё вместе, сами при этом шутите и улыбайтесь, а не ворчите. И тогда совместное творчество принесёт удовольствие и пользу одновременно!

Считается, что гармоничный секс – одна из самых важных частей отношений, и разлад в сексуальной жизни свидетельствует о кризисе. Естественно, партнёры уделяют этому много внимания и стремятся разнообразить свои отношения. Одна из таких попыток – приглашение принять участие в «вечеринке свингеров». Подобные предложения нередко бывают достаточно неожиданными для одной из сторон. Какое же принять решение, если партнёр предлагает вам разнообразить вашу сексуальную жизнь за счёт «приглашённых лиц»?

Можно запустить в него сковородкой, а можно продемонстрировать готовность к сексуальным экспериментам, тем более что сейчас подобные сексуальные игры достаточно распространены и не очень строго осуждаются обществом. Главное чтобы всё было на добровольной основе…

Опыт бывает разным, и не факт, что вам не понравится участие в подобном пикантном мероприятии. Результат от вашего согласия участвовать может быть разным. Это палка о двух концах, поэтому будьте готовы к тому, что либо навсегда потеряете интерес к ранее любимому человеку, либо будьте готовы переродиться в новое создание, похожее, в самой крайней степени выражения, на мифологического суккуба – приверженца тёмной стороны любви и страсти.

Однако следует знать вот о чём: в первый раз ощущения будут наиболее острыми и шокирующими, что положит начало череде подобных встреч – в большинстве своём гораздо менее волнующих. При этом желание испытать острое ощущение будет заставлять пару искать себе всё новых, и новых партнёров.

Некоторым женщинам придётся оказаться перед выбором: отказаться от «предложения» и потерять любимого человека или согласиться, хотя в данном случае – это всё равно, что позволить себя унизить. Всё-таки любой мужчина по натуре – собственник, и если он любит женщину на самом деле, то вряд ли захочет делить её с кем-то ещё. Если же он предлагает подобные отношения, то фактически в этом есть доля неуважения.

Попытаемся предположить, что ещё может скрываться за подобным «предложением», если оно неожиданное (сюда не относятся случаи обоюдного решения)? Либо он развращён, либо он шутит, либо он проверяет вас. На самом деле, полигамия мужчин – это такой же распространённый социальный миф, как и утверждение, что блондинки глупее брюнеток. На самом деле, если есть с кем-то настоящие отношения, то никакие сексуальные эксперименты – не ярче и не ценнее, чем обычная ночь с любимым человеком. Здесь велосипеда ещё никто не изобрёл. Другое дело, что под любовью сейчас стало пониматься слишком многое, что таковым никогда и не было…

Взрослые и дети живут под одной крышей, обитая при этом в разных мира х. Взрослые удивляются детской непосредственности и активности, а детей настораживают многие аспекты поведения взрослых. Зачем они курят, организовывают большие застолья, придя домой, не прыгают и не бегают, а усаживаются в кресло и смотрят весь вечер телевизор. И много других неясностей удивляют и интересуют детей во взрослой жизни. Как правильно объяснить особенности поведения взрослых детям, мы и попытаемся сейчас определиться.

Несмотря на то, что дети обязательно станут взрослыми, не стоит торопиться и раньше времени окунать их в особенности взрослой жизни. Родители должны всегда помнить о том, что дети рядом, и о том, что они очень охотно и внимательно следят за поведением взрослых. В контексте этого правила, вот на что надо обратить внимание.

1. Свои сильные эмоции и чувства (независимо от того, радость это или эмоции, связанные с жизненными проблемами), надо сдерживать, особенно в присутствии детей. Взрыв ярости, отчаяния или безудержной радости родители могут забыть через несколько недель, а вот для детей это будет ярким примером того, как себя надо вести. Эмоции – это двигатель нашей жизни, но они должны быть контролируемыми, особенно в присутствии детей. Вывод: после бурного выяснения отношений между супругами о том, кто главный в семье, ребёнку непросто объяснить, что кричать на людей некрасиво. Выяснять отношения надо в спокойной манере – эта привычка полезна и взрослым, и детям.

2. Дети великолепно чувствуют и копируют не только эмоции взрослых, но и их привычки, манеру общения. Например, если родители любят или по необходимости долго разговаривают по мобильному телефону, прижимая аппарат плечом к уху, дети будут делать то же самое, даже если у них ещё нет телефона. Они будут прижимать к уху любую похожую игрушку. У взрослых скелет уже сформировался, и перекошенные плечи вряд ли способны испортить осанку, а вот у детей такая дурная привычка может стать одной из причин развития сколиоза. Ещё пример: сидеть, закинув ногу за ногу. При такой позиции нарушается кровообращение в ногах. Для взрослых это может и не представлять опасности, а детский организм реагирует на такое плохо. Можно привести ещё много примеров: громкий звук телевизора, долгое сидение за компьютером, разбросанная обувь у входа и вещи в зале. Взрослым кажется, что ничего страшного, а у детей формируются зачатки многих проблем. Вывод: дети подражают взрослым не только в хорошем поведе нии, но и в плохом. Контролируя собственные привычки, мы формируем у ребёнка навыки, с которыми ему в дальнейшем будет легче жить и работать.

Полностью объяснить детям все особенности взрослой жизни не получится, точно также не выйдет полностью изолировать детей от нюансов взрослой жизни. Любая из этих крайностей обречена на провал и только ухудшит процесс познания детьми жизни. Оптимальное поведение взрослых лежит посередине: не стоит прятать детей, чтобы они не мешали, например, во время застолья, но и угощать ребёнка пивом, когда ему 5 лет, тоже не вариант нормального поведения родителей.

Дети прекрасно поймут, как себя надо вести в той или иной ситуации при условии, если между ними и родителями будет налажен диалог и доверительные отношения, которые можно достичь только при регулярном общении. Дети часто не любят, боятся или стесняются отвечать на прямые вопросы, но вот во время игры или беседы на отвлечённые темы родителям легко узнать, о чём думает ребёнок и ответить на потаённые его вопросы, тем самым устранив различного рода комплексы и зажатости в поведении. Необходимо только желание внимательно выслушивать детей: они сами всё расскажут, задача родителей – выслушать их (что, к сожалению, многие родители не делают, полагая, что дети им что-то новое рассказать не могут) и внести ясность в их миропонимание. Для этого не надо иметь специального образования, нужна любовь, внимательность и желание.

Многие элементы жизни присутствуют как у детей, так и у взрослых: еда, сон, просмотр телевизора и так далее. В этом случае, на собственном примере, взрослые должны показать, научить и проконтролировать, как ребёнок учится этим действиям. Есть же элементы взрослой жизни, к которым мы привыкли, но для детей они абсолютно чужды, непонятны, но безумно интересны. Например: курение, бурные застолья в праздники, секс и так далее. В этом случае надо, прежде всего, помнить о том, что детей привлекают и интересуют не столько сами по себе события из жизни взрослых, а отношение взрослых к этим элементам жизни. Например: курение. Каждый взрослый человек знает, что это вредно и не хочет, чтобы дети пристрастились к пагубной привычке, но многие при этом сами курят. Если родители будут стараться курить тайком, скрывая (а на 100% сделать это нельзя) от детей свою привычку, – это приведёт только к повышенному интересу детей к курению. Другой крайний вариант: родители курят везде, где это в озможно (кухня, зал, при этом пепельницы находятся тоже везде). Такая ситуация вобьёт в голову детей мысль о том, что курить НАДО, что это обязательный элемент «взрослой» жизни. Такая ситуация практически наверняка будет способствовать началу курения детей в раннем возрасте. Мудрые родители не будут афишировать привычку курить, но при этом не будут делать это тайком от детей. Дети сами спросят, что это такое и для чего надо. Можно ответить примерно следующее: «Некоторые взрослые курят. Когда ты подрастёшь, сынок (дочка), то сам решишь, надо тебе это или нет». Когда у ребёнка ещё нет полноценного интереса к курению, не стоит категорически запрещать – ведь, как известно, запретный плод сладок и интересен. Кардинальные меры надо применять только в случае, если вы заметили, что ребёнок действительно начал курить.

Секс – обязательный элемент нормальной супружеской жизни и, наверное, это та тема, на которую родители меньше всего стремятся разговаривать с детьми. В этом случае родителям обязательно надо себя напрячь и, когда у ребёнка появляется интерес к этой стороне взрослой жизни, развеивать те мифы и легенды, которыми очень часто обрастает половая жизнь взрослых в сознании детей. При этом не стоит сажать ребёнка за стол и читать лекцию об особенностях анатомии мужчины и женщины, о том, почему родители спят вместе и из спальни иногда доносятся характерные звуки. Всё это объяснять надо, но в игровой манере, между делом. Именно при такой подаче новой информации ребёнок её запомнит и при этом не заострит на ней внимание. В конечном итоге в выигрыше будут и взрослые, и дети. Лучше пусть дети узнают от родителей достоверную информацию об интимной жизни взрослых, чем будут наполнять свои головы сведениями из сомнительных источников.

Секретный ключ к взаимопониманию между родителями и детьми по всем аспектам как взрослой, так и детской жизни – это регулярное общение и доверительные отношения.