Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца.

Одно дело, если это посторонний человек, и рано или поздно вы вырветесь из паутины его нытья, а в дальнейшем предпримете все меры, чтобы ваши пути никогда не пересекались.

И совсем другое дело, если ипохондриком – человеком сверх всякой меры озабоченным своим здоровьем – является близкий вам человек, член семьи.

Бежать некуда. Что делать?

Психологи советуют не перечить ипохондрику, соглашаться со всеми его жалобами, но стараться переключать его внимание на другие темы, не вникать в подробности его жалоб и делать вид, что ничего не понимаете в тонкостях симптомов его мнимой болезни.

В то же время постарайтесь не обрывать речи ипохондрика криками, укорами, обвинениями в притворстве.

Дело в том, что этот человек, даже если он здоров, как бык, верит в свою болезнь. И не только верит, но и лелеет её.

Если же вы станете уверять его, что он абсолютно здоров и переживёт всех дальних и близких родственников, вы не только не разубедите ипохондрика, а, наоборот, посеете в его сознании ещё большую панику.

Он придёт к выводу, что всем на него наплевать, болезнь его лечить никто не собирается, и ему предстоит погибнуть в мучениях и одиночестве.

Попробуйте чаще разговаривать со своим близким человеком на любые, волнующие его темы, кроме жалоб на здоровье.

Обсуждайте причины его стресса, тревоги.

Вы можете сказать мужу, что его радикулит обострился из-за переживаний на работе, отсутствия повышения и тут же внушить ему, что вы любите его таким, каков он есть, и что рано или поздно его дела наладятся, главное – успокоиться, жить сегодняшним днём, наслаждаться тем хорошим, что есть в вашей жизни.

То же самое применимо к ребёнку: можно сказать, что голова его болит из-за тревоги по поводу контрольной, отсутствия свежего воздуха, недостаточного количества движений.

Если же малыш начинает плакать и жаловаться на плохое самочувствие тогда, когда вам нужно уходить, не поддавайтесь, скажите, что вы его любите, но вам необходимо уйти. Однако пообещайте, что, когда вы придёте, то почитаете ему книгу, поиграете с ним, добавив: «Если ты, конечно, будешь себя хорошо чувствовать».

Сочетайте строгость и твёрдость с нежностью и проявлениями любви.

Если ипохондриком является кто-то из родителей, лучше всего найти для него интересное хобби: вышивку, вязание, плетение, поделки из дерева. Обязательно восхищаться каждой вещичкой в присутствии родителя, рассказывать о его мастерстве своим друзьям, коллегам, соседям.

Наши дети, родители, супруги часто жалуются на здоровье, чтобы привлечь наше внимание, получить свою порцию любви и тепла, так постарайтесь давать им всё это, не дожидаясь их стенаний.

Если же жалобы становятся чрезмерно частыми, нужно обратиться за помощью к специалисту, чтобы не довести дело до нервного срыва или психического заболевания.

Самым же надёжным средством является наша безусловная любовь к близкому человеку, когда муж знает, что любят его не за деньги, ребёнка – не за послушание, родителя – не из чувства долга, а просто за то, что все они есть на свете, и вы счастливы именно потому, что ваши близкие рядом с вами. Не скрывайте своих добрых чувств, дарите тепло друг другу, и тогда родным людям не понадобится прибегать к помощи болезни, чтобы выпросить у вас частичку любви и внимания.

«Мы не должны считать своим уделом преждевременную старость с ее дряхлостью, немощью и унижением. В возрасте 80 лет человек должен только приближаться к своему расцвету».

Вы, очевидно, помните слова доктора Кристоферсона о том, что человек может прожить 300, 400 и даже 1000 лет, если обеспечит свой организм всеми жизненно необходимыми веществами.

Биологическое время, т.е. продолжительность жизни живых организмов, колеблется от нескольких часов до нескольких веков. Например, есть насекомые-однодневки; другие живут несколько месяцев или год. Некоторые птицы и животные живут до 20 лет, а есть и такие, которым отмеряно более ста.

Еще более загадочным является тот факт, что некоторые особи какого-либо вида растения живут в 2-3 раза дольше, чем им положено. Так, в Германии есть розовый куст, который на несколько десятков лет старше своих «собратьев».

Биологи считают, что разную продолжительность жизни можно объяснить заложенным в каждом организме «лимитирующим фактором». Они полагают, что отдельные долгожители являются любимцами природы.

Каковы бы ни были причины отдельных достижений на пути к долголетию, они доказывают, что значительное увеличение продолжительности жизни возможно.

Предполагают, что сильным фактором, преждевременно убивающим человека, является стрессовый синдром. В последнее время о нем говорят очень часто. Волнение, горе, страх – любые отрицательные эмоции – нарушают функции желез, органов пищеварения, повышают кровяное давление, создают повышенное напряжение в организме, разрушают клеточные структуры. Психологи говорят, что люди часто умирают потому, что в их сознании постоянно присутствуют негативные мысли.

Сегодня ученые обращают особое внимание на взаимосвязь состояния психики человека и функционирования его организма. Английский онколог сэр Огилви утверждает, что он пока не встречал ни одного ракового больного без каких-либо психических расстройств. Когда перед человеком возникает трудная проблема, которую он долго не может разрешить, то такая продолжительная умственная работа оказывает влияние на весь организм: появляются головная или другая физическая боль, и даже может развиться какая-нибудь болезнь. Например, в некоторых случаях заболевание астмой специалисты объясняют либо нерешенными проблемами, либо разбитыми надеждами.

Этот механизм возникновения заболевания у человека несколько напоминает процесс образования жемчуга. Как известно, моллюск вырабатывает жемчуг вокруг инородного тела, от которого не может избавиться, поскольку образование жемчужины в какой-то степени приносит ему облегчение. Однако устранение основного раздражителя – это лишь полумера, а не разрешение возникшей проблемы.

Учеными установлено: у человека, который безуспешно пытается быть в центре всеобщего внимания, серьезно ухудшается физическое состояние. Это ухудшение самочувствия реально, хотя причина его заложена в психике. Просто удивительно, насколько деятельность мозга влияет на состояние органов и систем.

Нормальное функционирование организма в большей или меньшей степени зависит от деятельности желез внутренней секреции: в случае ее нарушения могут проявиться признаки того или иного заболевания. Каждая железа вырабатывает гормоны, которые контролируют или регулируют физические процессы в организме, при этом решающую роль играет гипофиз. В свою очередь, деятельность гипофиза регулируется нервными центрами коры головного мозга.

В результате стрессового синдрома, мысли и эмоции, образно говоря, «натягивают струны» в организме. Основная наша задача – следить за тем, чтобы эти струны не «перетянулись», если вы хотите успешно вести борьбу против преждевременной старости и смерти.

В следующем выпуске я поделюсь с вами теми методами, которые смогут вам помочь. Будьте здоровы!

Жирная кожа – это всего лишь свойство нашего организма, следствие усиленной деятельности сальных желез, и бояться ее не надо. При жирной коже выводные протоки сальных желез расширены, и из них в обильном количестве выделяется кожное сало. Кожа как бы покрыта маслом, лоснится, блестит. Кожное сало, соединяясь с пылью и отпадающими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводные протоки сальных желез. Чаще всего жирная кожа встречается на лице. Места усиленного салоотделения – лоб, нос и подбородок.

Усиленное салообразование на коже развивается, как правило, в период полового созревания, а также зависит от ряда других причин: нарушений нервной системы, заболеваний желез внутренней секреции, хронического расстройства желудочно-кишечного тракта и т.д. Злоупотребление острой, пряной пищей, богатой животными жирами, нередко сочетается с усиленным образованием кожного сала. К такому же результату приводит и злоупотребление различными косметическими средствами, например, длительное и чрезмерное употребление жирных и неправильно подобранных кремов. С возрастом салоотделение уменьшается, у пожилых людей кожа почти вовсе лишена жировой смазки.

За жирной кожей нужен специальный, но очень простой и доступный уход. Сегодня существуют различные линии косметических средств, предназначенных для проблемной кожи. Есть и средства из «народной аптеки»: помимо обычных умываний, следует несколько раз в день протирать кожу лица 1-процентным раствором нашатырного спирта или смесью спирта с эфиром в равных частях.

При уходе за жирной кожей лица необходимо, прежде всего, очистить ее от скопившегося сала и грязи. Ежедневно по утрам кожу следует мыть водой с глицериновым мылом. Лицо с жирной кожей полезно мыть мягкой щеточкой, затем кожу следует аккуратно промокнуть насухо. Вымытую и вытертую кожу можно слегка смазать каким-нибудь нежирным кремом.

Обмытую жирную кожу надо припудривать, Пудра не только защищает кожу, она впитывает также кожные выделения.

При жирной коже можно применять маску из миндальных отрубей: одну чайную ложку липового чая заваривают на полстакана кипятка и заливают им миндальные отруби. Маску через день накладывают на 15-20 минут; курс лечения состоит из 15 масок.

Лицам с жирной кожей необходимо следить за нормальной работой кишечника, меньше употреблять в пищу животных жиров, свиного сала, не злоупотреблять жидкостями, содержащими кофеин, сахар, алкоголь, заниматься физкультурой и гимнастикой, принимать воздушные и солнечные ванны. Большую пользу могут принести систематические сеансы лечебного массажа и паровые ванны.

Весна – это время бурных эмоций, когда всё вокруг просыпается и преображается. Весной по-особенному светит солнце, по улицам ходят в особенно коротких юбках, радуя взоры окружающих. Хочется выбирать в жизни самое лучшее во всем. Неслучайно, именно это время было выбрано для проведения долгожданного событ ия – церемонии награждения лауреатов Первой Международной Премии в области красоты и здоровья «Грация», которое состоялось 14 апреля 2010 года в панорамном ресторане «Le Vernissage» отеля Ambassador.

Премия «Грация» стала самым значимым событием в области красоты и здоровья, не имеющим аналогов в России. Из более 2 000 салонов красоты и Spa, 1 500 медицинских и косметологических центров Санкт-Петербурга номинантами Премии в 2009 году стали лишь чуть больше 50 компаний. Эта Премия для профессионалов и определяет дальнейшие тенденции развития индустрии красоты и здоровья северной столицы.

В церемонии награждения лауреатов приняли участие более 200 человек. Это владельцы, директора и топ-менеджеры ведущих компаний индустрии красоты и здоровья, представители рейтинговых печатных и Интернет СМИ, политики и бизнесмены, звезды шоу-бизнеса и модные светские персонажи. Украшением вечера были ведущие церемонии: известный фэшн-журналист, основатель и главный редактор первого в Петербурге журнала о моде «Dress Code» - Александр Смирнов и телеведущая, главный редактор журнала «Страна Конфетти» - Екатерина Поцелуева. Для вручения долгожданных статуэток победителям на сцену поднимались специально приглашенные гости. Ярчайшие представители питерской модной тусовки и владельцы сети меховых салонов Obsession Игорь Гуляев и Татьяна Гордиенко, основатель Имидж-Студии «28» Лилиана Модильяни, известная светская персона и ресторатор – Валерий Шафиров, Генеральный директор Группы Компаний "ГАЛС" Дмитрий Белобоцкий, Генеральный директор и основатель продюсерского центра "Грация" Наира Алексанян. Так же победителей поздравили партнеры Премии Lancaster Court Hotel****, Генеральный информационный партнер Премии «Грации» журнал Metro Beauty, Официальный информационный Интернет партнер Beauty-Code.ru, PiterMed.com и другие.

Церемония, сопровождавшаяся банкетом, была украшена великолепными композициями от салона цветов «Джаз». Грациозные девушки из модельного агентства «Susanna Models Professional» подчеркивали достоинства демонстрируемых изысканных нарядов от израильского дизайнера Mishel Negrin, салонов свадебной и вечерней моды «Vanilla» и "Интерстиль". Неповторимый шарм вечеру придало выступление золотого голоса Санкт-Петербурга – певицы и композитора Kathy Soul. На протяжении всего вечера гости, совместно с уважаемым жюри, из 10 прекрасных девушек выбирали «Мисс Грация», которой стала Анастасия Болле. В течении всего 2010 года Настя будет рекламным лицом Премии «Грация» в Санкт-Петербурге.

В этот вечер в панорамном ресторане «Le Vernissage» отеля Ambassador царила действительно праздничная атмосфера, совмещающая торжественность мероприятия с букетом радости и удовольствия. Подобно «Оскару» - лучших узнали все!

Лауреатами Премии «Грация» стали следующие компании и персоны:

«Персона Года. Топ-менеджер»

Сапрыкина Наталья Юрьевна

«Персона Года. Стилист»

Михайлова Анна Дмитриевна

«Бренд года»

Всероссийская сеть велнес-центров «Тонус-Клуб»

«Лучший медицинский центр»

«Американская Медицинская Клиника»

«Лучший медицинский центр. Открытие Года»

«СМ-Клиника»

«Лучший специализированный медицинский центр»

Медицинский центр «Он Клиник-Нева»

«Лучший центр косметологии»

Сеть Клиник «ОНА»

«Лучший центр косметологии. Открытие Года»

Центр медицинской косметологии "На Жуковского"

«Лучший центр аппаратной косметологии»

Сеть центров медицинской косметологии «Эстетик клуб»

«Лучший центр аппаратной косметологии. Гран При»

Медицинской центр «Амориа»

«Лучшая стоматологическая клиника»

Клиника комфортной стоматологии «La Minta»

«Лучшая стоматологическая клиника. Доверие и репутация»

Клиника эстетической стоматологии «ДЕНТИ»

«Лучшая клиника пластической хирургии»

Центр пластической хирургии и лазерной косметологии «Остмедконсалт»

«Лучший пластический хирург»

Куприн Павел Евгеньевич

«Лучший пластический хирург по липосакции»

Мамиев Алексей Романович

«Лучший салон красоты класса BUSINESS»

Салон красоты «Луна 112»

«Лучший салон красоты класса PREMIUM»

Салон красоты «Тет-а-тет»

«Лучший салон красоты LUXE»

Салон красоты «Май HairSPA»

«Лучший салон красоты LUXE. Доверие и репутация»

Салон красоты «Ambassador»

«Лучший Spa-центр»

Spa&Wellness Центр «SPASSO»

«Лучший загородный Spa-центр»

Spa-комплекс курорта «ИГОРА»

«Доверие и репутация»

Салон красоты «Невский 64»

«Дорогие друзья! От лица всего Оргкомитета Премии «Грация» в Санкт-Петербурге, благодарю Вас за то, что на протяжении целого года Вы были с нами. Премия «Грация» в Санкт-Петербурге прошла впервые. Надо сказать, что проект вызвал небывалый резонанс на рынке индустрии красоты и здоровья. За год подготовки к Премии, мы приняли более 150 000 голосов. Учитывая, что для рынка Северной столицы этот проект был новый – это немаленькая цифра. Отдельное спасибо хочется выразить нашим информационным партнерам, которые на протяжении всего года освещали Премию «Грация».

2009 год был не простым, и не только для рынка индустрии красоты и здоровья. Но несмотря ни на что, ни один из номинантов Премии не закрылся, а, наоборот, некоторые компании присоединились к нам, открывшись в канун кризиса. Это ещё раз подтверждает то, что номинанты Премии – это действительно лучшие компании индустрии красоты и здоровья Санкт-Петербурга, это лидеры рынка, в чьем профессионализме сомневаться не приходится.

Что касается перспектив… Они есть и их не может не быть. Мы будем развиваться и расти. Вместе с нашими номинантами и партнерами. И в 2010 году мы попробуем выйти на новый уровень, ещё более высокий и масштабный. Но об это чуть позже…

С уважением,

Руководитель Премии "Грация" в Санкт-Петербурге

Долгополов Максим

Все подробности на сайте Премии – www.grasia-spb.ru

Статья размещена на правах информационной поддержки конкурса

О том, что витамины нужны организму, знают все, даже далёкие от диетологии люди. Точно так же не секрет, что в обычных продуктах витаминов крайне мало. Как организовать своё питание, чтобы решить проблему недостатка витаминов? Этот вопрос задают себе здравомыслящие люди, и ответ на него должен знать каждый современный человек, рассчитывающий на полноценную жизнь.

Витамины синтезируются в растениях и внутренних органах животных. Ошибку делают те, кто пытается устранить недостаток витаминов только с помощью растительной пищи (лимон, смородина и так далее). Для того чтобы обеспечить организм полноценными витаминами, необходимо разнообразное питание, которое включало бы в свой состав как растительную, так и животную пищу. К сожалению, соблюдение этого простого и проверенного тысячелетиями правила сейчас не решает полностью проблему недостатка витаминов. Дело в том, что современные фрукты, овощи и продукция животноводства содержат во много раз меньше биологически активных веществ, чем раньше. Этот факт подтверждён многими исследованиями.

У современного человека есть несколько способов насытить свой организм витаминами. Рассмотрим их подробней.

1. Регулярное употребление фруктов, овощей и животной пищи, содержащей жирорастворимые витамины. У этого способа борьбы с нехваткой витаминов есть несколько недостатков, о которых надо помнить. Как уже говорилось, современные фрукты, овощи и продукция животного происхождения содержат очень мало биологически активных веществ. Поэтому, если даже несколько раз в день кушать печень трески с разными овощными салатами, это не позволит решить проблему недостатка витаминов в пище полностью. К тому же много витаминов теряется при хранении, транспортировке и термической обработке. Поэтому, когда потенциально полезный продукт попадает на наш стол, он уже успевает потерять большую часть своих полезных качеств.

2. Решить проблему недостатка витаминов можно с помощью специально приготовленных блюд, содержащих ударную дозу биологически активных веществ. Вот некоторые рецепты.

Кушанье из яблок. 1 – 3 измельчённых яблока, 1 – 2 столовые ложки размягчённых хлопьев овса, сок половины лимона, 1 столовая ложка сгущённого молока или мёда. Смешать ингредиенты и есть в сыром виде.

Кушанье из чернослива. 200 – 300 граммов размягчённого и освобождённого от косточек чернослива, 1 – 2 столовые ложки размягчённых овсяных хлопьев, сок половины лимона, 1 столовая ложка сгущённого молока. Перемешать и съесть в сыром виде.

Кушанье из ягод. 200 – 300 грамм раздавленных ягод (черника, малина, ежевика, земляника), 1 – 2 столовые ложки размягчённых овсяных хлопьев, сок половины лимона, 1 столовая ложка сгущённого молока. Перемешать и съесть в сыром виде.

Дрожжи можно использовать как ценный питательный продукт, дополнительный источник высококачественного белка и витаминов группы В и D, минеральных веществ. Приготовление дрожжевого напитка, продукты на 1 порцию: вода – 300 грамм, хлеб чёрный – 15 грамм, дрожжи пекарские прессованные, нетермофильные – 50 грамм. Способ приготовления – хлеб нарезать и подсушить до подрумянивания. Сухари залить кипящей водой и настаивать 3 часа. Настой процедить, 45 грамм дрожжей развести готовым настоем, поставить на плиту и довести его до температуры 70 градусов, после чего смесь охладить до комнатной температуры и, добавив 5 грамм дрожжей, поставить в тёплом месте на 8 часов. В готовый напиток можно добавлять сахар или мёд по вкусу. Если есть возможность, лучше использовать пивные дрожжи. Чтобы насытит свой рацион белками и витаминами, рекомендуется употреблять до 500 грамм питьевых дрожжей ежедневно. Симптомы непереносимости дрожжей: появление чувства тяжести в подложечной области, в здутие живота, понос. При таких симптомах дрожжевой напиток надо начинать употреблять в небольших количествах, постепенно увеличивая дозу.

Продукты пчеловодства содержат огромное количество витаминов и других, необходимых для организма веществ. Поэтому регулярное употребление мёда, маточного молочка, прополиса или пыльцы практически полностью решает проблему недостатка витаминов в ежедневном рационе.

Проросшие пшеничные зёрна богаты витаминами, ферментами и микроэлементами. Готовят проросшие зёрна так: пшеничные зёрна моют и кладут в тарелку, на дне которой разостлана ткань, смоченная в тёплой воде. Сверху зёрна прикрывают такой же тканью. Тарелку оставляют при температуре 22 – 23 градуса, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зёрна не проклюнутся. При длине ростков 1 – 1,5 миллиметра отмечается максимальная биологическая ценность зёрен.

Надо помнить о том, что полноценным результат будет только при регулярном употреблении вышеперечисленных блюд.

3. Многие люди пытаются витаминизировать свою пищу с помощью искусственных витаминов, продающихся в аптеке. У этого способа есть преимущества: такие витамины недорого стоят, и их легко употреблять (не надо готовить специальные салаты или проращивать зерно) – съел таблетку и, вроде как, решил проблему. Но у этого способа есть недостаток, который перечёркивает все достоинства, – такие витамины организм не усваивает. В лучшем случае, эффект от них нейтральный, часто бывают и осложнения. Попытка решить проблему качества ежедневного питания с помощью искусственных витаминов – иллюзия, что подтверждают многие специальные исследования.

4. Есть ещё один способ витаминизировать своё питание – это регулярное использование биологически активных добавок (БАД) известных фирм- производителей. Несмотря на недопонимание некоторыми людьми такого способа оздоровления организма, фирмами, выпускающими БАДы, накоплено большое количество положительных результатов от использования такой продукции. Пожалуй, единственный недостаток БАДов – это относительная (по сравнению с обычными продуктами питания) дороговизна биологически активных добавок.

Как мы видим, есть очень разные способы насытить своё ежедневное питание витаминами. Каждый человек может выбрать тот вариант, который ему больше подходит и, таким образом, решить проблему недостатка биологически активных веществ в пище.

Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека.

Сексуальная жизнь взрослых, вызывающая любопытство детей, волнует последних с раннего возраста. Сначала ребенку непонятно, что это делают мама и папа за дверью: вздохи, стоны, бормотание, взволнованный шепот, вскрики – он тоже взволнован непонятным поведением родителей; у него даже появляется страх и подозрения в том, что папа мучает маму – если он случайно видит лицо мамы…

Вот здесь – первый вопрос: а почему женщины «не умеют» (не отпускают своё наслаждение…или скуку, т.е. не ведут себя естественно…) выражать на лице удовольствие и блаженство от любовных утех? Может, они насмотрелись наигранной страсти порно-проституток, которые изображают на лице всё что угодно, кроме истинного любовного возбуждения?

Потом ребенок узнает на улице, чем занимались мама и папа и, если они ему ничего не рассказывали (сексуальное воспитание в семье) об этой стороне жизни людей, если тщательно скрывали от него интимные части тела, – ребенок вырастает с мыслями о том, что ЭТО что-то грязное и стыдное, но очень желанное… то есть он уже готов познавать ЭТО любыми путями с чувством стыда, унижения, и даже отвращения к ЭТОМУ, как рассказывают приятели, приятному действу…

Усиленное уличное познание голой теории и практики совокупления между мужчиной и женщиной лишает или сильно затрудняет чувство романтики у ребёнка. Это мешает формированию доброго и нежного отношения к девушкам и женщинам (юношам и мужчинам), если они, конечно, легко не упростят отношения своим прагматизмом-динамизмом или примитивной бестактностью в познании ментальности и духовной жизни своей (го) избранницы (ка).

Тогда его (ее) ждут трудности в устройстве своей личной жизни в период ранней взрослости (18-25 лет): с такими намерениями и поведением нормальные мужчины и женщины своего супруга не представляют…

Секс-наслаждение является гарантом выживания. Без него население Земли исчезло бы через 300 лет. Но очень многие люди сами лишают себя этого самого наслаждения, когда не могут сдержать своей сексуальной активности, когда теряют остроту наслаждения в чрезмерных половых актах. Яркие, чувственные оргазмы можно получить только при достаточном сексуальном напряжении половой системы, когда человеку действительно и требуется, и хочется интимной близости. Но у каждого – разный период сексуального «затишья»… У одной – это 5 минут, как у той англичанки, испытывающей по 200– 300 оргазмов в день, что, конечно же, – патология, а у другого сексуальное напряжение «подпирает» только через месяц. Это крайние показатели, а у 90% людей, в условиях устоявшихся сексуальных отношений, – 2-3 раза в неделю.

Счастливы пары, у которых эти периоды совпадают или близки, – им почти все любовные утехи в радость и наслаждение. Да, бывают разные привходящие жизненные (бытовые, производственные и случайные) обстоятельства, когда ЖЕЛАНИЕ не совпадает с возможностями, но любящие пары легко находят варианты психологического и физического сглаживания таких помех.

Хуже, когда теряется доверие и теплота (мы уж не говорим про любовь в длительных отношениях), что прямо сказывается на ПЖ (половой жизни) и мужчины, и женщины…

Определенно ясно одно: в любом случае надо стремиться к естественности индивидуальных сексуальных ощущений, то есть не обманывать партнера… но иногда идти ему навстречу, если, например, одному из супругов не очень хочется…

Важнейшим условием нормальных сексуальных отношений является регулярный врачебный контроль сексуального здоровья… в первую очередь, – САМОКОНТРОЛЬ.

У женщин: необычные (неприятные) выделения, запах, боли при мочеиспускании (МИ) или внизу живота в области яичников и матки; у мужчин: выделения, боль при МИ частое МИ, затрудненное МИ с тонкой и долгой струёй мочи. У обоих: новые образования (бородавки) на половых органах, язвочки или воспаление кожи вульвы и пениса.

При этих симптомах лучше показаться хорошему врачу (нелегко его в наше время отыскать), он определит возбудителя и назначит точное лекарство. Но бойтесь нарваться на «хапугу» - врача, который будет видеть в вас только источник своих доходов… Назначенные им за ложный диагноз ненужные и дорогие препараты будут только вредить вашему здоровью.

Если вы постоянно следите за своим сексуальным здоровьем, – уважение и любовь вашего сексуального партнера (а вместе с этим и радостная сексуальная жизнь) вам гарантированы.